Զորավարժությունները փոխում են մեր ԴՆԹ-ն

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Մարդու գենոմը չափազանց բարդ և դինամիկ է. գեները մշտապես ակտիվանում կամ պասիվ են՝ կախված օրգանիզմի ստացած կենսաքիմիական ազդանշաններից: Երբ գեները ակտիվ են, նրանք սինթեզում են սպիտակուցներ, որոնք առաջացնում են ֆիզիոլոգիական արձագանք ամբողջ մարմնում: Գենի գործունեության մեջ փոփոխությունները (էպիգենետիկ փոփոխություններ) տեղի են ունենում գեներից դուրս՝ հիմնականում ԴՆԹ-ի մեթիլացում կոչվող գործընթացի միջոցով: Այս գործընթացի արդյունքում ատոմների խմբերը` մեթիլային խմբերը, կցվում են գեների արտաքին մասին, ինչպես մանրադիտակային փափկամարմինները, և գենը դարձնում են քիչ թե շատ ընդունակ ընդունելու և արձագանքելու մարմնի կենսաքիմիական ազդանշաններին, ասվում է հոդվածում:

Գիտնականները գիտեն, որ մեթիլացման օրինաչափությունները փոխվում են ապրելակերպի հետ, բայց քիչ բան էր հայտնի մեթիլացման և վարժությունների միջև կապի մասին:

Ստոկհոլմի Կարոլինսկայի ինստիտուտի հետազոտողները հավաքագրել են 23 երիտասարդ և առողջ տղամարդկանց և կանանց, ովքեր անցել են ֆիզիկական թեստեր և բժշկական անալիզներ, այդ թվում՝ լաբորատորիայում մկանների բիոպսիա: Փորձի մասնակիցներին առաջարկվել է 3 ամիս շարունակ մարզել միայն մեկ ոտքը ստացիոնար հեծանիվով։ Դա արվել է, քանի որ երկու ոտքերն էլ, այնուամենայնիվ, կազդվեին մեթիլացման օրինաչափությունների վրա՝ հետազոտվողների ողջ ապրելակերպի պատճառով, մինչդեռ մեկ աշխատանքային ոտքը ցույց տվեց միայն վարժությունների հետ կապված փոփոխություններ, ասվում է հոդվածում:

3 ամիս անց գիտնականները երիտասարդներին կրկնակի թեստերի են ենթարկել։ Օգտագործելով գենոմի բարդ անալիզներ՝ հետազոտողները պարզել են, որ աշխատանքային ոտքի մկանային բջիջների գեներում ավելի քան 5000 շրջաններ ձեռք են բերել մեթիլացման նոր օրինաչափություններ: Մեթիլացման փոփոխություններից շատերը տեղի են ունեցել գենոմների այն շրջաններում, որոնք հայտնի են որպես ուժեղացուցիչներ, որոնք կարգավորում են գենի ակտիվությունը՝ ուժեղացնելով սպիտակուցի սինթեզը: Գիտնականների կողմից ուսումնասիրված հազարավոր մկանային բջիջների գեներում գեների ակտիվությունը զգալիորեն ավելացել կամ փոփոխվել է:

Հայտնի է, որ քննարկվող գեների մեծ մասը ազդում է էներգիայի նյութափոխանակության, ինսուլինի արտազատման և մկանների բորբոքման վրա: Այլ կերպ ասած, դրանք ազդում են մեր մկանների և ամբողջ մարմնի առողջության և մարզավիճակի վրա: Տոկունության մարզման միջոցով (…) մենք կարող ենք փոփոխություններ առաջացնել, որոնք ազդում են մեր գեների օգտագործման ձևի վրա և ինչպես ենք ստանում ավելի առողջ և ֆունկցիոնալ մկաններ, որոնք, ի վերջո, բարելավում են մեր կյանքի որակը»,- բացատրում է Կարոլինսկայի ինստիտուտի շրջանավարտը։ Մալեն Լինդհոլմ ով ղեկավարել է ուսումնասիրությունը: