Տեսողության վերականգնում

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Եկամուտը գործառնություններից՝ ակնոցներ, ոսպնյակներ, դեղեր, բերում է մինչև $100 միլիարդ տարեկան! Բեյթսի մեթոդ1901 թվականից վերականգնում է տեսողությունը անվճար է հնարավոր է այն պատճառով, որ Բեյթսը լրտեսել է այն … հնդկացիներից:

Ինչո՞ւ այս մեթոդը չի կիրառվում «ավանդական» բժշկության կողմից։ որովհետև նրա ավանդույթի մեջ չէ բուժել առանց թանկարժեք դեղամիջոցների…

Հատված դասախոսությունից Պրոֆեսոր Ժդանով:

Ամերիկացի ակնաբույժ պրոֆեսոր Ուիլյամ Բեյթսը 1901 թվականին հրապարակեց գիտական աշխատություն, որտեղ նա ապացուցեց, որ բոլոր չորս տեսողական խանգարումները՝ կարճատեսությունը, հիպերտրոպիան, ստրաբիզմը և աստիգմատիզմը կապված են մարդկանց անսարքությունների հետ։ վեց աչքի շարժիչ մկանները. Որոշ մկաններ չափազանց լարված են, իսկ որոշները՝ չափազանց թուլացած: Արդյունքում որոշ մարդիկ զարգանում են կարճատեսություն, մյուսները - հիպերտրոպիա, երրորդը - strabismus, և գրեթե բոլորն ունեն աստիգմատիզմ.

Ավելին, Բեյթսը զարգացավ վարժություն համակարգ, որը թույլ է տալիս լարված մկաններին հանգստանալ, թույլերին՝ մարզել մարդու տեսողությունը վերականգնել.

Այս զորավարժությունների հիմքը նա վերցրել է հյուսիսամերիկյան հնդկացիներից։ Հնդիկները զարգացրեցին տղաների, երիտասարդների, տղամարդկանց և զինվորների զարգացման և տեսողության պահպանման բազմահազարամյա մշակույթ: Իսկ Բեյթսը լրտեսեց՝ հնդիկները անընդհատ ինչ-որ վարժություններ են անում աչքերով։ Նա խորացավ այս վարժությունների էության մեջ, քանի որ ակնաբույժ պրոֆեսորը հասկացավ դրանց նպատակը և մշակեց իր սեփական մեթոդը:

Ինչու՞ հնդկացիներ: Որովհետև հնդկացիները ժառանգում են India Superior-ի հնագույն մշակույթի մի մասը, երբեմնի մեկ գերձևավորում, որը ներառում է Ասիան (Եվրոպայի հետ) և երկու Ամերիկաները: Այս ամենը կոչվում էր մեկ բառով՝ Հնդկաստան։ Հետևաբար, հնդկացիների գիտելիքը ավանդական բժշկության արձագանքն է, որը գոյություն ունի Արևելյան Ասիայի հսկայական տարածքում (Հնդկաստան, Տիբեթ, Չինաստան), քանի որ նրանք բոլորը մշակույթի ժառանգորդներ են։ Սպիտակ աստվածներ ով մի անգամ եկել էր հյուսիսից։

Բեյթսի մեթոդը ավելի քան հարյուր տարեկան է

Եվ, իհարկե, միանգամայն իրավացի հարց է առաջանում. «Ինչո՞ւ մենք գրեթե ոչինչ չգիտենք այս մասին»։ Որոշ միամիտ մարդիկ ասում են. «Վլադիմիր Գեորգիևիչ, ինչո՞ւ չես ասում մարդկանց, թե ինչ կա «Առողջություն» ծրագրում այդքան պարզ ռուսերեն լեզվով, դու այս բոլոր վարժությունները ցույց չես տալիս: Սրա տակ, տարօրինակ կերպով, կա երեք շատ լավ պատճառներ.

Առաջին պատճառը - դրամական. Աշխարհում ակնոցների, կոնտակտային ոսպնյակների և աչքի վիրահատությունների վաճառքից տարեկան մաքուր շահույթը գերազանցում է 50 միլիարդ դոլարը։ Այս 50,000,000,000 դոլարը հարյուր տարվա ընթացքում թույլ չի տվել, որ գիտական ճշմարտությունը հասնի սպառողներին, ովքեր այնքան են տառապում այս ճշմարտության անտեղյակությունից, որ շատերը նույնիսկ կուրանում են:

Ժամանակին մենք տեսողության վերականգնման այս համակարգի մասին տեղեկություն ենք ուղարկել հարյուրավոր երկրներ: Արձագանքեցին միայն ճապոնացիները, շատ շնորհակալություն նրանց։

Նրանք շնորհակալական նամակ են ուղարկել և կիսվել արդյունքներով: «… Մեկ սոցիոլոգիական ինստիտուտի հիման վրա, որպեսզի ոչ մեկին անարժանաբար չնեղացնենք, թույլ տվեք չնշեմ ինստիտուտի անունը, մենք ուսումնասիրություններ ենք անցկացրել ուսանողների շրջանում։ Դրական արդյունքն ավարտվեց 80% … Բայց այս պահին ճապոնական տնտեսությունը պատրաստ չէ նման բեռ վերցնելու…»:

Չեմ հասկանում, ի՞նչ կապ ունի տնտեսությունը։

Հետո գալիս է բացատրությունը. «… Եթե մոտ վաթսուն միլիոն վատ տեսողություն ունեցող մարդկանց 10%-ը գցի ակնոցը՝ վերականգնելով տեսողությունը, ապա կմնա 6 միլիոն չպահանջված ակնոց։ Սա զգալի հարված կլինի տնտեսությանը, և մենք տեսողության վերականգնման այս մեթոդը վաղաժամ ենք համարում Ճապոնիայի համար»։

Ուշադրություն, պատասխան. Տնտեսագիտության օրենքը հետևյալն է. սպառողը չպետք է անհետանա.

Եթե ապաքինվես կամ, Աստված մի արասցե, մահանաս, ուրեմն ակնոցի չես գնա։ Այդպես չէ? Գոյություն ունի կազմակերպությունների և կառույցների մի ամբողջ ցանց, հետաքրքրված է վատ տեսողությամբ.

Մի քանի տարի առաջ, երբ ուսանողներիցս մեկը որոշեց բացել իր սեփական ուսումնական կենտրոնը տեսողության վերականգնման համար, նա, ցավոք, հայտնվեց ընկերության կողքին. «Օպտիկա» … Նրան նրբանկատորեն ասացին. «Մի խառնվիր մեր գործերին։ Մի ծեծեք մեր հաճախորդներին»:

Այսպիսով, սիրելիս, շնորհավորում եմ ձեզ: Դուք հաճախորդ եք: Եվ եթե կարծում եք, որ ինչ-որ մեկին պետք է ձեր առողջությունը, ապա դուք խորապես սխալվում եք !!

Ճիշտ հակառակը՝ ձեր շնորհիվ վատ տեսողություն, ակնոցներ, դեղամիջոցներ արտադրողները մեծ գումարներ են աշխատում՝ ձեւացնելով, թե մտածում են առողջության, կերպարի մասին և այլն։ Ամեն անգամ նրանք առաջարկում են փոխել իրենց արտաքինը, արհեստականորեն ստեղծել նորաձևություն, մասնավորապես աջակցել ակնոցները անընդհատ փոխելու անհրաժեշտությանը.

Երկրորդ պատճառը նույնպես բանական է, սա է մեր բժշկության իներցիան։ Արդեն հարյուր տարի է, ինչ հայտնի է Բեյթսի աչքի տեսողության ամենաճշգրիտ տեսությունը, ըստ որի մարդիկ հանում են ակնոցները և վերականգնում տեսողությունը։ Մինչ այսօր մեր երկրի բոլոր բժշկական ինստիտուտներում ուսանողները, չգիտես ինչու, ուսումնասիրում են միայն Հերմանի տեսողության տեսությունը։ Հելմհոլց, ըստ որի՝ առաջին տեսողության խանգարման ժամանակ անհրաժեշտ է ակնոցներ կախել աչքերից և ի վերջո մարդուն հասցնել կուրության։ Աչքի հիվանդությունների մեր ամենակարևոր ինստիտուտը Մոսկվայում, նրա բոլոր մասնաճյուղերը ամբողջ երկրում, գիտե՞ք, թե ում անունն է այն կրում: Հավերժ կերակրող Հերման Հելմհոլց.

ԵՎ երրորդ պատճառը - նույնպես սովորական է. Որպեսզի մարդը վերականգնի սեփական տեսլականը, պետք է աշխատի իր վրա։ Պետք է աշխատել … Պետք է անցնել սթափ, առողջ ապրելակերպի, ճիշտ սնվել, մաքրել մարմինը, աչքի մկանները, աչքերը կուտակված տոքսիններից, վերականգնել դրանց առաձգականությունը։ Անհրաժեշտ է, ի վերջո, այս վարժությունները կատարել այստեղ։ Իսկ շատերի համար, ինչպես պարզվում է, դա ուղղակի անընդունելի է։ Պարզվում է, որ ավելի հեշտ է գնալ բժիշկների մոտ, նվնվալ, որպեսզի նոր աչքեր ունենաք, եթե միայն ինքներդ ոչինչ չանեք։

Այս երեք պատճառները, կարծում եմ, իսկապես լրջորեն խոչընդոտում են Բեյթսի մեթոդի ներդրմանը մեր կյանք: Ինչպես տեսնում եք, բոլոր 3 պատճառները հեշտությամբ հաղթահարվում են, եթե հաղթահարեք հիմնական պատճառը՝ ձեր ծուլությունը:

Ինչպես վերականգնել տեսողությունը (Շիչկո-Բեյթսի մեթոդ)

Դուք արդեն գիտեք, թե ինչպես փրկել ձեր աչքերը: Այս հոդվածը օգտակար կլինի նրանց համար, ովքեր նախկինում չեն հետևել չինական բժշկության իմաստուն խորհուրդներին և այժմ ցանկանում են վերականգնել տեսողությունը։ Որպես թարգմանիչ՝ ես անձամբ գիտեմ, թե ինչպես են աչքերը հոգնում և վատանում տեսողությունը: Բարեբախտաբար, կան պարզ վարժություններ, որոնք կօգնեն ձեզ վերականգնել:

Ես հատվածներ կկարդամ Վլադիմիր Գեորգիևիչ Ժդանովի առաջին դասախոսությունից, որը Շիչկո-Բեյթսի մեթոդով տեսողության շտկման դասընթացի մի մասն է։

Զորավարժություններ հանգստանալու և օկուլոմոտոր մկանները մարզելու համար

Այսուհետ այս վարժությունները կարող եք ներառել տեսողությունը վերականգնելու վարժությունների ձեր զինանոցում։

Palming

Առաջին վարժությունը, որը մենք կսովորենք, կոչվում է «palming», անգլերեն «palm» բառից՝ palm: Հայտնի է, որ մեր ափերը գիտությանն ինչ-որ անհայտ, բայց շատ բուժիչ ճառագայթում ունեն: Եվ մարդն անընդհատ ակամա բուժում է իրեն ափերով։ «Օ՜, ստամոքսս ցավում է։ Ախ, գլուխս ցավում է։ Օ, ականջ: Օ, ատամը ցավում է »: Եվ ամեն ինչ ձգտում է ափը հասցնել իր ցավոտ տեղը։ Պարզվում է, որ ձեր ափերով դուք կարող եք զգալի օգնություն ցուցաբերել ձեր հոգնած ու ցավոտ աչքերին։

Միացրեք ձեր ափերը այսպես. Ոնց որ ուզում ես ափերիցդ թռչուններին ջրել։ Մատները բոլորը միասին, որպեսզի ջուրը չթափվի։ Մատները միասին: Պետք չէ խորանալ. Գրեթե ուղիղ ափեր:

Եվ հիմա, ափերը դեպի մեզ, մենք մի ձեռքի մատները ծածկում ենք մյուս ձեռքի մատներով։ Որպեսզի ստացվի նման տանիք: Ուղիղ անկյուններով.

Այժմ ակնոցի փոխարեն ափի այս ձևավորումը կդնես աչքերիդ այնպես, որ խաչած մատները լինեն ճակատի կենտրոնում, քիթը դուրս մնա փոքր մատների միջև, և աչքերը ընկնեն հենց կենտրոնում։ ափի փոսերի մեջ։ Համոզվեք, որ ձեր ափերի միջև քիթը դուրս է գալիս: Եվ անհրաժեշտ է, որ այս քիթը պետք է շնչի։

Իսկ հիմա բացիր աչքերդ ափերիդ տակ և այսպես սեղմիր ափերդ դեպի այտերդ, դեպի քթդ, շարժիր ափերդ այնպես, որ աչքերդ բաց լինեն, և լույսը չընկնի քո աչքերի վրա։ Որպեսզի ճաքեր չլինեն։ Ոչ քթին մոտ, ոչ այտերից, ոչ մի տեղ: Որպեսզի ձեր ափերը ամուր փակեն ձեր աչքերը, և ձեր աչքերը, ընկնելով ձեր ափի փոսերի մեջ, հանգիստ բացվեն և փակվեն և հետևաբար ձեր աչքերին լույս չհայտնվեն: Այս վարժությունը կոչվում է palming: Գիտական տեսանկյունից դա «աչքի բիոֆորեզ» է, այն աչքերը տաքացնելն է սեփական ափի ջերմությամբ։

Ահա թե ինչպես է վարժությունը կատարվում դասական եղանակով … Շփեք ձեր ափերը մինչև տաքանալը: Ձեր ափերը ծալեք «տան» մեջ։ Դրեք այն ձեր աչքերին: Փակիր քո աչքերը. Ձեր արմունկները դրեք սեղանի վրա: Գլխավորն այն է, որ գլուխը հետ չշպրտվի և ուժեղ թեքված չլինի առաջ, իսկ արմունկները կախված չլինեն։ Աչքերը փակ են։

Այս պահից սկսած, երբ կարդում եք, գրում, հեռուստացույց դիտում, համակարգչով աշխատում, հենց որ հոգնած եք զգում, հոգնած աչքերը, պետք է ամեն ինչ մի կողմ դնեք, ձեռքերը շփեք մինչև տաքանան և արեք ափով: Երեքից հինգ րոպե: Հինգ րոպեից, երբ բացեք ձեր աչքերը, դուք ինքներդ կշնչեք՝ որքան լավ նրանք կհանգստանան և պատրաստ կլինեն հետագա տեսողական աշխատանքին։

Այժմ ես նկարագրելու եմ մի քանի վարժություն թուլացած ակնաշարժիչ մկանները մարզելու համար:

Ուշադրություն. Առնվազն ամբողջ օրը կարելի է ափի տակ նստել՝ դա վտանգավոր չէ, օգտակար է։ Որքան մեծ է, այնքան լավ: Բայց այն վարժությունները, որոնք ես ձեզ հիմա ցույց կտամ. դուք չեք կարող անել դրանցից շատերը … Եթե դրանք շատ անես, աչքերդ կցավեն, անիծելու ես աշխարհում ամեն ինչ ու երբեք չես անի դա։ Հետևաբար, վարժությունները, որոնք ես ձեզ հիմա ցույց կտամ, կարելի է անել օրական միայն երեք անգամ՝ նախաճաշից առաջ, ճաշից առաջ և ընթրիքից առաջ: ԵՎ ոչ ավելին որքան ես ցույց կտամ քեզ:

Նաև այս վարժությունների համար մարմնամարզություն աչքերի համար կան հակացուցումներ.

Առաջին հակացուցումը - եթե մարդը վիրահատվել է վեց ամիս առաջ: Դե, այսինքն՝ վիրահատությունից վեց ամիս չանցած։ Այսինքն՝ աչքերի ցանկացած վիրահատությունից հետո պետք է վեց ամիս սպասել, որ ամեն ինչ լավանա ու առողջանա, և միայն դրանից հետո կարող ես անել այս մարմնամարզությունը աչքերի համար, որը ես քեզ ցույց կտամ։

Երկրորդ հակացուցում - եթե մարդ ունի անջատված ցանցաթաղանթ: Դուք չեք կարող այս մարմնամարզությունը անել անջատված ցանցաթաղանթով: Դուք կարող եք առաջացնել հետագա ջոկատ: Հետեւաբար, երբ ցանցաթաղանթի ջոկատ է տեղի ունենում, անհրաժեշտ է դիմել բժիշկների, այժմ կան մեթոդներ՝ ցանցաթաղանթը եռակցվում է: Եռակցումից հետո պետք է սպասել վեց ամիս, որպեսզի այն լավ արմատավորվի, և միայն դրանից հետո ուշադիր սկսեք անել այս մարմնամարզությունը աչքերի համար։

