Ինչպես փոխել իրականությունը մտքի ուժով

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Դոկտոր Ջո Դիսպենցան առաջիններից էր, ով գիտական տեսանկյունից ուսումնասիրեց գիտակցության ազդեցությունը իրականության վրա։ Նյութի և մտքի փոխհարաբերությունների նրա տեսությունը նրան համաշխարհային համբավ բերեց We Know What Makes a Signal վավերագրական ֆիլմի թողարկումից հետո։

Ջո Դիսպենսայի հիմնական բացահայտումն այն է, որ ուղեղը չի տարբերում ֆիզիկական և մտավոր փորձառությունները: Կոպիտ ասած, «գորշ նյութի» բջիջները բացարձակապես չեն տարբերում իրականը, այսինքն. նյութական, երևակայականից, այսինքն. մտքերից!

Քչերը գիտեն, որ բժշկի հետազոտությունները գիտակցության և նեյրոֆիզիոլոգիայի բնագավառում սկսվել են ողբերգական փորձով։ Այն բանից հետո, երբ Ջո Դիսպենսային մեքենան վրաերթի ենթարկեց, բժիշկները նրան առաջարկեցին իմպլանտով ամրացնել վնասված ողերը, ինչը հետագայում կարող է հանգեցնել ցմահ ցավի։ Միայն այս կերպ, ըստ բժիշկների, նա կարող էր նորից քայլել։

Բայց Դիսպենցան որոշեց հրաժարվել ավանդական բժշկության արտահանումից և մտքի ուժի օգնությամբ վերականգնել իր առողջությունը։ Ընդամենը 9 ամիս թերապիայից հետո Դիսպենցան կարողացավ նորից քայլել։ Սա խթան հանդիսացավ գիտակցության հնարավորությունների ուսումնասիրության համար։

Այս ճանապարհի առաջին քայլը շփումն էր մարդկանց հետ, ովքեր «ինքնաբուխ թողություն» էին ապրել: Սա ինքնաբուխ և անհնարին է, բժիշկների տեսանկյունից, առանց ավանդական բուժման կիրառման մարդուն բուժել ծանր հիվանդությունից: Հարցման ընթացքում Դիսպենցան պարզել է, որ բոլոր մարդիկ, ովքեր անցել են նման փորձ, համոզված են եղել, որ միտքը առաջնային է նյութի հետ կապված և կարող է բուժել ցանկացած հիվանդություն։

Նյարդային ցանցեր

Դոկտոր Դիսպենսայի տեսությունը նշում է, որ ամեն անգամ, երբ մենք փորձ ենք ունենում, մենք «ակտիվացնում ենք» մեր ուղեղում հսկայական քանակությամբ նեյրոններ, որոնք իրենց հերթին ազդում են մեր ֆիզիկական վիճակի վրա։

Հենց գիտակցության ֆենոմենալ ուժն է կենտրոնանալու ունակության շնորհիվ, որը ստեղծում է այսպես կոչված սինապտիկ կապեր՝ կապեր նեյրոնների միջև։ Կրկնվող փորձառությունները (իրավիճակներ, մտքեր, զգացմունքներ) ստեղծում են կայուն նյարդային կապեր, որոնք կոչվում են նեյրոնային ցանցեր: Յուրաքանչյուր ցանց, ըստ էության, որոշակի հիշողություն է, որի հիման վրա մեր մարմինը ապագայում արձագանքում է նմանատիպ առարկաներին և իրավիճակներին:

Ըստ Դիսպենսի, մեր ամբողջ անցյալը «գրանցվում» է ուղեղի նեյրոնային ցանցերում, որոնք ձևավորում են աշխարհն ընդհանրապես և դրա հատուկ առարկաները, մասնավորապես, ընկալելու և զգալու ձևը: Այսպիսով, մեզ միայն թվում է, որ մեր արձագանքները ինքնաբուխ են։ Իրականում, դրանցից շատերը ծրագրավորված են ամուր նյարդային կապերով: Յուրաքանչյուր առարկա (խթան) ակտիվացնում է այս կամ այն նեյրոնային ցանցը, որն իր հերթին առաջացնում է մի շարք հատուկ քիմիական ռեակցիաներ մարմնում:

Այս քիմիական ռեակցիաները ստիպում են մեզ գործել կամ զգալ որոշակի ձև՝ վազել կամ սառչել տեղում, լինել ուրախ կամ վրդովված, հուզված կամ անտարբեր և այլն: Մեր բոլոր հուզական ռեակցիաները ոչ այլ ինչ են, քան գոյություն ունեցող նեյրոնային ցանցերի կողմից առաջացած քիմիական գործընթացների արդյունք, և դրանք հիմնված են անցյալի փորձի վրա: Այսինքն՝ 99% դեպքերում մենք իրականությունն ընկալում ենք ոչ թե այնպես, ինչպես որ կա, այլ այն մեկնաբանում ենք՝ հիմնվելով անցյալի պատրաստի պատկերների վրա։

Նեյրոֆիզիոլոգիայի հիմնական կանոնն այն է, որ նյարդերը, որոնք օգտագործվում են միասին, միանում են: Սա նշանակում է, որ նեյրոնային ցանցերը ձևավորվում են փորձի կրկնության և համախմբման արդյունքում։ Եթե փորձը երկար ժամանակ չի վերարտադրվում, ապա նեյրոնային ցանցերը քայքայվում են։ Այսպիսով, սովորություն է ձևավորվում նույն նեյրոնային ցանցի կոճակը պարբերաբար «սեղմելու» արդյունքում։ Ահա թե ինչպես են ձևավորվում ավտոմատ ռեակցիաները և պայմանավորված ռեֆլեքսները. դուք դեռ չեք հասցրել մտածել և գիտակցել, թե ինչ է կատարվում, բայց ձեր մարմինն արդեն արձագանքում է որոշակի ձևով:

Ուշադրության ուժը

Պարզապես մտածեք. մեր բնավորությունը, մեր սովորությունները, մեր անհատականությունը պարզապես կայուն նեյրոնային ցանցերի մի շարք են, որոնք մենք կարող ենք ցանկացած պահի թուլացնել կամ ուժեղացնել իրականության մեր գիտակցված ընկալման շնորհիվ: Գիտակցաբար և ընտրողաբար կենտրոնանալով այն ամենի վրա, ինչին մենք ցանկանում ենք հասնել, մենք ստեղծում ենք նոր նեյրոնային ցանցեր:

Նախկինում գիտնականները կարծում էին, որ ուղեղը ստատիկ է, բայց նեյրոֆիզիոլոգների ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բացարձակապես ամեն փոքր փորձն առաջացնում է հազարավոր և միլիոնավոր նյարդային փոփոխություններ, որոնք արտացոլվում են ամբողջ մարմնում: Ջո Դիսպենցան իր «Մեր ուղեղի էվոլյուցիան, մեր գիտակցությունը փոխելու գիտությունը» գրքում տրամաբանական հարց է տալիս.

Դիսպենցան հատուկ փորձ է անցկացրել՝ հաստատելու մեր գիտակցության հնարավորությունները։

Մի խմբի մարդիկ ամեն օր մեկ ժամ շարունակ նույն մատով սեղմում էին զսպանակային մեխանիզմը։ Մյուս խմբի մարդիկ միայն պետք է պատկերացնեին, որ սեղմում են։ Արդյունքում՝ առաջին խմբի մարդկանց մատներն ուժեղացել են 30%-ով, իսկ երկրորդից՝ 22%-ով։ Զուտ մտավոր պրակտիկայի այս ազդեցությունը ֆիզիկական պարամետրերի վրա նեյրոնային ցանցերի աշխատանքի արդյունք է։ Այսպիսով, Ջո Դիսպենցան ապացուցեց, որ ուղեղի և նեյրոնների համար տարբերություն չկա իրական և մտավոր փորձի միջև: Սա նշանակում է, որ եթե մենք ուշադրություն ենք դարձնում բացասական մտքերին, մեր ուղեղը դրանք ընկալում է որպես իրականություն և առաջացնում է համապատասխան փոփոխություններ մարմնում։ Օրինակ՝ հիվանդություն, վախ, դեպրեսիա, ագրեսիայի պոռթկում և այլն։

Որտեղի՞ց է գալիս փոցխը:

Dispenza-ի հետազոտությունից մեկ այլ դրվագ վերաբերում է մեր զգացմունքներին: Կայուն նեյրոնային ցանցերը ձևավորում են հուզական վարքի անգիտակցական օրինաչափություններ, այսինքն. հուզական արձագանքի ինչ-որ ձևի միտում: Սա իր հերթին հանգեցնում է կյանքում կրկնվող փորձառությունների:

Մենք նույն փոցխի վրա ենք քայլում միայն այն պատճառով, որ չենք գիտակցում դրանց տեսքի պատճառները։ Իսկ պատճառը պարզ է՝ յուրաքանչյուր էմոցիա «զգացվում» է օրգանիզմ քիմիկատների որոշակի փաթեթի արտանետման արդյունքում, և մեր մարմինը պարզապես ինչ-որ կերպ «կախված» է դառնում այդ քիմիական համակցություններից։ Գիտակցելով այս կախվածությունը հենց որպես ֆիզիոլոգիական կախվածություն քիմիական նյութերից, մենք կարող ենք ազատվել դրանից:

Միայն գիտակցված մոտեցում է պետք։

Կենսաքիմիկոս, նեյրոֆիզիոլոգ, նյարդահոգեբան, քիրոպրակտոր, երեք երեխաների հայր (որոնցից երկուսը ծնվել են ջրի տակ՝ Դիսպենցայի նախաձեռնությամբ, թեև 23 տարի առաջ ԱՄՆ-ում այս մեթոդը համարվում էր կատարյալ խելագարություն) և շփվելու շատ հմայիչ մարդ։

Իր բացատրություններում նա ակտիվորեն օգտագործում է քվանտային ֆիզիկայի վերջին նվաճումները և խոսում է այն ժամանակի մասին, որն արդեն եկել է, երբ մարդկանց հիմա բավարար չէ միայն ինչ-որ բան սովորելը, այլ այժմ նրանք պարտավոր են գործնականում կիրառել իրենց գիտելիքները.

«Ինչու՞ սպասել հատուկ պահի կամ նոր տարվա սկզբի, որպեսզի սկսես արմատապես փոխել քո մտածողությունն ու կյանքը դեպի լավը: Պարզապես սկսեք դա անել հիմա. դադարեցրեք ամենօրյա հաճախակի կրկնվող բացասական վարքագիծը, որոնցից ցանկանում եք ազատվել, օրինակ՝ առավոտյան ասեք ինքներդ ձեզ. բողոքեք ամեն ինչից» կամ «Ես այսօր չեմ նեղվի»…

Փորձեք ինչ-որ բան անել այլ հերթականությամբ, օրինակ, եթե նախ լվացել եք, ապա մաքրել ատամները, արեք հակառակը։ Կամ վերցրեք այն և ներեք մեկին: Պարզապես. Կոտրեք սովորական կոնստրուկցիաները !!! Եվ դուք կզգաք անսովոր և շատ հաճելի սենսացիաներ, դա ձեզ դուր կգա, էլ չեմ խոսում ձեր մարմնի և գիտակցության այն գլոբալ գործընթացների մասին, որոնք դուք սկսում եք սրանով: Սովորեք մտածել ձեր մասին և խոսել ինքներդ ձեզ հետ, ինչպես ձեր լավագույն ընկերը:

Մտածողության փոփոխությունը հանգեցնում է ֆիզիկական մարմնի խորը փոփոխությունների: Եթե մարդը վերցրեց և մտածեց, անաչառ կողքից իրեն նայելով.

Ով եմ ես?

Ինչու եմ ես ինձ վատ զգում:

Ինչո՞ւ եմ ես ապրում այնպես, ինչպես չեմ ուզում:

Ի՞նչ պետք է փոխեմ իմ մեջ:

Կոնկրետ ի՞նչն է ինձ խանգարում:

Ինչի՞ց եմ ուզում ազատվել։

և այլն: և զգացել է նախկինի պես չարձագանքելու կամ նախկինի պես ինչ-որ բան չանելու սուր ցանկություն, ինչը նշանակում է, որ նա անցել է «իրազեկման» գործընթաց։

Սա ներքին էվոլյուցիա է։ Այդ պահին նա թռիչք կատարեց. Համապատասխանաբար, անհատականությունը սկսում է փոխվել, և նոր անհատականությունը նոր մարմնի կարիք ունի:

Այսպես են տեղի ունենում ինքնաբուխ բուժումները՝ նոր գիտակցության դեպքում հիվանդությունն այլևս չի կարող մնալ մարմնում, քանի որ. մարմնի ողջ կենսաքիմիան փոխվում է (մենք փոխում ենք մտքերը, և դա փոխում է գործընթացներում ներգրավված քիմիական տարրերի շարքը, մեր ներքին միջավայրը դառնում է թունավոր հիվանդության համար), և մարդը վերականգնվում է:

Կախվածության պահվածքը (այսինքն՝ կախվածությունը ցանկացած բանից՝ տեսախաղերից մինչև դյուրագրգռություն) կարելի է շատ հեշտությամբ որոշել.

