15 խորհուրդ աշխատավայրում ինքնակարգապահություն զարգացնելու վերաբերյալ

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Վ. Ա. Սուխոմլինսկու դասախոսական կազմի խորհուրդները ավագ ուսանողների համար ուսանողի հոգևոր կյանքի շատ կարևոր ոլորտների վերաբերյալ՝ կարդալ, մտածել, մտավոր խնդիրներ լուծել: Դրանք մինչ օրս արդիական են մնում ոչ միայն ուսանողի, այլև յուրաքանչյուր մեծահասակի համար:

1. Եթե ցանկանում եք բավարար ժամանակ ունենալ, կարդացեք ամեն օր։ Ամեն օր կարդացեք առնվազն երկու էջ գիտական գրականություն՝ կապված այն թեմայի հետ, որով դուք կրքոտ եք: Այն ամենը, ինչ կարդում եք, ձեր ուսուցման ինտելեկտուալ հիմքն է: Որքան հարուստ է այս նախապատմությունը, այնքան ավելի հեշտ է սովորել: Ստիպեք ինքներդ ձեզ ամեն օր կարդալ: Մի հետաձգեք այն մինչև վաղը: Այն, ինչ այսօր բաց է թողնվում, վաղը երբեք մի՛ շտկեք:

2. Սովորեք լսել ուսուցչին: Դասախոսություններ կարդացեք կարևոր թեմաներով: Նշումներ անելը սովորեցնում է մտածել և ստուգել ինքդ քեզ՝ քո գիտելիքները: Ամփոփումը բաժանեք երկու վերնագրի՝ - կարճ դասախոսություն և ինչի մասին պետք է մտածել: Օբյեկտի այս շրջանակը կլինի մի տեսակ ծրագիր, որի հիման վրա բոլոր տեղեկությունները հետ են կանչվում:

3. Աշխատանքային օրը սկսեք վաղ առավոտյան, ժամը 6-ին, վեր կացեք 5:30-ին, մարզվեք, կաթ խմեք և սկսեք աշխատել: Դասերից առաջ 1, 5-2 ժամ մտավոր աշխատանքը ոսկե ժամանակ է։ Առավոտյան կատարեք ամենադժվար, ստեղծագործական աշխատանքը։ Կազմեք ձեր առօրյան այնպես, որ քնեք առնվազն 2 ժամից տասներկու ժամ: Սա ամենաբուժիչ երազանքն է։

4. Իմանալ սահմանել մտավոր աշխատանքի համակարգը, փոխկապակցել հիմնականն ու երկրորդականը: Հիմնական բանը այնպես տարածելն է, որ երկրորդական պլան չհայտնվի։ Հիմնական բանը պետք է արվի ամեն օր.

5. Իմացեք, թե ինչպես ինքներդ ձեզ ներքին խթաններ ստեղծել: Հաճախ միակ դրդապատճառը միայն կարիքն է: Սկսեք ձեր մտավոր աշխատանքը հենց այս անհետաքրքիրից: Սովորեք այնքան կենտրոնանալ, որ «պետք է»-ն աստիճանաբար վերածվի «ես ուզում եմ»: Աշխատանքի վերջում թողեք ամենահետաքրքիրը։

6. Կարդալու համար գրքերի ու ամսագրերի ընտրության հարցում պետք է շատ խիստ լինել։ Հետաքրքրասեր մարդն ուզում է ամեն ինչ կարդալ։ Բայց սա անիրական է։ Կարողանալ սահմանափակել ընթերցանության շրջանակը՝ դրանից բացառելով այն, ինչը կարող է խաթարել աշխատանքային ռեժիմը։ Բայց միևնույն ժամանակ պատրաստ եղեք կարդալու չպլանավորված գիրք։

7. Իմացեք, թե ինչպես ինքներդ ձեզ ասել՝ ոչ: Եղեք վճռական. այս գործողություններից շատերը պարունակում են գայթակղություններ, որոնք վնասակար են գործունեության համար:

8. Ժամանակ մի վատնեք պարապ շատախոսության, պարապ ժամանցի մեջ։ Իմացեք, թե ինչպես ձեր ընկերների հետ զրույցը դարձնել ձեր հոգևոր հարստացման աղբյուր:

9. Սովորեք ապագայում հեշտացնել ձեր մտավոր աշխատանքը: Դա անելու համար դուք պետք է վարժվեք նոթատետրերին, որոնք նախատեսված են ձեր կարդացածից հետաքրքիր վառ մտքեր գրելու համար: Այս ամենը ապագայում օգտակար կլինի։

10. Խուսափեք տրաֆարետից և կաղապարից: Ժամանակ տրամադրեք՝ խորապես ըմբռնելու փաստերի, երեւույթների էությունը, որոնց հետ գործ ունեք։ Որքան խորը մտածեք դրա մասին, այնքան ավելի ամուր կպահվի ձեր հիշողության մեջ: Իմացեք, թե ինչպես չվերընթերցել, այլ միայն նայեք այն, ինչ լավ գիտեք: Զգուշացեք հպանցիկ հայացքից այն ամենի մասին, ինչը դեռ չի հասկացվել: Ցանկացած մակերեսայնություն կհանգեցնի նրան, որ դուք ստիպված կլինեք բազմիցս վերադառնալ առանձին փաստերին:

11. Կենտրոնացված մտավոր աշխատանքի ժամերին բոլորը պետք է աշխատեն լիովին ինքնուրույն։

12. Մտավոր աշխատանքը պահանջում է մաթեմատիկական և գեղարվեստական մտածողության փոփոխություն:

13. Ազատվեք վատ սովորություններից (մինչև աշխատանքը սկսելը նստել մոտ 15 րոպե, առանց որևէ անհրաժեշտության թերթելու գիրքը, որը չեք պատրաստվում կարդալ, պառկել անկողնում և այլն):

14. Վաղը քրտնաջան աշխատանքի ամենավտանգավոր թշնամին է։Երբեք մի հետաձգեք վաղվա օրվա աշխատանքի որոշ մասը, որը պետք է արվի այսօր: Սովորություն դարձրեք, որ վաղվա որոշ գործեր արված են այսօր: Սա կլինի այն ներքին խթանը, որը երանգավորում է ողջ ապագան: