Երկարակեցության ամենապարզ գաղտնիքը

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:08

Ասեմ երկարակեցության ամենապարզ գաղտնիքը. Այս գաղտնիքը նկարագրել է Ավիցեննան երկարակեցության իր բաղադրատոմսերում:

Դուք ամեն օր շատ անգամ եք հանդիպում նրան: Նա ծերացման ամենանշանակալի գործոններից է համարել «մարմնի չորացումը»։ Սրա հետ համաձայն է նաև ժամանակակից գիտությունը՝ տարիքի հետ օրգանիզմում ջրի քանակը նվազում է։ Սա հանգեցնում է արյան և ավշի խտացման, մաշկի, մկանների առաձգականության նվազմանը, գլխացավերին, հոդացավերին և այլն։

Այսպիսով, ինչ ես դու անում?

Պատասխանը պարզ է՝ օրգանիզմը խոնավացնել, հագեցնել խոնավությամբ, այսինքն՝ ջուր խմել։ Բայց ե՞րբ, ինչպե՞ս և ո՞րը: Դուք գիտեք, որ ջուրը մեր մարմնի հիմքն է։ Միաժամանակ ջուրը տեղեկատվության և էներգիայի կրող է։ Մարմինը նույնպես շատ ջրի կարիք ունի էներգիա փոխանցելու համար: Բազմաթիվ էներգետիկ պրակտիկաներ, մասնավորապես թետա բուժումը, հնարավոր է միայն մարմնում բավարար քանակությամբ ջրի առկայության դեպքում:

Եվ ամենակարեւորը՝ ջուրը գրանցում է ցանկացած տեղեկություն՝ թե լավ, թե վատ: Երդվի՛ր նրա կողքին, նա կգրի բացասականը, լավ երաժշտություն կտա լսելու կամ սիրո խոսքեր ասելու նրան, և ջուրը կգրի դրականը: Իսկ առողջության համար օգտակար է միայն դրական լիցքավորված ջուրը։ Յոգերը խորհուրդ են տալիս առավոտյան ջուր խմել ոչ թե սառը, այլ տաք և տաք մոտ 40 աստիճան տաքությամբ, խմեք այնքան, որքան կարող եք՝ 1 բաժակ, 2, 3 …

Պարզապես սկսեք միշտ աստիճանաբար: Եթե առավոտից երբեք ջուր չեք խմել և ընդհանրապես շատ չեք խմում, սկսեք մի երկու կում խմելով և աստիճանաբար օր օրի ավելացրեք դոզան։

Ինչու՞ է օգտակար այս ջերմաստիճանի ջուրը: Այն նաև կոչվում է «արագ ջուր»։ Ի դեպ, գիտե՞ք, թե որտեղ է ջուրը ներծծվում օրգանիզմում։ Չգիտես ինչու, ինձ շատերը պատասխանում են, որ դա ստամոքսում է։ Մարսողական գործընթացը տեղի է ունենում ստամոքսում, իսկ ջուրը ներծծվում է բարակ աղիքներում։ Արագ ջուրը նշանակում է, որ այն արագ հասնում է այնտեղ, մասնավորապես՝ բարակ աղիքներում:

Եթե ձեզ երբևէ հետաքրքրել է մեր ստամոքսի կառուցվածքը, ապա տեսել եք այսպիսի նկարներ (տես նկարը)։ Ստամոքսի եզրի երկայնքով ակոս կա ստամոքսի միջով ուղիղ անցնելու համար՝ առանց հապաղելու։ Ի՞նչը կարող է ուղղակիորեն գնալ, որը չի պահանջում մարսողություն: Միայն ջուր! Ոչ թեյ, ոչ սուրճ, ոչ բուսական թուրմեր, կոմպոտներ: Դրանք քայքայելու համար արդեն անհրաժեշտ են մարսողական ֆերմենտներ:

Ինչու՞ տաք: Իսկ ցուրտ ստամոքսը ուղիղ չի անցնի, այն կջերմացնի։ Իսկ չինացիները կարծում են, որ ստամոքսում ջրի և այլ սննդի տաքացումը պայմանավորված է երիկամների էներգիայով, ուստի կտրականապես խորհուրդ են տալիս չսնվել և չխմել սառը սնունդ։ Որովհետև երիկամների էներգիան պետք է պաշտպանել ու մեծացնել, այլ ոչ թե վատնել։

