Կեղծավոր Instagram - կատարյալ ժամանակի սպանություն

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Ժամանակը. Առավել արժեքավոր ռեսուրս. Ժամանակին «սպանելը» շատ տարածված գործունեություն է հատկապես երիտասարդների շրջանում: Երիտասարդ տարիքում թվում է, թե երիտասարդությունն ու ինքնին կյանքը կտևեն, եթե ոչ հավերժ, ապա գոնե շատ երկար։ Բայց մինչ մենք ժամանակ ենք «սպանում», ժամանակը սպանում է մեզ։

Իսկ ժամանակը, ինչպես նաև ուշադրությունն այսօր ամենաարժեքավոր ռեսուրսն է։ Այնուամենայնիվ, այս հասկացությունների միջև որոշ չափով հնարավոր է հավասարության նշան դնել։ Ինչ-որ բանի վրա ծախսված ժամանակը որոշակի ուշադրություն է, որը մենք տվել ենք մեր կյանքում այս կամ այն երևույթին: Գովազդը պայքարում է մեր ուշադրության համար, մեր շրջապատի մարդիկ պայքարում են մեր ուշադրության համար, այսպես թե այնպես։ Բայց միտումն այն է, որ մենք ավելի ու ավելի մեծ ուշադրություն ենք դարձնում սոցիալական ցանցերին։

Դուք կարող եք անվերջ վիճել սոցիալական ցանցերի վտանգների կամ օգուտների մասին: Ինչ-որ մեկը կասի, որ սա սոցիալական և տեխնիկական առաջընթաց է, որը շատ ավելի հեշտացրեց կյանքը։ Ինչ-որ մեկը կասի, որ սա իսկական «ժամանակի գերեզմանոց» է։ Երկուսն էլ յուրովի ճիշտ կլինեն։ Ժանյակներդ չկապած փողոց դուրս գալով՝ կարող ես սայթաքել և կոտրել քիթը, բայց դա պատճառ չէ ժանյակները համընդհանուր չարիք հայտարարելու և դրանք ամբողջ աշխարհում արգելելու համար։ Այն ամենը, ինչ կա մեր աշխարհում, կարելի է օգտագործել ի բարօրություն: Նույնիսկ ալկոհոլը, որն այսօր արդեն հնձել է երկրի գրեթե կեսը, կարող է օգտագործվել որպես ախտահանիչ և ոչ ավելին։ Խնդիրն այն չէ, որ կան կործանարար բաներ, խնդիրն այն է, որ մենք չգիտենք, թե ինչպես դրանք օգտագործել։

«Ինստրագրամ»՝ դեպրեսիայի աղբյուրն ու ժամանակի «գերեզմանատունը»։

The Royal Society for Public Health բարեգործական կազմակերպության հետազոտության արդյունքների համաձայն՝ Instragram-ը բոլոր հանրաճանաչ սոցիալական ցանցերի շարքում ամենաշատ վնասակար ազդեցությունն ունի օգտատերերի հոգեկանի վրա։ 2017 թվականի փետրվար-մայիս ամիսներին այս կազմակերպության ներկայացուցիչները հարցումներ են անցկացրել տարբեր սոցիալական ցանցերի օգտատերերի շրջանում: Հարցվածների թիվը կազմել է 1479 մարդ, իսկ տարիքը՝ 14-ից 24 տարեկան։ Հարցման էությունը կայանում էր նրանում, որ մասնակիցները պետք է պատասխանեին հինգ հայտնի սոցիալական ցանցերի վերաբերյալ մի շարք հարցերի։ Հարցման արդյունքների համաձայն՝ պարզվել է, որ հոգեկանի վրա ամենաքիչ բացասական ազդեցությունն ունեն YouTube և Twitter սոցիալական ցանցերը, իսկ հոգեկան առողջությանը ամենամեծ վնասը հասցնում է Instagram-ը։

Պարզեցինք նաև, որ հենց դրա օգտագործումն է հաճախ առաջացնում սեփական արտաքինի վրա ֆիքսվածություն և հաճախ՝ արտաքինից դժգոհություն, արդյունքում՝ դեպրեսիա։ Բացի այդ, Instragram-ի կանոնավոր օգտագործումը մեծ կախվածություն է առաջացնում գաջեթից՝ կապված Instragram-ում հրապարակված կարևոր իրադարձություններն ու նորությունները բաց թողնելու վախի հետ։ Սա որոշիչ գործոն է անքնության, ընդհանուր անհանգստության, անհանգստության և այլնի զարգացման համար։

Հարցման արդյունքների համաձայն՝ պարզվել է, որ Instragram-ի օգտատերերի մեծամասնությունը կախվածություն առաջացնող վարքագիծ ունի, ինչպիսին օբսեսիվ-կոմպուլսիվ խանգարումն է։ Պարզ ասած՝ նույն գործողությունները կատարելու մշտական ստիպողական մղում, որոնք ժամանակավորապես ազատում են անհանգստությունն ու անհանգստությունը։ Կախվածություն է ձևավորվում լուրերը դիտելուց և սեփական նորությունները վերբեռնելու, գրառումներ գրելու, լուսանկարներ հրապարակելու և այլնի անհրաժեշտությունը։

Ինստրագրամը փչացնում է կերպարը

«Ինստրագրամ» սոցիալական ցանցի սարքի հենց համակարգը, որտեղ հիմնական գործառույթներից մեկը լուսանկարներ վերբեռնելն է և ձեր կյանքը այլ օգտատերերի համար ցուցադրելն է, հանգեցնում է հոգեկանում բացասական միտումների ձևավորմանը, ինչպիսին է սեփական արտաքինին ֆիքսելը:, մշտական համեմատվելը ուրիշների հետ արտաքին տեսքով, ապրելակերպով, եկամտի մակարդակով և այլն։

Հաշվի առնելով այն փաստը, որ օգտատերերի մեծամասնությունը ձգտում է իրեն դրսևորել լավագույն լույսի ներքո, նման լուրերը դիտելը կարող է հանգեցնել թերարժեքության և դեպրեսիայի զգացումների։ Instragram-ի մեկ այլ տարբերակիչ առանձնահատկությունն աստղերի, հայտնիների և այլ հասարակական գործիչների շրջանում նրա առանձնահատուկ ժողովրդականությունն է:Սա իր հերթին վնասակար ազդեցություն է ունենում օգտատերերի հոգեկանի վրա՝ հանրային մարդկանց կյանքին բոլոր մանրամասներով դիտարկելը կարող է հանգեցնել նախանձի, ընդօրինակելու, ուրիշի կյանքով ապրելու փորձերին և այլն:

Սոցցանցերի և, մասնավորապես, «Ինստրագրամի» չափից դուրս օգտագործումը հանգեցնում է սոցիալական մեկուսացման։ Ընկերոջ հետ պարզապես հանդիպելու փոխարեն շատ ավելի հեշտ է զրուցել նրա հետ: 2017 թվականին American Journal of Preventive Medicine-ում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, որ մարդիկ, ովքեր շատ ժամանակ են անցկացնում սոցիալական ցանցերում, դառնում են ավելի հետամնաց և կորցնում սոցիալական հմտությունները: Հետազոտության մասնակիցները եղել են 19-32 տարեկան 7000 մարդ։ Այս փորձը ցույց է տվել, որ սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակի ավելացումն ուղիղ համեմատական է դեպրեսիայի, միայնության զգացման, անօգուտության, թերարժեքության և հասարակությունից մեկուսացման աճին։

Ինստրագրամից օգտվելու հիմնական միտումներից մեկն այն է, որ ձեր կյանքը մշտապես ցուցադրել ուրիշներին: Երբեմն այն ամբողջովին հրեշավոր ձևեր է ընդունում՝ ընդհուպ մինչև ձեր կյանքի յուրաքանչյուր պահը լուսանկարելը: Բացի այդ, օգտատերերի մեջ առաջանում է մի տեսակ «սպառազինությունների մրցավազք»՝ բոլորը ձգտում են ցույց տալ իրենց ավելի հաջողակ, երջանիկ և այլն։ Եվ այստեղ առաջանում է էֆեկտը, որը կոչվում է «ոչ թե լինել, այլ թվալ»։ Instragram-ի օգտագործումը ստիպում է օգտատիրոջը այլ օգտատերերի համար ստեղծել երջանիկ և հաջողակ կյանքի մի տեսակ պատրանք։ «Լայքերի» հետապնդումը հանգեցնում է ցանկացած գնով իրեն լավագույն լույսի ներքո դրսևորելու գաղափարի մոլուցքի: Եվ դա հանգեցնում է նրան, որ մարդը սկսում է ապրել սեփական պատրանքների աշխարհում։

Դատարան ընդդեմ Ինստրագրամի

2017 թվականի մայիսին ռուսական մի ընկերություն բողոք էր ներկայացրել «Ռոսկոմնադզոր»՝ պահանջելով արգելել «Instragram» սոցիալական ցանցը։ Հայցն ուղարկվել է Մոսկովսկի շրջանային դատարան, և հայցվորը պնդել է, որ այս սոցիալական ցանցի օգտագործումը չափազանց կործանարար է օգտատիրոջ հոգեկանի համար: Ըստ հայցվորի՝ Instragram-ի ուշադրությունը լուսանկարներ տեղադրելու վրա հանգեցնում է թերարժեքության, դեպրեսիայի և միայնության զգացումների ձևավորմանը, երբ սովորական կյանքով ապրող օգտատերերը տեսնում են հայտնիների «գունեղ» կյանքը։ Ընդհակառակը, ավելի հարուստ կյանքով ապրող օգտատերերի կողմից իրենց կյանքը ցուցադրելը հանգեցնում է ամբարտավանության, էլիտային պատկանելու զգացողության ձևավորմանը և այլն։ Նաև, ըստ հայցվորի, Ինստրագրամը խթանում է ոչ ավանդական սեռական կողմնորոշումը և հանգեցնում հասարակության բարոյական հիմքերի քայքայմանը։ Հայցվորը փաստարկներ ներկայացրեց, որ այս սոցցանցը կախվածություն է առաջացնում «լայքերից» և, ըստ նրա, որոշ օգտատերեր նույնիսկ իրենց համար բաժանորդներ են գնում՝ առավելագույն «լայքեր» հավաքելու համար։ Բացի այդ, հայցվորը նշել է, որ Instragram-ի կանոնավոր օգտագործումը հանգեցնում է ինտելեկտի նվազման, ընկալման հետ կապված խնդիրների, հիպերգրգռվածության և սթրեսի։ Հայտարարության մեջ նշվում է նաև, որ կա վիճակագրություն, թե ինչպես են օգտատերերը վիրավորվում կամ նույնիսկ սպանվում տպավորիչ սելֆի անելիս փորձելիս։ Այս հայցի հետագա ճակատագրի մասին ոչինչ հայտնի չէ, սակայն, ինչպես տեսնում եք, Instragram-ի չափից դուրս օգտագործման վտանգը նկատում են շատերը։

Ինստրագրամը՝ որպես տեղեկատվության տարածման գործիք

Կարևոր է հասկանալ, որ ամեն ինչ կարող է օգտագործվել որպես գործիք: Վիճակագրության համաձայն՝ խոհանոցային դանակը որպես հանցագործության գործիք առաջին տեղում է ոստիկանության հաղորդումներում։ Այնուամենայնիվ, հիմարություն է պնդել, որ մարդկանց պետք է արգելել օգտագործել խոհանոցային դանակներ։ Նույնն է սոցիալական ցանցերի դեպքում: Սոցիալական ցանցերը տեղեկատվության տարածման հարմար գործիք են։ Միակ խնդիրն այն է, որ տարածվող տեղեկատվության մեծ մասը կործանարար է։ Այնուամենայնիվ, ամեն ինչ շտկելը մեր ուժերի սահմաններում է։Ամենամեծ սխալը աշխարհի անկատարությանը մեղադրելն է և անգործությունը: Իսկ սոցիալական ցանցերը կարող են օգտագործվել ինչպես ձեր զարգացման, այնպես էլ աշխարհը փոխելու համար։ Ինչպես գիտեք, սա հնարավորություն է միաժամանակ հազարավոր մարդկանց շրջանում տեղեկատվություն տարածելու։

Գեղեցիկ գրառման վրա ևս մեկ լուսանկար տեղադրելու փոխարեն կարող եք տեղադրել բուսական ուտեստի բաղադրատոմս: Եվ դա թույլ կտա ձեր բաժանորդներին մտածել, հավանաբար, սննդի տեսակը փոխելու մասին, քանի որ ավանդաբար սնվող մարդկանց մեծ մասը ենթարկվում է այն կարծրատիպին, որ բուսակերության մեջ բացի հնդկաձավարից և մակարոնեղենից ուրիշ բան չկա ուտելու:

Սոցիալական ցանցերի շնորհիվ է, որ այսօր գործում են գլոբալ ստեղծագործական նախագծեր, ինչպիսիք են Teach Good, Think for Yourself / Think Now, Common Cause և այլն: Այս նախագծերը լիովին օգտագործում են սոցիալական ցանցերի ժամանակակից հնարավորությունները։ Կա մի լավ արևելյան իմաստություն՝ «Սովորեք օգուտ քաղել չարից»։ Իսկ սոցիալական ցանցերը, որոնց օգտագործումն այսօր հիմնականում ուղղված է դեգրադացմանը, կարող են օգտագործվել նույն արդյունավետությամբ և նույն արագությամբ՝ ստեղծագործելու համար։

Իսկ Instragram-ը հիանալի գործիք է առողջ ապրելակերպի խթանման համար։ Նույն կերպ, ինչպես որոշ օգտատերեր գովազդում են պարապ ապրելակերպը, կարող են խթանվել հիմար զվարճությունները, ալկոհոլը, յոգան, բուսակերությունը, ալտրուիզմը և այլն։ Սկզբում նման գրառումները գուցե առանձնապես հայտնի չեն, բայց ճանապարհը, ինչպես գիտեք, կտիրապետի քայլողը։ Եվ եթե օգտատերերի աչքի առաջ ավելի ու ավելի հաճախակի հայտնվեն ավելի խելամիտ ու ադեկվատ գրառումներ, ապա դա անխուսափելիորեն կփոխի ողջ հասարակության գիտակցությունը։ Եվ կարևոր է հասկանալ, որ հսկայական քաղաքի կառուցումը սկսվում է առաջին քարից։ Նաև առաջին գրառումից սկսվում է որոշակի սոցիալական ցանցի տեղեկատվական տարածության փոփոխություն։ Եվ մեզանից յուրաքանչյուրը կարող է նպաստել դրան։ Աշխարհում շատ ավելի առողջ մարդիկ կան, քան մենք կարծում ենք: Եվ եթե նույն Ինստրագրամի տեղեկատվական միջավայրը սկսի փոխվել ավելի առողջ և կառուցողական ուղղությամբ, դա հնարավորություն կտա արմատապես ազդել հասարակության վրա այնպիսի կործանարար թվացող երևույթի օգնությամբ, ինչպիսին սոցիալական ցանցերն են։ Եվ ամենակարեւորը, այս գործիքի օգտագործումը հասանելի է գրեթե բոլորին: Առանց տանից դուրս գալու՝ կարող եք օգտակար տեղեկություններով կիսվել հազարավոր մարդկանց հետ: Իսկ նման մասշտաբի դեպքում առողջ ապրելակերպի թեմայով թեկուզ մեկ գրառումը անպայման կփոխի գոնե մեկ օգտատիրոջ կյանքը։