Սովի արշավների խորհրդային փորձը. Երկու շաբաթ առանց սննդի

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:08

Պատկերացրեք՝ դուք հայտնվում եք խոր անտառում, և ոչ մի փշուր ձեր ուսապարկում: Նախ փորձեք ձեզ համար սնունդ գտնել՝ սունկ, հատապտուղներ… Եվ իզուր, ասում է տուրիզմի սպորտի վարպետ Գ. Ռիժավսկին (զրույցը տեղի է ունեցել 1986թ.- խմբ. Կրամոլա): Նա՝ 2 արտասովոր արշավների կազմակերպիչը, համոզված է, որ մարդը կարող է երկար ժամանակ առանց սննդի ապրել՝ չվնասելով առողջությանը։

Առաջին քարոզարշավը տեղի ունեցավ 1981թ. Դրան մասնակցել են ինը տղաներ և երկու տիկիններ՝ տարբեր տարիքային և ֆիզիկական հատկանիշներով: Նրանք 14 օր քայլել են Վալդայ լեռնաշխարհի երկայնքով՝ լիակատար սովից՝ սպառելով միայն ջուր: Այդ ընթացքում ճանապարհորդները կորցրել են իրենց նախնական քաշի 13-ից 18 տոկոսը, բայց ակտիվ են եղել և կարող են շարունակել իրենց ճանապարհը: Փորձի ընթացքում նրա գիտական խորհրդատուների՝ բժշկական գիտությունների թեկնածուներ Գ. Բոբենկովի և Վ. Գուրվիչի կողմից իրականացված հոգեֆիզիկական թեստերը երաշխավորեցին ոչ միայն մասնակիցների սովորական վիճակի պահպանումը, այլև նույնիսկ դրա բարելավումը։

Երկրորդ «սոված» ճամփորդությունն իրականացվել է 7 էնտուզիաստներից բաղկացած նոր խմբի կողմից՝ Բելոսնեժնայա Ուրալ գետի երկայնքով բայակներով: 15 օր առանց սննդի. Արդյունքը նույնն է. Ճամփորդությունը չի վնասել մասնակիցներից ոչ մեկին։

-Այսինքն՝ երկու շաբաթ նույն ջրի՞ վրա։ - ճշտեք Գ. Ռիժավսկու հետ:

-Այո,- հաստատում է նա։ - Բայց հակադրության համար՝ բոլոր ձևերով՝ հում, խաշած, սառը, տաք: Ճիշտ է, 2-րդ քարոզարշավում մեկ բացառություն արվեց. Մասնակիցներից ամենակրտսերը՝ ուսանող Սաշա Բոմբինը, 18 տարեկան է։ «Սեղան» սարքեցին, անձեռոցիկներ փռեցին, կենացն ասացին ու մի շիշ նարզան խմեցին։ Յոթից մեկը։

-Իսկ դժբախտ ուժասպառության, ուժի կորստի, սովի մասին ի՞նչ կասեք։

- Մեզանից շատերը լսել են ճանաչելի ճանապարհորդների ողբերգությունների մասին, մարդկանց, ովքեր պատահաբար հայտնվել են ծայրահեղ իրավիճակում և մահացել սովից։ Ես ինքս ստիպված էի հանդիպել նմանատիպ խնդրի։ Մի երկու տարի առաջ ես մի խմբի հետ քայլեցի Հյուսիսային Ուրալում։ Վերին հոսանքում մի փոքրիկ գետ հանկարծ բախվեց երկու երիտասարդների, որոնք նստած էին ծառի տակ և անտարբեր աչքերով մեզ էին նայում։ Նրանք նույնիսկ անմիջապես չհասկացան, որ փրկվել են։ Տղաները ատրճանակներ ունեին, նրանք հույս ունեին որսի վրա և, հետևաբար, սնունդ չէին վերցնում: Որսը անհաջող է անցել, տղաները մի քանի օր ոչինչ չեն կերել և բառիս բուն իմաստով սովից մահացել են։ Այս ամենն ինձ թել տվեց «սոված» ճամփորդությունների գաղափարին: Իսկապես, այդ երիտասարդների տեղում գոնե մի քանիսը կարող էին լինել։ Դեպքը, անկեղծ ասած, այնքան էլ հազվադեպ չէ։ Ուստի ես ուզում էի փորձարկել այն ինքս ինձ համար, որպեսզի գտնեմ վարքի ճիշտ գիծը, դրա մասին պատմեմ ուրիշներին։

-Դե, 2 շաբաթ ծոմ պահելուց հետո բոլորովին մեռնելու նման չէիր…

-Մենք նույնիսկ ֆուտբոլ խաղացինք… Փաստն այն է, որ առողջ մարդը կարող է 30-40 օր առանց սննդի մնալ։ Սովի մեխանիզմն ըստ էության պարզ է. Առաջին երկու-երեք օրը մարդը, ով դադարեցրել է սնունդը, ցավագին ուզում է ուտել, մի տեսակ թուլություն է զգում։ Բայց սննդի վերջին մնացորդները մարսելուց և արտազատվելուց հետո օրգանիզմը վերակառուցվում է, ներքին պաշարները բացվում են։ Սովի զգացումն առաջանում է ածխաջրերի պակասից։ Շատերը, հավանաբար, նկատեցին. բավական է մեկ-երկու կտոր շաքարավազ ուտել՝ չաղտոտված ածխաջրեր, քաղցը կարծես նահանջում է։ Այսպիսով, սննդի ամբողջական մերժմամբ, չորրորդ կամ հինգերորդ օրը, ճարպերն ու սպիտակուցները, որոնց պաշարներն օրգանիզմում բավականին զգալի են, սկսում են մասամբ վերամշակվել ածխաջրերի։ Գալիս է հիանալի նոր վիճակ՝ մարմինն անցել է իրական ներքին սնուցման, և մարդը քաղց չի զգում։

- Ձեր խումբը հատուկ վերապատրաստում անցե՞լ է:

-Այո, բայց ոչ ֆիզիկական։ Փորձի հիմնական պայմանը դրանում ամենասովորական քաղաքաբնակների դերն էր, մինչդեռ ոչ բոլորը, նույնիսկ զբոսաշրջիկները: Մենք հոգեբանորեն պատրաստվում էինք քարոզարշավին. Նրանք գիտեին, որ երկշաբաթյա ծոմը ոչ մի վնաս չի պատճառի։Օվկիանոսից այն կողմ փոքրիկ նավով հայտնի ճամփորդությունից հետո Ալեն Բոմբարդը հիմնարար եզրակացություն արեց՝ ոչ թե բնությունը, այլ սարսափն է սպանում մարդուն։ Եվ մենք որոշեցինք չվախենալ։ Շատ դեպքերում նմանատիպ փորձարարական իրավիճակում գտնվող մարդիկ խուճապի են մատնվելու: Նրանք փորձում են գոնե ինչ-որ բան գտնել և ուտել՝ հատապտուղներ, թռչնի ձու, սունկ, ընկույզ, տարբեր բույսերի արմատներ և պտուղներ։ Նման «սնուցմամբ» առաջանում է թերսնուցում և, բնականաբար, օրգանիզմի մաշվածություն։ Գնա։ սակայն ներքին պահուստների համար դա չի աշխատի, քանի որ չկա լիակատար սով։ Այստեղ գալիս է դիստրոֆիան, նյութափոխանակության խանգարումները։

-Որո՞նք են փորձի գործնական արդյունքները, և ի՞նչ խորհուրդ կտաք նրանց, ովքեր հանկարծ ակամայից հայտնվեցին ձեր տեղում։

- Երկու ճամփորդությունները մեզ թույլ տվեցին ստեղծել փրկարար ծոմապահության մեթոդ, որն առաջարկեցինք մասնագետներին զբոսաշրջության հրահանգիչների հետ վերապատրաստվելու համար։ Ակնհայտ է, որ երկար ճանապարհորդությունների ժամանակ պետք է նախապես կանխատեսել բոլոր նախազգուշական միջոցները։ Բայց, եթե մարդը դեռ կորած է, կորած է, գլխավորը խուճապի չմատնվելն է։ Կախված իրադարձություններից՝ պետք է դատել՝ սպասել օգնություն տեղում, կամ փորձել դուրս գալ մարդկանց մոտ՝ մոտակա բնակարան։ Եթե որոշել եք գնալ, ապա մի մոռացեք ճանապարհին խազեր թողնել: Եթե ձեզ հետ սննդի պաշարներ ունեք, պետք չէ դրանք կտոր-կտոր անել, ձգել։ Շարունակեք ուտել սովորականի պես, այնուհետև բաց թողեք ծոմապահությունը: Հաղթահարեք առաջին օրերի սովի ու սարսափի զգացումը, ապատիան, որը կարող է վերածվել սարսափի։ Փոքր թուլությունը շուտով ինքն իրեն կվերանա։ Ոչ մի դեպքում մի փնտրեք իրական սնուցման փոխարինող, դա, ինչպես արդեն նշվեց, միայն կվատթարացնի օրգանիզմի վիճակը: Մի վատնեք ձեր էներգիան և ժամանակը դրա վրա, այլ համոզվեք, որ ներքին ռեսուրսները լիովին բավարար են չորս կամ նույնիսկ 5 շաբաթվա համար: Բավական ժամանակ է դեպի տուն կամ դեպի մեծ նավարկելի գետ ճանապարհ գտնելու համար։ Մի մոռացեք հայտնի կանոնը՝ ծոմ պահելուց հետո չեք կարող անմիջապես կիրճել։ Սննդին պետք է կամաց-կամաց ընտելանալ՝ սկսած հյութերից ու շիլաներից։