Եվ ևս մեկ կարևոր կետ. Մարսողական գործընթացը չպետք է շարունակվի ստամոքսում ջրի ընդունման ժամանակ: Հակառակ դեպքում, իմաստուն մարմինը ամբողջ ջուրը կուղարկի մարսողական ֆերմենտները նոսրացնելու և աղիքներ չթողնելու համար:

Այսպիսով, միայն ջուր, միայն տաք և դատարկ ստամոքսի վրա:

Ահա արագ ջուր խմելու երեք պայման. Եվ մի մոռացեք սիրո և երախտագիտության խոսքեր ասել նրան: Իսկ ի՞նչ եք ստանում արդյունքում։ Ջուրը կհոսի անմիջապես դեպի պերբջջային տարածություն, այլ ոչ թե բջջի ներսում (մասնավորապես, ներբջջային ջուրը այտուց է): Իսկ միջբջջային ջուրը արյան և ավիշի նոսրացում է, իջեցնում է շաքարը և խոլեստերինը:

Գիշերը կուտակված ջրի դեֆիցիտը համալրվում է, չէ՞ որ օրգանիզմում պրոցեսներն ընթանում էին, բայց ջրամատակարարում չկար։ Եվ ոմանք նաև քրտնում են գիշերը:

Առավոտյան դատարկ ստամոքսին ջուրը լվանում է տոքսինները, չմարսված սննդի մնացորդները աղեստամոքսային տրակտի պատերից, նպաստում է հաստ աղիքի դատարկմանը։ Պատրաստում է մարսողական տրակտը աշխատանքի համար։ 3 ժամ հետո (կեսօրին) կարող եք կրկնել, իսկ 15-00-ին կարող եք ճաշել։ Այժմ աղեստամոքսային տրակտի ճիշտ աշխատանքը բոլոր սննդանյութերի յուրացման և երկարատև առողջ կյանքի բանալին է: Ահա երկարակեցության գաղտնիքը.

Ըստ տիբեթական բժշկության՝ ջուրը բարենպաստ ազդեցություն է ունենում նյարդային համակարգի վրա՝ թույլ է տալիս թոթափել սթրեսը (հայտնի բաղադրատոմս կա՝ սթրեսային իրավիճակից հետո փոքր կումերով մի բաժակ տաք ջուր խմեք, և անմիջապես կզգաք. շատ ավելի լավ է, և մարմինը «կլուծի» սթրեսը՝ առանց ինքն իրեն վնասելու), կնվազեցնի անհանգստությունն ու դեպրեսիան։

Եվ նաև նշեք, որ նրանք, ովքեր առավոտյան տաք ջուր են խմում, շատ քիչ կնճիռներ ունեն: Ես այս հարցը քննարկել եմ շատ ծանոթ կոսմետոլոգների հետ, և նրանք բոլորը հաստատում են այս վարկածը։Ավելին, նրանք ասում են, որ հենց որ կանայք նկատում են, թե որքան լավանում է իրենց մաշկը, շատերը սկսում են առավոտյան ոչ թե 1 բաժակ ջուր խմել, այլ 2 կամ 3-ը։ Եվ էֆեկտն ուժեղանում է։ Մարսողական տրակտի ամբողջական մաքրման համար խորհուրդ է տրվում խմել 1-1,5 լիտր տաք ջուր։

Ե՞րբ խմել ջուր: Ամենից լավը առավոտյան ժամը 5-ից 7-ը և ճաշի ժամանակ: Արդյոք դա անհրաժեշտ է քնելուց առաջ, դա ձեզնից է կախված: Կեսգիշերին զուգարան վազելը մեծ որս չէ…

Եթե դուք երբեք չեք խմում գիշերը, վախենալով այտուցներից կամ գիշերային զուգարան գնալուց, ապա մենք դա խորհուրդ չենք տալիս, ավելի լավ է սկսել աստիճանաբար առավոտյան՝ մի փոքր ընտելացնելով ձեր օրգանիզմը։ Բայց անպայման խմեք առավոտյան: Ջուրը կարող եք մի փոքր թթվացնել կիտրոնի հյութով։ Բայց ոչ թեյը, ոչ կոմպոտը, ոչ էլ այլ հեղուկ չեն կարող փոխարինել ջրին։