Մարմնամարզություն աչքերի համար

Այսպիսի մարմնամարզությունը կատարվում է առանց ակնոցի։ Այս դեպքում դեմքը անշարժ է: Միայն մեկ աչքն է աշխատում։ Չի կարելի աչքերի կտրուկ շարժումներ անել։

Թարթեք ձեր աչքերը արագ, արագ: Թարթեց-թարթեց-թարթեց աչքերը, թարթեց-թարթեց: Ահա թե ինչպես է թիթեռը թևեր ունենում։ Պետք չէ աչք ծակել։ Թեթև արագ թարթում է մի քանի դար:

Ի դեպ, այս թեթև արագ թարթումը թուլացնում է աչքերի մկանները։ Իսկ ժողովուրդը վաղուց է նկատել՝ վատ ես տեսնում, աչքերդ թարթիր։ Մարդը թարթեց, թարթեց, նա իսկապես շատ ավելի լավ է տեսնում:

Բարձրացրեք ձեր աչքերը վեր: Ներքև. Վերև։ Ներքև. Թարթեց, թարթեց, թարթեց:

Աչքերդ թեքեք դեպի աջ։ Դեպի ձախ. Ճիշտ. Դեպի ձախ. Թարթեց, թարթեց, թարթեց:

Բարձրացրեք ձեր աչքերը դեպի աջ և վեր: Այնուհետև ձախից վար: Աջ վերև, ձախից վար: Թարթեց:

Հակադարձ անկյունագիծ: Ձախ-վերև, աջ-ներքև: Ձախ-վերև, աջ-ներքև: Թարթեց, թարթեց, թարթեց:

Աչքերով նկարիր ուղղանկյունը։ Բարձրացրեք ձեր աչքերը վեր, վեր, կողք, ներքև, ներքև, վերև: Թարթեց:

Հակադարձ ուղղանկյուն. Վերև, կողք, ներքև, ներքև, վերև: Թարթեց, թարթեց, թարթեց, թարթեց:

Պատկերացրեք հսկայական ժամացույց: Այնտեղ, որտեղ գտնվում է քթի կամուրջը, սկսվում են նետերը: Եվ մենք շրջագծով նայում ենք թվերի շուրջը: Աչքերը բարձրացրեցին ժամը տասներկուսին, շրջանագծի մեջ գնացին։ Երեք ժամ, վեց, ինը, տասներկու: Երեք, վեց, ինը, տասներկու:Թարթեց:

Ժամացույցի սլաքի հակառակ ուղղությամբ: Տասներկու, ինը, վեց, երեք, տասներկու: Ինը, վեց, երեք, տասներկու: Թարթեց, թարթեց, թարթեց:

Աչքերը դեպի կողմը և սկսենք պոչից՝ օձին մեր աչքերով նկարելու համար: Վեր ու վար, վեր ու վար, վեր ու վար, վեր։ Եվ գլուխ, մեջք, վեր ու վար, վեր ու վար, վեր ու վար, վեր։ Եվ պոչը:

Որպեսզի ավելի լավ և արագ հանգստացնի տեսողությունը ձեռքի տակ դնելով, Բեյթսը հանդես եկավ մեկ շատ կարևոր վարժությունով, որը նա անվանեց. «Հաճելի հիշողություն».

Եվ ամեն անգամ, երբ դուք palming եք անում, այս պահին դուք պետք է մտածեք լավ, լավ, հաճելի բանի մասին: Հիշեք հաճելի հանդիպում, հաճելի ճանապարհորդություն, հաճելի արձակուրդ։ Հաճելի հիշողություն, այն շատ հանգստացնում է մարդու հոգեկանը, մկանները, դեմքի և աչքերի մկանները։

Թուլացում Բեյթսի մեթոդի սիրտն է: Նախ՝ թուլացում, այնուհետև մարզվում են թուլացած օկուլոշարժիչ մկանները (վերը նշված վարժությունների կատարում + վարժությունների միջև թարթում - և այս ամենը ափի տակ):

