Սրտի ուղեղը կարևոր զենք է սթրեսի դեմ

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Սրտի մաթեմատիկոսների ինստիտուտը պարզել է, որ սիրտն ու ուղեղը շարունակական երկկողմանի երկխոսություն են պահպանում: Որտեղ յուրաքանչյուր օրգան ազդում է մյուսի աշխատանքի վրա: Թեև քիչ հայտնի է, սիրտը շատ ավելի շատ տեղեկատվություն է ուղարկում ուղեղին, քան ուղեղը ուղարկում է սրտին: Եվ ազդանշանները, որոնք սիրտը ուղարկում է ուղեղ, կարող են ազդել ընկալման, ավելի բարձր ճանաչման գործառույթների հուզական գործընթացների վրա: Սիրտը նաև ուժեղ ռիթմիկ էլեկտրամագնիսական դաշտ է արտադրում մարմնում, և դա կարելի է չափել մեզ շրջապատող մարդկանց ուղեղի ալիքներով:

Սրտի միտքը

Ուղեղը ոչ միայն զգացմունքներ, մտքեր, հիշողություններ ունի, այլ նաև մեր սրտի յուրաքանչյուր բջիջ: Նոր ժամանակների զարմանալի հայտնագործությունները ցույց են տալիս, որ մեր մարմնի կենտրոնում՝ սրտում, գտնվում է մեր գիտակցության հրամանատարական կետը: Եթե այո, ինչպե՞ս կարող եք բարելավել այն:

Մեկ կլինիկական դեպք. Մելանի Սթորբեկը (38 տարեկան) հիվանդանոց է հասցվում սրտի կաթվածի կասկածանքով, որի ախտանշաններն ունենում են այս կինը՝ կրծքավանդակի ցավեր, շնչահեղձություն, թոքերում ջուր։ Նրա սթրեսի հորմոնի (կատեխոլամինի) մակարդակը 34 անգամ ավելի բարձր է, քան առողջ մարդու մակարդակը։ Հիվանդին զննելուց հետո բացահայտվում է արտասովոր դեպք՝ Մելանին ոչ սրտի անոթների նեղացում ունի, ոչ էլ սրտի հյուսվածքի պատռվածք, որը, որպես կանոն, ինֆարկտի հետևանք է։ Բժիշկների վերջնական ախտորոշումը - poken-Heart-Syndrom [eng. - կոտրված սրտի համախտանիշ]. Պարզվում է, որ ամուսինը մեկ օր առաջ լքել է Մելանիին՝ նրան մենակ թողնելով երեխաների հետ։

Սրտի ուղեղը կարևոր զենք է սթրեսի դեմ

Մինչ այժմ գիտնականները ենթադրում էին, որ զգացմունքներն ու մտքերը կապված են միայն ուղեղի հետ։ Սթրեսի հետազոտող, Կալիֆորնիայից ամերիկացի գիտնական Դոկ Չայլդրի կարծիքով՝ այս դիրքորոշումը չի համապատասխանում վերջին գիտական արդյունքներին։ Doc Childre-ն առաջ է քաշում նոր հայեցակարգ. «Սիրտն ունի իր նյարդային համակարգը: Սիրտն ունակ է ինքնուրույն զգալ, սովորել, հիշել, որոշումներ կայացնել, և այս ամենը ուղեղից անկախ»: Դոկ Չայլդրը այս երևույթն անվանում է «Խելացի սիրտ»: Սա է, որ մարդու ամենահզոր զենքն է սթրեսային իրավիճակների դեմ, քանի որ ըստ մեկ այլ գիտնական Դեյվիդ Սերվան-Շրայբերի, ով ուսումնասիրում է ուղեղի գործունեությունը, «ճիշտ սրտի զարկերի դեպքում ուղեղը կարող է դիմակայել սթրեսային հարձակումներին՝ գիտակցությունը վախից զերծ պահելով, և մարմնի բոլոր օրգաններին տալով ուժեղ ազդակներ սթրեսի դեմ պայքարելու համար»։

Մեկ այլ կլինիկական դեպք. Դեբի Վեգա անունով քառասունյոթ տարեկան կնոջը 18-ամյա դեռահասից սրտի փոխպատվաստում են արել։ Վիրահատությունից մի քանի շաբաթ անց Դեբին սկսեց գարեջուր խմել, ռեփ երաժշտություն լսել և ֆասթֆուդ ուտել։ Ի՞նչ անսովոր կա դրանում: -Այո, սրտի փոխպատվաստումից անմիջապես առաջ Դեբին չէր դիմանում ալկոհոլին, սիրում էր դասական երաժշտություն և համոզված բուսակեր էր։

Բայց ինչպե՞ս է դա հնարավոր։ «Սիրտն այս առեղծվածի բանալին է», - ասում է Արիզոնայի համալսարանի պրոֆեսոր Գարի Շվարցը: Եվ հզոր էներգիան շրջանառվում է մեր մարմնով մեկ: Այսպիսով, ցանկացած տեղեկատվություն կարող է պահվել սրտում, ինչպես գրադարանում: Եվ միայն մեկ կայծակնային ազդակ է: բավական է, որ այս տեղեկատվությունը հասնի մեր մարմնի ցանկացած բջիջի»:Սրտաբանները ենթադրում են, որ սրտի փոխպատվաստման դեպքում հիշողությունը նախկին տիրոջից փոխանցվում է նորին՝ սրտի բջիջներում գրանցված տեղեկատվության փոխանցման միջոցով։ Այս աշխատանքային տեսությունը հաստատվում է կլինիկական ուսումնասիրությամբ, որն անցկացրել է ամերիկացի սրտաբան պրոֆեսոր Փոլ Փիրսոլը: Այս հետազոտության արդյունքները պարզ են. հիվանդների ավելի քան 10 տոկոսը, ովքեր ստացել են դոնորական սիրտ փոխպատվաստված վիրահատությունից հետո, հայտնաբերել են իրենց համար անսովոր տրամադրություններ, որոնք բնորոշ էին մահացած դոնորներին:

Շատ հետաքրքիր! Բայց ի՞նչ կտա սա սովորական մարդկանց։ - Բավականին շատ, ասում են գիտնականները, քանի որ դուք կարող եք մուտքագրել այսպես կոչված ինտելեկտի գործակիցը (IQ - Intelligence Quotient) սրտի համար և դրա օգնությամբ բացահայտել սրտի հոգևոր և ֆիզիկական վերադարձը մեծացնելու ուղիները:

Նոր թերապիա սրտի համար

Սրտով շնչելը նոր թերապևտիկ մեթոդի անսովոր անվանումն է, որը, ըստ բրիտանական հետազոտության, բրիտանական ֆիրմայի մոտ 6000 աշխատակից 50 տոկոսով բարձրացրել է իրենց կենսունակությունը: Այս մեթոդի տեխնիկան հատուկ ջանքեր և պայմաններ չի պահանջում: Պարզապես պետք է տասը րոպե փակել աչքերը և կենտրոնանալ սրտի վրա, իսկ հետո պատկերացնել, որ սիրտը շնչում է էներգիայով, որը լցվում է սիրտ, հետո թափվում դրանից: Այս կարճ մտավոր մարզումը պետք է արվի օրական երկու անգամ։ Վերջնական արդյունքը կլինի շնչառության ներդաշնակեցում - սրտի զարկ - սրտի ճնշում: Սրտի նյարդային համակարգը, այսպես ասած, իր լավ ռիթմը հաղորդում է բոլոր օրգաններին։

Օմեգա էֆեկտ. այսպես են կոչվում այն մեթոդը, որը սկսեց լայնորեն կիրառվել Մյունխենի պոլիկլինիկայի բժիշկների կողմից։ Ձկան յուղի մեջ պարունակվող Օմեգա-3 ճարպաթթուները բարենպաստ ազդեցություն են ունենում սրտի մկանների նեյրոնների թաղանթների վրա, ինչը, ի վերջո, ազդում է սրտի զարկերի ճիշտ կարգավորման վրա։ Իսկ սրտի ռիթմիկ ակտիվությունն իր հերթին օգնում է հաղթահարել սթրեսային իրավիճակները։

Պաշտպանում է սիրտը ճիշտ սնվելու միջոցով. Եթե սննդի միջոցով շատ քիչ կալիում է մտնում օրգանիզմ, դա կարող է հանգեցնել սրտի մկանների թուլացման: Օրական երկու բանան ուտելն անհրաժեշտ է օրգանիզմի կալիումի ամենօրյա կարիքները բավարարելու համար: Բանանը կալիումի ռումբ է, որն ամրացնում է սրտի մկանները, ինչը դրական է ազդում սթրեսային իրավիճակների նկատմամբ օրգանիզմի դիմադրության վրա, որի ժամանակ զարկերակը բարձրանում է կրիտիկական մակարդակի։

Արդյո՞ք Մելանիի դեպքը նշանակում է, որ ընտանեկան ողբերգություններն ավելի ուժեղ են, քան սրտի կաթվածները: Սրտաբաններն իրենք հաճախ թերագնահատում են զգացմունքների և մեր մարմնի կենսական շարժիչի միջև ամուր կապը: Բրիտանական հետազոտություններից մեկի համաձայն՝ սթրեսային իրավիճակներն առողջության համար ավելի մեծ վտանգ են ներկայացնում, քան նույնիսկ ծխելը կամ խոլեստերինով հարուստ մթերքներ օգտագործելը: Առողջ թվացող իրավիճակները, ինչպիսիք են դատավարությունը կամ ելույթը մեծ լսարանի առջև, կամ ընտանեկան խնդիրները կարող են առաջացնել սրտի լուրջ խնդիրներ: Բոլոր հուզական սթրեսների պատճառը արյան մեջ սթրեսի հորմոնի մակարդակի ուժեղ բարձրացումն է, որը մի քանի անգամ գերազանցում է սրտի կաթվածի մակարդակը։ Բալթիմորի համալսարանի գիտնականները ենթադրում են, որ սթրեսի հորմոնները սրտի մկանների վրա գործում են ուժեղ դեղամիջոցի պես՝ չափից մեծ դոզա ստանալու դեպքում կարող է առաջանալ սրտի կանգ։