Եթե դուք չեք կարող իջնել ձեր համակարգչից և ստուգել ձեր սոցցանցի էջը յուրաքանչյուր 5 րոպեն մեկ, կամ հասկանում եք, որ, օրինակ, դյուրագրգռությունը խանգարում է ձեր հարաբերություններին, բայց դուք չեք կարող դադարել նյարդայնանալ, իմացեք, որ դուք ոչ միայն կախվածություն ունեք. մտավոր, բայց նաև կենսաքիմիական մակարդակում (ձեր օրգանիզմը պահանջում է այս վիճակի համար պատասխանատու հորմոնների ներարկում):

Գիտականորեն ապացուցված է, որ քիմիական տարրերի գործողությունը տևում է 30 վայրկյանից մինչև 2 րոպե, և եթե շարունակես այս կամ այն վիճակն ավելի երկար զգալ, իմացիր, որ մնացած ժամանակ դա արհեստականորեն պահպանում ես քո մեջ՝ քո մտքերով։ հրահրելով նեյրոնային ցանցի ցիկլային գրգռում և բացասական հույզեր առաջացնող անցանկալի հորմոնների վերաթողարկում, այսինքն. դու ինքդ պահպանում ես այս վիճակը քո մեջ։

Մեծ հաշվով դու կամովին ես ընտրում, թե ինչպես կզգաս։ Նման իրավիճակների համար լավագույն խորհուրդն է՝ սովորել ձեր ուշադրությունը դարձնել այլ բանի վրա՝ բնության, սպորտի, կատակերգություն դիտելու կամ այն ամենի, ինչը կարող է շեղել և փոխել ձեզ: Ուշադրության կտրուկ վերակենտրոնացումը կթուլացնի և «կմարի» հորմոնների գործողությունը, որոնք արձագանքում են բացասական վիճակին։ Այս ունակությունը կոչվում է նեյրոպլաստիկություն:

Եվ որքան լավ զարգացնես այս որակը քո մեջ, այնքան ավելի հեշտ կլինի վերահսկել քո ռեակցիաները, ինչը շղթայական կապով կհանգեցնի արտաքին աշխարհի և քո ներքին վիճակի ընկալման հսկայական փոփոխությունների: Այս գործընթացը կոչվում է էվոլյուցիա:

Քանի որ նոր մտքերը հանգեցնում են նոր ընտրությունների, նոր ընտրությունները հանգեցնում են նոր վարքագծի, նոր վարքագիծը հանգեցնում է նոր փորձառությունների, նոր փորձառությունները հանգեցնում են նոր հույզերի, որոնք արտաքին աշխարհից նոր տեղեկատվության հետ միասին սկսում են էպիգենետիկորեն փոխել ձեր գեները (այսինքն՝ երկրորդական). Եվ հետո այս նոր հույզերն իրենց հերթին սկսում են նոր մտքեր առաջացնել, և այդպիսով դուք զարգացնում եք ինքնագնահատականը, ինքնավստահությունը և այլն։ Այսպես մենք կարող ենք բարելավել ինքներս մեզ և, համապատասխանաբար, մեր կյանքը։

Դեպրեսիան նաև կախվածության վառ օրինակ է: Կախվածության ցանկացած վիճակ վկայում է օրգանիզմի կենսաքիմիական անհավասարակշռության, ինչպես նաև միտք-մարմին կապի աշխատանքի անհավասարակշռության մասին։

Մարդկանց ամենամեծ սխալն այն է, որ նրանք կապում են իրենց հույզերն ու վարքի գծերը իրենց անձի հետ. մենք պարզապես ասում ենք «ես նյարդայնանում եմ», «ես կամային թույլ եմ», «հիվանդ եմ», «դժբախտ եմ» և այլն։ Նրանք կարծում են, որ որոշակի հույզերի դրսևորումը նույնացնում է իրենց անհատականությունը, ուստի նրանք անընդհատ ենթագիտակցորեն ձգտում են կրկնել պատասխանի ձևը կամ վիճակը (օրինակ՝ ֆիզիկական հիվանդություն կամ դեպրեսիա), կարծես ամեն անգամ հաստատելով իրենց ով լինելը: Նույնիսկ եթե նրանք իրենք միևնույն ժամանակ շատ են տառապում: Հսկայական մոլորություն. Ցանկության դեպքում ցանկացած անցանկալի վիճակ կարելի է հեռացնել, իսկ յուրաքանչյուր մարդու հնարավորությունները սահմանափակվում են միայն նրա երևակայությամբ։

Եվ երբ ցանկանում եք փոփոխություններ ձեր կյանքում, հստակ պատկերացրեք, թե ինչ եք ուզում, բայց ձեր մտքում մի մշակեք «կոշտ ծրագիր», թե ԻՆՉՊԵՍ ԿԻՍԻ դա տեղի ունենա, ձեզ համար լավագույն տարբերակը «ընտրելու» հնարավորության համար, որը կարող է վերածվել. բոլորովին անսպասելի.

Բավական է ներքուստ հանգստանալ և փորձել սրտանց ուրախանալ մի բանի համար, որը դեռ չի եղել, բայց անպայման տեղի կունենա։ Գիտես ինչու? Որովհետև իրականության քվանտային մակարդակում դա արդեն տեղի է ունեցել, պայմանով, որ դուք հստակ պատկերացնեք և սրտանց երջանիկ լինեք: Հենց քվանտային մակարդակից է սկսվում իրադարձությունների նյութականացման ի հայտ գալը։

Այսպիսով, սկզբում սկսեք այնտեղ: Մարդիկ սովոր են ուրախանալ միայն այն ամենով, ինչ «կարելի է դիպչել», որն արդեն իրականացվել է։ Բայց մենք սովոր չենք վստահել ինքներս մեզ և իրականություն ՍՏԵՂԾԵԼՈՒ մեր կարողությանը, թեև դա անում ենք ամեն օր և, հիմնականում, բացասական ալիքի վրա: Բավական է հիշել, թե որքան հաճախ են իրականանում մեր վախերը, չնայած այս իրադարձությունները նույնպես ձևավորվում են մեր կողմից, միայն առանց վերահսկողության… Բայց երբ զարգացնում ես մտածողությունդ և զգացմունքներդ կառավարելու ունակությունը, իսկական հրաշքներ են սկսվում:

Վստահեք ինձ, ես կարող եմ հազարավոր գեղեցիկ և ոգեշնչող օրինակներ բերել: Գիտե՞ք, երբ ինչ-որ մեկը ժպտում է և ասում, որ ինչ-որ բան է լինելու, և նրան հարցնում են. «Դու որտեղի՞ց գիտես», և նա հանգիստ պատասխանում է. «Ես պարզապես գիտեմ…»: Սա իրադարձությունների վերահսկելի իրականացման վառ օրինակ է… Ես վստահ եմ, որ բացարձակապես բոլորն առնվազն մեկ անգամ զգացել են այս առանձնահատուկ վիճակը»:

Մեր ամենակարևոր սովորությունը պետք է լինի ինքներս մեզ լինելու սովորությունը:

Ջո դիսպենսա

Իսկ Դիսպենցան խորհուրդ է տալիս՝ երբեք մի՛ դադարեք սովորել։ Տեղեկատվությունը լավագույնս կլանում է, երբ մարդը զարմանում է: Փորձեք ամեն օր ինչ-որ նոր բան սովորել՝ այն զարգացնում և մարզում է ձեր ուղեղը՝ ստեղծելով նոր նյարդային կապեր, որոնք իրենց հերթին կփոխեն և կզարգացնեն ձեր գիտակցաբար մտածելու կարողությունը, ինչը կօգնի ձեզ մոդելավորել ձեր սեփական երջանիկ և կատարյալ իրականությունը:

Տես նաև՝ Մտքի ուժը փոխում է մարդու գենետիկ կոդը