Ամեն անգամ, երբ դուք անում եք palming, ուշադրություն դարձրեք. առաջին պահին ձեր աչքի առաջ կհայտնվեն հետպատկերներ: Մեկուկես րոպե հեռուստացույց, մոմ, լամպ, պատուհանի մի կտոր, ինչ-որ մառախուղ, ամպ է երևում։ Սա հուշում է, որ դուք ունեք չափազանց հուզված տեսողական տրակտ: Լույսը չի ընկնում մեր աչքերին, բայց մեզ թվում է, թե ինչ-որ բան ենք տեսնում։ Եվ ահա, այս մնացորդային լուսային պատկերները հեռացնելու համար, Բեյթսը հանդես եկավ ևս մեկ շատ կարևոր վարժություն ձեռքի տակով, որը նա անվանեց. «Ներկայացնելով սևը».

Եվ ամեն անգամ, երբ փակում ես աչքերդ ու անում palming, պետք է պատկերացնես, ասենք, թավշյա սև վարագույրը թատրոնում, այն այնքան սև-սև է, մեծ-մեծ: Եվ հետո լույսը մարում է, և այն դառնում է ավելի սև, ավելի մութ: Կամ պատկերացրեք սև թանաքը, որը դուք լցրել եք ձեր առջև և քսել այս շիկացած վայրերը:

Այսպիսով, հիմա մենք հիշում ենք palming-ից դուրս գալու ճանապարհը: Աչքերը փակ են։ Ափերը քթի վրա. Ափերի տակ աչքերը մի փոքր փակվել էին, թուլացել, փակվել, թուլացել, փակվել, թուլացել: Աչքերը փակ, ափերը հեռացված դեմքից: Եվ նրանք փակ աչքերով օրորում էին գլուխները։ Վեր ու վար - այո, այո, այո, այո, այո, ոչ, ոչ, ոչ, ոչ, ոչ, ոչ, այո, այո, այո, այո, այո, այո: Արյան մատակարարումը վերականգնվել է։ Իսկ հիմա երեխաների նման բռունցքներով քսում էին աչքերը։ Մենք խորը շունչ քաշեցինք, արտաշնչեցինք և բացեցինք մեր աչքերը՝ արագ թարթելով։

Ուշադրություն դարձրեք՝ գույներն ավելի հյութեղ են դարձել։ Բանն այն է, որ վարժությունների միջոցով ցանցաթաղանթի օպտիկական կոնները հագեցրել ենք թթվածնով և սննդանյութերով։ Իսկ տեսողական կոնները պատասխանատու են գունային ընկալման համար։

Մութ սենյակում դուք պետք է մոմ վառեք ձեր առջև մոտ երկու մետր հեռավորության վրա: Այս վարժությունը, ինչպես և այս հոդվածի մյուս բոլոր վարժությունները, արված է առանց ակնոցի … Պատկերացրեք, որ ձեր աչքերը չեն շարժվում և միշտ նայում են միայն ձեր առջև, այսինքն. հեռու նայելու համար պետք է ոչ թե աչքերը, այլ գլուխդ շրջել:

Շրջեք ձեր գլուխը և նայեք ձախ պատին: Այժմ արագ թեքեք ձեր գլուխը դեպի աջ և նայեք աջ պատին: Թեքեք ձեր գլուխը ձախ, աջ, ձախ, աջ (20-30 անգամ):

Մոմին ընդհանրապես ուշադրություն չենք դարձնում։ Երբ նայենք ձախ պատին, մթության մեջ կզգանք, որ մոմը ինչ-որ տեղ աջ կողմում է։ Հետո զիփ - աչքերիս առաջ մի մոմ թռավ: Իսկ հիմա մենք նայում ենք աջ պատին, իսկ ձախ կողմում կզգանք լույսը։ Հետո zip - կրկին մոմ է թռչում ձեր աչքերի առաջ այսպես. Մոմին ուշադրություն չենք դարձնում։

Սա առաջին դասախոսության ընդամենը մի մասն է, որը տևում է ավելի քան մեկ ժամ, բոլոր դասախոսությունները և վարժությունների մանրամասն վերլուծությունը կարելի է տեսնել յոթ դասախոսություններից բաղկացած այս երգացանկում.