Die Kommunikation zwischen Herz und Gehirn (Սրտի և ուղեղի փոխազդեցությունը): Սիրտը ոչ միայն պոմպ է, այլև շատ բարդ խելացի օրգան է։ Վերջերս Միացյալ Նահանգների գիտնականները մի բացահայտում արեցին. մեր կյանքի շարժիչը թաքնված կապ ունի ուղեղի հետ:

Macht der Erinnerung (Հիշողության ուժը). Այսպես կոչված ամիգդալա * ուղեղային ամիգդալա * հիշում է հուզական փորձառությունները և անմիջականորեն կապված է սրտի հետ: Հատուկ նյարդային բջիջները ազդանշաններ են ուղարկում դեպի սիրտ՝ ազդելով սրտի կուրսի վրա։ Եվ որպես հետևանք, ցանկացած հիասթափության ամենափոքր հիշողությունը հավասարակշռությունից դուրս է հանում սրտի զարկերը:

Taktgeber fürs Gehirn (Ուղեղի տակտի վերահսկում):Եթե սրտի հաճախությունը, շնչառության հաճախությունը և արյան ճնշման ռիթմը (սրտի համակցվածություն) համընկնում են, ուղեղի ճակատային կիսագնդերը արագ և ճշգրիտ են աշխատում. սուր և քրոնիկական սթրեսը կարող է արագ բուժվել:

Kommandozentrale (Հրամանատարության կենտրոն): Սիրտն ունի իր «ուղեղը», որը գիտնականներն անվանում են ներքին նյարդային համակարգ, որն աշխատում է ուղեղից անկախ: Ողնաշարային նյարդերի միջանցքի միջոցով սրտի հատուկ նյարդային բջիջները (աֆերենտ սիմպաթիկ նեյրոններ) ուղեղ են փոխանցում այնպիսի տեղեկություններ, ինչպիսիք են զգացմունքները, մտքերը, հիշողությունները:

Gefühlsbarometer (Զգայարանների բարոմետր): Զգացմունքներն ուղղակիորեն ազդում են սրտի աշխատանքի վրա։ Ընկերների հետ ձեր սրտի ռիթմը դանդաղում է, իսկ արյան ճնշումը նվազում է: Մյուս կողմից, սթրեսը արագացնում է ձեր սրտի հաճախությունը և շնչառությունը:

* Բազալային գանգլիաներից մեկը՝ ուղեղի յուրաքանչյուր կիսագնդի ներսում նուշաձև մոխրագույն նյութի կլորացված կուտակում:

Հոդված «Խելամիտ սիրտ. Սիրո սիրտ». Կարճ մեջբերում այս հիանալի հոդվածից. «Սրտի վերաբերյալ որոշ առաջադեմ հետազոտություններ ներկայումս իրականացվում են Սրտի մաթեմատիկական ինստիտուտում (IHM) Բոլդեր Գրիկում, Կալիֆորնիա: Սրտի մաթեմատիկայի բացատրության մեջ (Harper, San Francisco 1999): Ինստիտուտի հիմնադիր Դոկ Չայլդրը և համահեղինակ Հովարդ Մարտինը համարձակորեն դիտում են սրտի խորքերը և նրա կապերը մտքի, մարմնի և հոգու հետ՝ տրամադրելով ապշեցուցիչ պատկերացում այն մասին, թե ինչպես է յուրաքանչյուր սրտի զարկ կրում բարդ հաղորդագրություններ, որոնք ազդում են մեր հույզերի, մեր ֆիզիկական առողջության և որակի վրա: կյանքի մասին, որում մենք ապրում ենք Վերջին տարիներին նյարդաբան դոկտոր Ջեյ Արմորը ապշեցուցիչ բացահայտում է արել. սիրտն ունի իր ներքին ուղեղը և նյարդային համակարգը: Օգնեց բացատրել Ֆելսի գիտահետազոտական ինստիտուտի ֆիզիոլոգների 1970-ականների հայտնագործությունը. դ «հնազանդորեն հնազանդվում է «սրտի ուղեղից» եկող հաղորդագրություններին։ Դոկ Չայլդրը և Սրտի մաթեմատիկայի ինստիտուտի նրա գործընկերները հետագա բացահայտումներ են անում այս ուղղությամբ: Այս ինստիտուտի գիտնականները հաստատել են սրտի «ինքնուրույն մտածելու» ունակությունը։ Նրանց նպատակն էր որոշել, թե ինչպես է սիրտն ազդում տրամաբանության վրա և ազդում վարքագծի վրա…»: