Ինչպես համակարգիչներն ու սմարթֆոնները կարող են ազդել մեր ուղեղի վրա

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Սմարթֆոններն ու համակարգիչները արդեն հաստատուն տեղ են գտել մեր կյանքում։ Սակայն գիտնականները ահազանգում են, քանի որ նման սարքերը կարող են փոխել ուղեղի կառուցվածքը: Չինական գիտական թերթը հաղորդում է հետազոտությունների մասին, որոնք ապացուցել են, որ գաջեթների չափից ավելի օգտագործումը վատացնում է մեր հիշողությունը և ավելի շեղում:

Մեր օրերում երիտասարդների մեծամասնության համար սովորական է դարձել միաժամանակ հեռուստացույց դիտելը և համակարգչով խաղալը, պլանշետով տեղեկատվություն դիտելը կամ բջջային հեռախոսով խաղալը: Որոշ հարցումներ ցույց են տալիս, որ երիտասարդներն օրական առնվազն 11 ժամ են ծախսում էլեկտրոնային սարքերի վրա, և նրանց գրեթե 29%-ը միաժամանակ օգտագործում է երկու և ավելի էլեկտրոնային սարքեր։ Բայց արդյո՞ք սա «լիցքավորում» է ուղեղի համար, որն ընդունում և մշակում է տեղեկատվություն, թե՞ վնասում է նրան: Պատասխանը կարող է թեքվել դեպի վերջինս։

Համակարգիչների և բջջայինների խաղերը կարող են փոխել ուղեղի կառուցվածքը

PLoS One գիտական ամսագրում հրապարակված 2014 թվականի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ բազմաթիվ էլեկտրոնային սարքերի միաժամանակյա օգտագործումը (նաև հայտնի է որպես մեդիա բազմաֆունկցիոնալություն) կարող է բացասաբար ազդել մարդկանց սոցիալական հույզերի և ճանաչողական ընկալման վրա:

Բազմաֆունկցիոնալ միջավայրում ուղեղի մի քանի հատվածներ պետք է կատարեն տարբեր գործառույթներ: Օրինակ, առջևի և հետին օղակաձև գիրուսը կմասնակցի հետադարձ հիշողությանը, մինչդեռ նախաճակատային շրջանը կմասնակցի հեռանկարային հիշողության և վարքագծի պլանավորմանը: Տարբեր նոր իմպուլսներ երկար ժամանակ ստանալուց հետո ուղեղի այս հատվածների կառուցվածքը կարող է փոխվել, օրինակ՝ կարող է նվազել հույզերը կառավարող և տրամադրությունը կարգավորող առաջի ցինկուլյար գիրուսի գորշ նյութի խտությունը։

Այս վարքագիծը կարող է նաև ազդել առջևի ցինգուլատային գիրուսի և նախակունեուսի միջև կապերի վրա, որը պատասխանատու է բարձր մակարդակի ճանաչողական գործառույթների համար, ինչպիսիք են էպիզոդիկ հիշողությունը:

2018 թվականին Գիտությունների ազգային ակադեմիայի (PNAS) ամսագրում հրապարակված վերանայման ուսումնասիրությունը ցույց է տալիս, որ նույնիսկ հասուն ուղեղի համար այս վիճակի երկարատև ազդեցությունը կարող է ազդել ճանաչողական կարողությունների, վարքագծի և նեյրոնների մետակառուցվածքի վրա:

Բացի ուղեղի կառուցվածքի վրա ազդելուց, մեդիա բազմաֆունկցիոնալությունը կարող է ազդել նաև հիշելու ունակության վրա: 2015 թվականին Սթենֆորդի համալսարանի պրոֆեսոր Էնթոնի Դ. Վագների և նրա գործընկերների ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ բազմաֆունկցիոնալ մոտեցումը ազդում է մարդու ուղեղի աշխատանքային հիշողության և նույնիսկ երկարաժամկետ հիշողության վրա:

Հաճախակի մեդիա բազմաֆունկցիոնալության դեպքում հիշողությունը վատանում է

Էնթոնի Դ. Վագների հետազոտական խումբը վերջերս հետազոտություն է հրապարակել Nature ամսագրում մեդիա բազմաֆունկցիոնալության վերաբերյալ:

Նրանք պարզել են, որ այն մասնակիցները, ովքեր ամենից հաճախ գտնվել են մեդիա բազմաֆունկցիոնալ վիճակում, ունեցել են աշխատանքային հիշողության և էպիզոդիկ հիշողության հնարավորությունների կրճատում:

Հետազոտողները կարծում են, որ մշտական ուշադրությունը չափազանց կարևոր է մինչև ուղեղը պատրաստ լինի կոդավորել նյարդային ազդանշաններն ու հիշողությունները: Այնուամենայնիվ, բազմաֆունկցիոնալ պայմաններում, քանի որ մարդու աչքերը պետք է «անցնեն» մի քանի էկրանների միջև, ուշադրությունը կցրվի, և, հետևաբար, նյարդային ազդանշանների հետագա կոդավորումը և անգիր անելու ունակությունը կթուլանան, և, հետևաբար, հետագայում մենք չենք կարող հիշել մեր գործողությունները:

Բացի այդ, երբ մարդիկ ունեն կայուն ուշադրության տարբեր մակարդակներ, աշխատանքային հիշողություն ձևավորելու ուղեղի կարողությունը նույնպես կտարբերվի, և այդ ազդեցությունը կտարածվի երկարաժամկետ հիշողության վրա: Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբանության ամբիոնի առաջատար հեղինակ և հետդոկտոր Քևին Մադորն ասել է. «Նրանք, ովքեր հաճախ բազմաֆունկցիոնալ վիճակում են, միջին հիշողություն ունեն, քանի որ երկար ժամանակ ինչ-որ բանի վրա մշտական ուշադրություն պահելու ցածր կարողություն ունեն»:

Այս եզրակացությունը հաստատվել է նաև այլ ուսումնասիրություններով։ 2016 թվականին հրապարակված հոդվածում ուսումնասիրվել է 149 մասնակիցների (ներառյալ դեռահասների և մեծահասակների, 13-ից 24 տարեկան) ուղեղի գործունեությունը միաժամանակ դասախոսություն կարդալիս և լսելիս: Արդյունքները ցույց են տվել, որ բազմաֆունկցիոնալ մոտեցումը ոչ միայն սրել է մասնակիցների նյարդային ակտիվությունը, այլև հանգեցրել է հիշողության խանգարման:

Multitasking-ը ուղեղը դարձնում է ավելի հակված ուսումնասիրելու, բայց ոչ անգիր անելու:

Ի՞նչն է նպաստում ուշադրության կորստի և հիշողության թուլացմանը:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ ուղեղի որոշ նեյրոններ որոշակի հավասարակշռություն են պահպանում «հետախուզման» (նոր բովանդակության) և «մշակման» (հիշվող բովանդակություն) վիճակների միջև: Այնուամենայնիվ, մեդիա բազմաֆունկցիոնալ վիճակում, երբ ուղեղին ծանոթանում է տեղեկատվության քանակն ավելանում է, մարդկանց տեսողականորեն ստացվող տեղեկատվության շրջանակն ընդլայնվում է, և ուղեղը, հավանաբար, ավելի հակված է անցնելու «հետախուզական» վիճակի և ունակ է անգիր անելու փոխարեն ավելի շատ նոր տեղեկություններ հայտնաբերել, առաջադրանքի հետ կապված տեղեկատվություն.

Թեև մարդու ուղեղն արդեն անցել է էվոլյուցիայի երկար գործընթաց, այնուամենայնիվ, ուղեղի կողմից տեղեկատվության մշակման ձևը, հավանաբար, առանձնապես չի փոխվել: Որոշ գիտնականներ ասում են, որ երկարաժամկետ տեղեկատվության անընդհատ առերեսումը կարող է վնասակար լինել ուղեղի համար: Եվ որոշ հիշողության մարզումներ և միջամտություններ կարող են օգնել մարդկանց ավելի լավ կենտրոնանալ:

Սթենֆորդի համալսարանի գիտնականները ստեղծել են դետեկտոր, որը կարող է հետևել մարդու աշակերտին, որպեսզի սարքը հիշեցնի օգտագործողին կենտրոնանալ առաջադրանքի վրա: Հնարավոր է, ապագայում նման սարքը հսկայական ժողովրդականություն ձեռք բերի դպրոցներում և ծնողների շրջանում: