Քառասունից հետո կյանքը նոր է սկսվում։ Նոր կյանք թոշակի մեջ

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Չորս պատմություն, որոնք ապացուցում են, որ դուք կարող եք ոգեշնչում, կոչում և սեր գտնել հասուն տարիքում և ակտիվ մնալ ինչպես երիտասարդության տարիներին:

«Ես ինձ երբեք չեմ տեսել որպես տատիկ՝ նստարանին»

Ռիմմա Նեկրասովա, 65 տարեկան

Մինչ թոշակի անցնելը աշխատել եմ գյուղատնտեսության նախարարության կիբեռնետիկայի ինստիտուտում, զբաղվել հասարակական աշխատանքով։ ԽՍՀՄ-ի փլուզումից հետո ես ու ամուսինս առևտուր էինք անում, մեր խանութն էինք պահում։ 2014 թվականին մենք փակեցինք բիզնեսը և անցանք թոշակի։ Ամբողջ կյանքում ես ակտիվ մարդ էի և երբեք ինձ տատիկի դերում չեմ տեսել նստարանին։ Թոշակի անցնելուց հետո շուրջս վակուում առաջացավ, և ես սկսեցի փնտրել, թե որտեղ կպչեմ: Գնացի սոցիալական ծառայության կենտրոն և սկսեցի էքսկուրսիաների գնալ, վարպետության դասերի մասնակցել, նկարվել, նոր մարդկանց հետ ծանոթանալ։ Շուտով ինձ հրավիրեցին Մոսկվայի ակադեմիական շրջանի վետերանների խորհուրդ, և արդեն երեք տարի է՝ կազմակերպչական մեթոդական հանձնաժողովի նախագահն եմ։

Հետո Վետերանների խորհրդի ընկերուհիս պատմեց, որ կամավորությամբ է զբաղվում։ Ես էլ որոշեցի փորձել։ Հիմա ես արծաթե կամավոր եմ, ավագ թոռնուհիս նույնպես ծանոթացրել է ամուսնուս կամավորության հետ։ Մենք աշխատել ենք շատ տարբեր միջոցառումների ժամանակ. Մոսկվայի քաղաքային ֆորումում, ՖԻՖԱ-ի աշխարհի գավաթի խաղարկությունում, գիշերային մրցավազքում խոհարարական վարպետության դասերով գնացել ենք հաշմանդամություն ունեցող մարդկանց գիշերօթիկ դպրոց: Այժմ ես կամավոր եմ Քրիստոս Փրկիչ տաճարում: Իսկ անցյալ տարի ինձ դարձրին «Մոսկվայի երկարակեցություն» գովազդային արշավի դեմքը։ Ընդհանրապես չես ձանձրանում։

Կամավորությունը հետաքրքրություն է արթնացնում կյանքի նկատմամբ, հնարավորություն է տալիս տեսնել նոր վայրեր, հանդիպել մարդկանց, լավ մարզավիճակում է պահում: Երբ ես աշխատում էի, ինձանից կախված չէի. երեխաներն ու ամուսինս մեծացնում էին, հետո թոռներին, հիվանդ ծնողներին խնամում: Եվ հիմա ես կարող եմ անել այն, ինչ ինձ հետաքրքրում է, և կամավորությունը մեծ օգնություն է դրանում: Դա ինձ ավելի ուշադիր ու բարեհոգի դարձրեց, սկսեցի այլ կերպ նայել մարդկանց։ Մի ուշ երեկո, վերադառնալով հերթական միջոցառումից, տեսա, որ հարբած տղամարդը դուրս եկավ խանութից և ընկավ ձնակույտի մեջ։ Դրսում շատ ցուրտ էր, նա ուղղակի կմահանար։ Երևի ավելի վաղ ես կանցնեի կողքով, բայց հիմա կամավոր եմ։ Փորձեցի վերցնել նրան, օգնության կանչեցի անցորդներին, գտանք մի դռնապանի, ով ճանաչեց այս մարդուն և տարավ տուն։ Ամեն ինչ լավ ավարտվեց:

Չնայած իմ կյանքը հեշտ չէր, բայց ես միշտ լավատեսորեն եմ նայել ու նայել դրան։ Ես հավատում եմ, որ ավելի շատ լավ մարդիկ կան, քան վատ մարդիկ. դժվար պահերին ինչ-որ մեկն ինձ միշտ օգնել է: Որոշ խնդիրների հետ կապված՝ ես միշտ անտարբեր եմ եղել, և եթե ինչ-որ վատ բան է պատահել, չեմ կարծում, որ կյանքն ավարտվել է։ Սրտիս հոգեհարազատ ընդունում եմ միայն սիրելիների առողջական խնդիրները, մնացած ամեն ինչ առօրյայի խնդիր է։

«65 տարեկանում նորապսակ դարձա»

Վալերի Փաշինին, 65 տարեկան

Ես պատրաստվածությամբ տեխնիկ եմ և վերջին 15 տարիներին աշխատում եմ որպես ճանապարհային ընկերության տեխնիկական տնօրեն։ Իմ օրը նախատեսված է ժամով, ես անընդհատ շարժման մեջ եմ։ Չնայած այն հանգամանքին, որ ես ղեկավար պաշտոն եմ զբաղեցնում, ես շատ եմ աշխատում իմ ձեռքերով. զբաղվում եմ ռուսական և արտասահմանյան տեխնիկական կայանքների վերանորոգմամբ, որոնք քչերը գիտեն, թե ինչպես տեղադրել, մասնագետներ եմ պատրաստում։ Իսկ ազատ ժամանակ հնաոճ ժամացույցներ ու կարի մեքենաներ եմ վերանորոգում, մի մասը բաժանում, մի մասը թողնում եմ հավաքածուիս։ Մի օր ցուցահանդես կբացեմ. Ընդհանրապես սիրում եմ ձեռքերով աշխատել, ընկերներս ինձ նույնիսկ Սամոդելկին կամ Կուլիբին են ասում։

Իմ մեկ այլ հոբբին պարելն է։ Պատանեկությանս տարիներին, իհարկե, պարահրապարակներ էի գնում, բայց չէի կարողանում գեղեցիկ ու ճիշտ պարել, և միշտ ցանկացել եմ սովորել վալս պարել։ Մեկ տարուց քիչ առաջ ես իմացա «Մոսկվայի երկարակեցություն» ծրագրի մասին, որը հնարավորություն տվեց պարահանդեսային պարեր սովորել: Դե ես գնացի։ Ստուդիաներում մարդիկ պարբերաբար ընտրվում էին շոուների, շոուների, երեկույթների, ֆոտոսեսիաների և նորաձևության ցուցադրությունների մասնակցելու համար:Անցա լսումներից մեկը և դեկտեմբերին թատերական ներկայացման փորձին հանդիպեցի Գալյային։ Ռեժիսորն ասաց, որ նորաձեւության ցուցադրությանը ամուսնական զույգ է պետք։ Նա ինձ բերեց կենտրոն. «Ահա դու ամուսին կլինես։ Ո՞վ կլինի կինը»: Գալյան բթացավ. - և անմիջապես կանգնեց կողքիս՝ սեղմված ինձ վրա։ Այսպես սկսվեց մեր սիրավեպը։

Գալյան ինձնից տասը տարով փոքր է, երկար ժամանակ մենակ էր, երեք երեխա է մեծացրել։ Կինս մահացել է չորս տարի առաջ։ Ամուսնության մասին մտքերը սահեցին մտքովս, բայց ինչ-որ կերպ ոչ ոք ինձ կառչեց: Պարերի և լսումների ժամանակ շատ կանայք կային, ովքեր ցանկանում էին հանդիպել ինձ, բայց Գալյան ցեցի պես փայլատակեց, և ես անհետացա: Մենք կատակում էինք, որ իսկապես կարող ենք ամուսին և կին դառնալ։ Փորձից հետո հեռախոսներ փոխանակեցինք ու սկսեցինք շփվել։ Հին Նոր տարին արդեն միասին էին նշում, կարելի է ասել՝ մեր առաջին ժամադրությունն էր։ Մենք այլևս երբեք չբաժանվեցինք։ Եվ մի քանի ամիս անց ես նրան ամուսնության առաջարկ արեցի։ Գալին իր տղաներից ու դստեր ձեռքերից խնդրեց ձեռքեր։ Երեխաները շատ զարմացան, բայց լավ ընդունեցին լուրը։ Գալյան, իհարկե, նույնպես զարմացավ, բայց ես զգացի, որ նա սպասում էր այս առաջարկին։ Հուլիսի 6-ին հարսանիք խաղացինք՝ աղմկոտ ու զվարճալի: Գրանցամատյանից հետո Գալիի հիսուն ուսանողներ հարսանյաց զգեստներով պարային ֆլեշմոբ են կազմակերպել, որոնք կարող են հայտնվել Գինեսի ռեկորդների գրքում։

Գալյան շատ բաց է, կենսուրախ, շարժուն։ Նա արդեն մի քանի տարի է, ինչ դասավանդում է զումբա և օրական ունենում է մինչև ինը խումբ: Ես տեսնում եմ, թե ինչպես է նա բորբոքում մարդկանց, դա ուղղակի ֆանտաստիկ է: Մենք շատ ընդհանուր հետաքրքրություններ ունենք, մենք չենք ուզում բաժանվել. մենք պարում ենք միասին, ճաշ պատրաստում, փորում այգին, և դա ձանձրալի չի դառնում: Մենք անընդհատ շարժման մեջ ենք և չենք զգում մեր տարիքը։ Երիտասարդությունը գլխում է.

«Ես սկսեցի նկարել՝ ամուսնուս մահից հետո դեպրեսիայից խուսափելու համար»

Նելլի Պեսկինա, 91

40 տարի դպրոցում կենսաբանության ուսուցիչ եմ աշխատել։ Իմ մասնագիտությունն իմ կյանքն էր։ Թոշակի անցնելուց հետո ես ավարտեցի այգեգործության դասընթացները, և ես ու ամուսինս փորեցինք պարտեզում և մեծացրի մեր թոռներին։

2011 թվականին ամուսինս մահացավ։ Մենք միասին ապրեցինք 63 տարի, և ինձ համար նրա մահը ծանր հարված էր։ Ես հասկացա, որ պետք է դուրս գալ մարդկանց մոտ, շփվել, այլապես ուղղակի կխելագարվեմ։ Մի անգամ փողոցում տեսա գեղարվեստական ստուդիայի գովազդը. «Մեկ ժամից կսովորեցնենք նկարել»։ Ես միշտ սիրել եմ նկարել, հաճախ եմ գնացել թանգարաններ, կարդում եմ արվեստի մասին գրքեր, բայց ես նույնիսկ մատիտ չեմ վերցրել իմ ձեռքում. ես դրան պատրաստ չէի. ընտանիքը մեծ էր, թոռները պետք է մեծացվեին: Այսպիսով, 84 տարեկանում ես սկսեցի նկարել: Ես ստուդիայում փախել եմ դեպրեսիայից։ Նա հազիվ գնաց դասի և ետ թռավ թեւերի վրա՝ ձեռքերում կրելով սեփական յուղաներկը: Այդպես շարունակվեց մեկ տարի, հետո ստուդիան ստիպված եղավ լքել. դասերը վճարովի էին և, անկեղծ ասած, շատ թանկ:

Ես չէի ուզում հրաժարվել նկարելուց։ Պարզվեց, որ մեր սոցիալական ծառայության կենտրոնում՝ Մոսկվայի երկարակեցություն ծրագրում, կա նաև ստուդիա, և այնտեղ դասերն անվճար են։ Ես այստեղ նկարում եմ արդեն վեց տարի։ Հատկապես սիրում եմ բնապատկերներ և նատյուրմորտներ։ Ժամանակի ընթացքում տեսողության հետ կապված խնդիրների պատճառով ինձ համար դժվարացավ գույները խառնելն ու ճիշտ երանգ ընտրելը, ուստի անցա գրաֆիկայի: Ես նկարում եմ ու մոռանում խոցերիս մասին։

Անցյալ տարի մեր կենտրոնում տեղի ունեցավ իմ անհատական ցուցահանդեսը, որից հետո իմ և ստուդիայի մյուս ուսանողների աշխատանքները ցուցադրվեցին Մանեժում և Լենինի գրադարանում։

«Ես մարզասրահ եկա 87 տարեկանում»

Եվգենյա Պետրովսկայա, 90 տարեկան

Երբ երիտասարդ էի, ակտիվորեն զբաղվում էի սպորտով։ Հայրենական մեծ պատերազմի ավարտից մեկուկես տարի անց հայրս ինձ Գերմանիայից մոտոցիկլետ բերեց, մենք միասին սովորեցինք քշել։ Այսպիսով, երբ ընդունվեցի Մոսկվայի ֆիզիկական կուլտուրայի ինստիտուտ, արդեն մոտոցիկլետի իրավունք ունեի: Նախկին մրցարշավորդը ղեկավարում էր ինստիտուտի ավտոտնակը։ Ավտոտնակում կային նաև մոտոցիկլետներ, իսկ հանգստյան օրերին մենք՝ ուսանողներս, գնում էինք մարզումների։ Հանրակացարանի աղջիկները քիթը բարձրացրին, քանի որ միշտ բենզինի հոտ էի գալիս։ Քանի որ ես իրավունքներ ունեի, սկսեցին ինձ մրցույթների հանել։ Բացի ավտոսպորտից, ես նաև բասկետբոլ էի խաղում։ Իմ հասակը ընդամենը 157 սանտիմետր է, բայց այն ժամանակ դա ոչ մեկին չէր անհանգստացնում, կարճահասակներից թիմեր էին հավաքվում։Մենք նույնիսկ մասնակցել ենք Մոսկվայի բասկետբոլի առաջնությանը։

Համալսարանն ավարտելուց հետո աշխատանքի ընդունվեցի գրքի հրատարակչությունում։ Մի անգամ մեզ մոտ եկավ մոտոցիկլետներով մրցարշավորդ Եվգենի Գրինգաուտը, և ես բողոքեցի նրան, որ թողել եմ մոտոցիկլետը: Նա ինձ հրավիրեց միանալ Trudovye Rezervy (Trudovye Rezervy), իսկ հետո ես վեց տարի անընդմեջ մասնակցեցի ԽՍՀՄ առաջնությանը։

Տարիքի հետ իմ կյանքում սպորտը գնալով պակասում էր։ Ամբողջ կյանքս խմբագիր եմ աշխատել, հետո թոշակի եմ անցել։ Երեք տարի առաջ ես աթոռակից ընկա և ինձ դաժանորեն վնասեցի։ Բարեբախտաբար, կոտրվածքներ չեն եղել, սակայն ցավը ուժեղ է եղել։ Բժիշկն ինձ ցավազրկողներ նշանակեց, բայց այս հաբերի պատճառով շարժումներիս համակարգումը խախտվեց։ Այսինքն՝ ես չեմ կարող դեղն ընդունել, բայց պետք է ոտքի կանգնեմ։ Ինչ անել? Բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո որոշեցի զբաղվել ֆիզկուլտուրայով։ Տանս կողքի մարզադահլիճից եմ եկել, ասում եմ՝ կամ կփլուզվեմ, կամ կուժեղանամ։ Իսկ հիմա երեք տարի է՝ ամեն օր գնում եմ այնտեղ սովորելու։ Դասերը սկզբում վճարովի էին, ապա «Մոսկվայի երկարակեցության» թոշակառուների համար անվճար։ Նա իր ընկերոջը՝ Սվետային, ով վիրահատությունից հետո ապաքինվելու կարիք ուներ, ծանոթացրեց սպորտին։ Նա ինձնից 18 տարով փոքր է, նրա համար ավելի հեշտ է։ Երբեմն նա օգնում է ինձ: Այնտեղ մարդիկ բարեհամբույր են, պաշտպանում և հոգ են տանում մեր մասին։ Եթե ֆիզիկական դաստիարակությունը չլիներ, ես այս աշխարհում չէի լինի։ Եվ դուք միայն կիմանաք, թե ինչ ամուր և գեղեցիկ ոտքեր եմ դարձել ես: