Նեյրո սաղավարտ՝ գիտակցության փոփոխված վիճակ մտնելու համար

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Թույլ է տալիս մտնել գիտակցության փոփոխված վիճակ՝ առանց երկարատև մեդիտատիվ մարզումների: Թույլ է տալիս արագացնել մտքի աշխատանքը մինչև 100% (սովորական 3-7%-ի փոխարեն), ապահովել աշխատանքի մեջ առավելագույն կենտրոնացում և չի շեղում: Կողմնակի ազդեցություններ - մեծացնում է կյանքի տեւողությունը:

Ինչու՞ է դա ձեզ ընդհանրապես անհրաժեշտ… Զարկեք ուղեղի իմպուլսները և դրանց օգտագործումը գիտակցության փոփոխված վիճակի մեջ մտնելու համար:

Ժամանակակից գիտությունը առանձնացնում է ուղեղի չորս հիմնական ռիթմ.

- բետա ռիթմ (14-30 հերց), ուղեղի ռիթմեր, որոնք գրանցվում են արթուն վիճակում, երբ պետք է շատ և ակտիվ մտածել, իսկ ուշադրությունն ուղղված է դեպի դուրս (դա համապատասխանում է առօրյա գիտակցության մակարդակին, որում զգայական ընկալումը արտաքին աշխարհը գերակշռում է);

- ալֆա ռիթմ (9-14 հերց), ուղեղի ռիթմեր, որոնք առաջանում են արթուն վիճակում հանգստի, հանգստի կամ մակերեսային մեդիտացիայի ժամանակ փակ աչքերով (իր ամենաբարձր փուլում այն համապատասխանում է լուսավորության և ազատության մակարդակին համապատասխանող գերգիտակցության մակարդակին);

- թետա ռիթմ (4-7 հերց), ուղեղի ռիթմեր, որոնք ծնվում են ծանծաղ քնի կամ խորը մեդիտացիայի ժամանակ (դա համապատասխանում է ենթագիտակցական ներթափանցման մակարդակին, որի դեպքում ազատվում է ճնշված հույզերից և մտավոր բլոկներից);

- դելտա ռիթմ (0, 3-4 հերց), առանց երազների խորը քնի փուլին բնորոշ ուղեղի ռիթմեր (դա համապատասխանում է անգիտակցականի մակարդակին, որը ենթադրում է մարդու միաձուլում բնության հետ):

Ամենապարզ դիտարկումը ցույց է տալիս. որ այս ռիթմերը միակը չեն. Նրանցից բացի կա 0, 1..0, 025 Հց հաճախականությամբ ռիթմ, որը ժամացույցի հաճախականությունն է, որը որոշում է ուղեղի բազմաֆունկցիոնալությունը։ Ուղեղը յուրաքանչյուր պահի լուծում է մեկ խնդիր, իսկ մնացածը մոռանում է: Այս զարկերի ռիթմը յուրաքանչյուր 10-40 վայրկյանը մեկ թակում է ուշադրության կենտրոնում, և 1-2 վայրկյան ուղեղը ցնցում է իրեն և «հիշում» մնացած առաջադրանքները և մոռանում ընթացիկը։ Ավելին, դա տեղի է ունենում ֆիզիոլոգիապես, անխուսափելիորեն, և կամքի ոչ մի ջանք չի կարող ուշադրություն գրավել այս ժամացույցի զարկերակի սկզբի պահին: Հետագայում, եթե ուղեղի կողմից լուծված խնդրի առաջնահերթությունը բարձր է, ապա ժամացույցի զարկերակից հետո ուղեղը շարունակում է աշխատել դրա լուծման վրա, պարզապես մի վայրկյան «կորցնում է միտքը»: Եթե առաջադրանքի առաջնահերթությունը ցածր էր, ապա ուղեղն ինքնակամ անցնում է այլ կամայական «առաջադրանքների» «մտածմանը», կամ, օրինակ, «հիշում» է, որ անհրաժեշտ է այլ կարևոր բան անել։ Մեխանիզմը մշակվել է էվոլյուցիայի ընթացքում, և այն լավ է աշխատում առօրյա կյանքում, բայց շատ վնասակար է բարձր կենտրոնացում պահանջող աշխատանքի համար, օրինակ՝ ավիադիսպետչերներ, վիրաբույժներ և այլն։ Բանն այն է, որ ինչպես էլ ավիադիսպետչերը կենտրոնանա իր աշխատանքի վրա, ամեն 10-40 վայրկյանը մեկ նրա ուղեղը 1-2 վայրկյանով անջատվում է աշխատանքային առաջադրանքը լուծելուց, ու այդ պրոցեսն անհնար է հաղթահարել։ Ավելին, եթե դիսպետչերը մաքսիմալ հավաքված չէ և իր ընթացիկ աշխատանքին ամեն ինչից առաջ չի դասում, ապա 10-40 վայրկյան աշխատելուց հետո ուղեղը կսկսի մտածել, օրինակ, արձակուրդային ծրագրերի մասին և կմոռանա ինքնաթիռների մասին և կհիշի դրանց մասին։ միայն մի քանի ժամացույցի իմպուլսներից հետո: կթռնեն արձակուրդին - հետո դպրոցի երեխաները, հետո ինչ գնել երեկոյան ինքնաթիռների համար, առավելագույն կոնցենտրացիան 30 վայրկյան - ժամացույցի ցիկլը - ասենք դուրս մնաց: աշխատանքում սխալների համար պատասխանատվություն կա - 30 վայրկյան - կրկին դիմադրեցի, բայց արդեն խառնաշփոթ գլխումս - 30 վայրկյան - նորից արձակուրդ և այլն: Այս ցիկլի ուսումնասիրությունը, ապարատային միջոցով դրա նույնականացումը և նույն օդային երթևեկության վերահսկիչների մտքերը մոնիտորինգի համար նախատեսված սիմուլյատորների և սարքերի հետագա արտադրությունը զգալիորեն կբարելավեն նրանց աշխատանքի որակը և մեծ առաջընթաց կստեղծեն նյարդաճանաչողական գիտություններում: Նաև այս ռիթմերը կարող են օգտագործվել գիտակցության փոփոխված վիճակի մեջ հարմարավետ մտնելու համար:Մտածող մեդիտացիայի սովորական պրակտիկան տարբեր օրգանների վրա առաջացնում է կողմնակի ակամա սթրես, որը վնասակար է առողջությանը: Ուղեղի ժամացույցի իմպուլսների մասին իմանալը մեզ հեշտ ճանապարհ է տալիս գիտակցության փոփոխված վիճակ մտնելու համար: Այսպիսով, մտածողական մեդիտացիայի միջոցով փոփոխություն ձեռք բերելու համար հիմնական խնդիրն է միտքը պահել մեկ նպատակի վրա (ոչնչի մասին չմտածելը նույն նպատակն է, ինչ Լուսնի մասին մտածելը, օրինակ՝ գլխավորը նպատակը չէ, այլ այն, որ միտքը պահվում է մեկ տեղում ավելի քան 10-15 րոպե), որից հետո կայունությունը փոխեց գիտակցության վիճակը, որն այնուհետև որոշ նվազագույն ջանքերով կարող է պահպանվել մի քանի ժամ: (Ես չեմ համարում, թե ինչու է դա անհրաժեշտ այստեղ) Այսինքն. Հիմնական խնդիրն այն է, որ միտքը կենտրոնացած լինի մեկ մտքի վրա: Դրա գլխավոր խոչընդոտը հենց ուղեղի ժամացույցի հաճախականությունն է, որը շփոթեցնում է ուշադրությունը։ Մեդիտացիայի ցածր մոտիվացիայի դեպքում մեծ է հավանականությունը, որ հաջորդ ժամացույցի զարկերակից հետո ուշադրությունը կանցնի այլ թեմայի շուրջ մտածելու վրա, և մեդիտացիան չի աշխատի: Ինչպես օգտագործել տակտի հաճախականությունը՝ գիտակցության փոփոխված վիճակի ավելի հեշտությամբ հասնելու համար: Շատ պարզ. Մեդիտացիայի մեր նպատակն է բացահայտել ժամացույցի իմպուլսները: Նրանք. մենք կենտրոնանում ենք բռնելու այն պահը, երբ մեր միտքը տատանվում է մի կողմ, ուղղում այն և վերադարձնում այն իր տեղը: Եթե մեդիտացիայի նպատակը հենց ժամացույցի իմպուլսները նույնականացնելն է, ապա նույնիսկ նվազագույն մոտիվացիայի դեպքում կարող եք հեշտությամբ պահել ձեր միտքը այս դասում մեզ անհրաժեշտ 10-15 րոպեի ընթացքում, որից հետո ինքնաբերաբար տեղի է ունենում փոփոխություն, և այն արդեն կարող է պահպանվել: ինչ-որ աննշան ջանքերով: Նեյրո սաղավարտի հիմնական սկզբունքն է բացահայտել ուշադրության կորստի տակտը և խթանել օպերատորին վերադառնալ ընթացիկ առաջադրանքին: Նրանք. հարվածները բացառվում են, երբ միտքը զբաղված է կողմնակի խնդրի շուրջ խորհելով: Եվ շեղելու ցանկացած փորձի դեպքում միտքը անմիջապես խթանվում է շարունակելու առաջադրանքը: Անցում գիտակցության փոփոխված վիճակի տեղի է ունենում ինքնաբերաբար, և սաղավարտը պահվում է դրա մեջ սաղավարտի աշխատանքի ողջ ընթացքում:

Նեյրո սաղավարտը հավաքված է, դրա գծապատկերը տեղադրված է համացանցում, յուրաքանչյուրը կարող է ինքնուրույն հավաքել։ Սաղավարտս արդեն 4 շաբաթ է գործում է։ Այս ամբողջ ընթացքում ես ինքս ակտիվորեն օգտագործում եմ այն, ինչպես նաև հագցնում եմ այն իմ բոլոր ծանոթներին, ովքեր հարցնում են՝ «ի՞նչ է դա»: Գործնականում արդյունքները որոշակիորեն տարբերվում են նրանից, ինչ ես ակնկալում էի տեսնել, ամեն օր նոր նյութեր են կուտակվում։ + մի մոռացեք, որ սաղավարտի հիմնական նպատակը միտքը գիտակցության փոփոխված վիճակում պահելն է, և այդ ֆունկցիան հստակորեն կատարում է սաղավարտը։ Սկզբում ես մտածեցի ստեղծել հաջորդ 3-րդ սաղավարտը, կոկիկ ականջակալի տեսքով, որը ես կարող էի կրել ինքս ինձ վրա միշտ: Այս ճանապարհին ի հայտ եկան մի շարք դժվարություններ՝ թե՛ տեխնիկական, թե՛ աղմկահարույց։ Բացի այդ, այս ճանապարհը ի սկզբանե սխալ է ստացվել, քանի որ բավական է օրական մի քանի ժամ կրել սաղավարտ, և ենթագիտակցական միտքը շատ արագ մարզվում է միտքը բարձր ուշադրության կենտրոնում պահելու համար, իսկ հետո, իներցիայով, մնում է փոփոխության մեջ մի քանի ժամ և նույնիսկ կորցնելուց հետո: փոփոխությունը, ուշադրության բարձր կենտրոնը մնում է: Մարզումները արագ են ընթանում, բառացիորեն մի քանի օրը մեկ փոփոխություններ եմ նկատում։ Նրանք, ովքեր գոնե մեկ անգամ սաղավարտ են հագել ու դրա աշխատանքը իրենց վրա են զգացել, բոլորն էլ դրական արձագանքներ ունեն, բոլորն ասում էին, որ լավ կլիներ, որ նման բան լինի։ Պատահական սուբյեկտները, ովքեր տեսել են առաջին և վերջին անգամը՝ նրանց 50%-ը անմիջապես գրել է VK խմբի հասցեն, որտեղ կարող եք ներբեռնել սաղավարտի դիագրամը: Mindflex փչակի առաջին սաղավարտը շատ հաջող ստացվեց, ականջներից երկրորդը թույլ է, ունի թույլ զգայունություն, կեղծ պոզիտիվներ և երկար ուշացում, կարծում եմ 1 ականջի շփման պատճառով, և ոչ թե 2 անգամ, ինչպես մեծ սաղավարտում: Առաջինը մի քիչ ավելի դժվար է անել, բայց շատ անգամ ավելի արդյունավետ է, ով ուզում է կրկնել, ավելի լավ է դա անի փչողից։ Ավելին, սաղավարտի ձևավորումն ինքնին` շարժիչի գտնվելու վայրը և LED-ի և մեխանիկական ռելեի օգտագործումը, պարզվեց, որ հաջող համադրություն է, անկախ նրանից, թե ինչպես եք կարծում, դուք պարզապես չեք կարող անտեսել կտտոցներն ու թարթումները:(Ականջներից եկող երկրորդ սաղավարտում շարժիչը՝ առաձգական ժապավեն, որը քաշում է ձեր մազերը, կախվածություն է առաջացնում դրանից:) Ավելին: Հիմնական նպատակի տեսանկյունից՝ գիտակցության փոփոխված վիճակի ձեռքբերումն ու պահպանումը։ Սաղավարտը թույլ է տալիս հասնել անիրատեսական ուժեղ կենտրոնացման, եթե դուք ոչ միայն քայլում եք դրա մեջ, այլ ջանքեր եք գործադրում կենտրոնացումը պահպանելու համար - կլինի էֆեկտ, որը հնարավոր չէ հասնել առանց տեխնիկական միջոցների օգտագործման: Ավելին, փոփոխության գագաթնակետին հասնելուն պես - սաղավարտը պետք չէ, նախ այն սկսում է խափանվել փոփոխությունը մտնելուց հետո - EEG սենսորը նախատեսված չէ նման ազդանշանների համար, երկրորդը, առանց դրա առանց դրա կենտրոնացումը արդեն իսկ կատարյալ պահվում է, և երրորդ. նույնիսկ եթե դուք շարունակեք լինել դրա մեջ, ապա այն «խճճված» դարձած հրահրիչները ավելի հավանական է, որ շեղեն ուշադրությունը, քան խորացնեն փոփոխությունը: Նույնիսկ ավելի հեռու, կա արտաքին ֆոն, որը շատ պարզ երևում է սաղավարտի մեջ։ Որոշ օրերին դուք առանց ջանքերի ձեր միտքը պահում եք 100% կենտրոնացվածության վրա, իսկ որոշ օրերին չեք կարող ստիպել ինքներդ ձեզ կենտրոնանալ ավելի քան 50% ջանքերով: Նույն օրերին ես չափումներ եմ արել այլ մարդկանց վրա՝ արդյունքը նույնն է, միայն տարբեր համամասնություններով։ Ինտերնետի միջոցով մարդկանց վարքագծի զուգահեռ մոնիտորինգը ցույց է տվել, որ մարդկանց զանգվածների պահվածքը համընկնում է սաղավարտի ցուցադրածի հետ։ Մինչ այժմ տերմինը ստացել է «էգրեգորային եղանակ» աշխատանքային անվանումը։ Մենք այս ուսումնասիրություններն անում ենք 2007 թվականին, բայց մինչ այժմ սաղավարտ չկար, մենք միայն հետևում էինք մարդկանց զանգվածների վարքագծին, այժմ մենք ուսումնասիրում ենք հետագա՝ սաղավարտի ընթերցումների հետ միասին։ Գրեթե ամեն օր նոր ու հետաքրքիր դիտարկումներ են հայտնվում, որոնցից յուրաքանչյուրի համար անհրաժեշտ է հետագա աշխատանք, վիճակագրության հավաքածու և այլն։ Քանի որ այս ուսումնասիրությունները ուղղակիորեն կապված չեն բուն սաղավարտի՝ որպես սարքի հետ, ես դրանք այստեղ չեմ հրապարակում՝ խումբը չխցանելու համար։ Պե՞տք է սաղավարտը դարձնել սերիական սարք: Ես սա չեմ անի։ Մի քանի հոգի արդեն հասկացել են այս գաղափարը և եկել են այն եզրակացության, որ դա չարժե, ես ինքս նույնպես շփոթվեցի զարգացման հետ, և նաև եկա այն եզրակացության, որ դա չարժե: Ո՞ւմ է պետք այս սարքը - դիագրամը կա խմբի փաստաթղթերում, գնեք խելամիտ ֆլեքս և զոդեք 2 լար, եթե դրա կարիքը ունեք, կարող եք կարգավորել: Հատուկ շնորհակալություն Յուրա Լարինին, ով ուսումնասիրեց անգլերեն լեզվով մի շարք նյութեր բոլոր արտադրողների նեյրո ականջակալների վրա: Դե վերջում ավելացնեմ՝ առանց կեղծ համեստության. Սարքը թույլ է տալիս ողջ մարդկությանը բերել էվոլյուցիոն նոր մակարդակի։ Եթե մարդը, սահմանված 5%-ի փոխարեն, մտածում է իր մտքի հնարավորությունների 30-70%-ի վրա, կարծում եմ, սա բավական է էվոլյուցիայի նոր թեւ անցնելու համար։ Յուրաքանչյուր ոք, ով երբևէ զգացել է սաղավարտը, դա հստակ հասկանում է: Ընդ որում, կա մարդկության ողջ զանգվածի մտածողության իներցիա, որը հնարավոր է հաղթահարել միայն շատ մեծ էներգիայի ծախսերով։ Ամբողջ մարդկության համար սա, անշուշտ, վատ է: Նրանց համար, ովքեր ունեն սաղավարտ, ինչ-որ իմաստով լավ է: Լավ նորությունն այն է, որ դուք սոցիալական առավելություն եք ստանում: Վատն այն է, որ եթե ողջ մարդկությունը հասներ գոնե 30 տոկոսի մտածողության մակարդակին, նման հասարակության կյանքը շատ ավելի հարմարավետ կլիներ, քան այսօրվա հասարակության կյանքը անձնական սոցիալական առավելություններով։

տեսահոլովակ սաղավարտի մասին