Խոշոր փոփոխություններ այն մարդկանց կյանքում, ովքեր թողնում են ալկոհոլ օգտագործել ցանկացած քանակությամբ

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Եկատերինբուրգի չորս բնակիչների պատմությունները, ովքեր տարբեր տարիքի ալկոհոլը ջնջել են իրենց կյանքից, այն մասին, թե ինչու են դա արել, ինչպես են ուրիշներն այն ընկալում և ինչ է փոխվել նրանց կյանքում ալկոհոլից լիակատար մերժումից հետո…

«Ալկոհոլը պահանջում է մի քանի բան, որոնք միշտ քիչ են՝ փող, էներգիա, ժամանակ և առողջություն»:

Այսօր ալկոհոլը կյանքի ավանդական մասն է, որն ուղեկցում է և՛ ուրախությանը, և՛ տխրությանը։ Ոմանց համար ընթրիքի հետ մեկ բաժակ գինին և ուրբաթ երեկոյան մի քանի կոկտեյլը համարվում են առօրյա, թվում է, թե մի փոքր ալկոհոլից բացի հաճելի հանգստից ոչինչ չի լինի: Սակայն 2018 թվականի օգոստոսին ՄԱԿ-ի փորձագետները եզրակացրել են, որ ալկոհոլի նույնիսկ ամենափոքր չափաբաժինները լուրջ վնաս են հասցնում առողջությանը և զգալիորեն մեծացնում է սրտի հիվանդություններից, քաղցկեղից և դժբախտ պատահարներից վաղաժամ մահվան հավանականությունը: Ընդհանուր առմամբ, ալկոհոլն ամեն տարի խլում է մոլորակի երեք միլիոն բնակչի և 82 հազար ռուսի կյանքը։ Փետրվարին Առողջապահության նախարարությունը նշել է, թե աշխատունակ տղամարդկանց քանի մահ է կապված ալկոհոլի հետ՝ մոտ 70%:

Գյուղը զրուցել է Եկատերինբուրգի չորս բնակիչների հետ, ովքեր տարբեր տարիքի ալկոհոլը ջնջել են իրենց կյանքից՝ այն մասին, թե ինչու են դա արել, ինչպես են իրենց որոշումը ընկալել շրջապատողները և ինչ փոխվել հետո:

Դմիտրի Կոլեզև

ՉԻ ԽՄՈՒՄ 2 ՏԱՐԻ

Երբ ես երեխա էի, ես անընդհատ տեսնում էի, թե ինչպես են մեծահասակները իմ շուրջը խմում: Հավանաբար հենց այդ ժամանակ էլ ալկոհոլը սկսեց կապվել մեծահասակների կյանքի ու «զովության» հետ։ Ես երազում էի, որ կմեծանամ ու անտարբեր դեմքով ալկոհոլ կուլ կտամ՝ առանց նույնիսկ խոժոռվելու։ Յոթ տարեկանում մեծերն ինձ գարեջուր տվեցին համտեսելու։

Առաջին անգամ ես հարբեցի յոթերորդ դասարանում - ընկերների հետ միասին խմեցինք գարշելի կեղծ օղի «Ladies Caprice» կրպակից: Բոլորը փսխում էին։ Երբ մենք մեծացանք, սկսեցինք գարեջուր խմել։ Դասերից հետո մենք հաճախ նստում էինք խմելու ինչ-որ սրճարանում կամ բակում, - մեր հասակակիցների մեծ մասի համար դա նորմ էր. ավելի շուտ, մեզ տարօրինակ էր թվում, եթե մարդը դա չանի: Երբ դասերի փոխարեն գարեջուր էինք խմում, զգում էինք, որ արգելված բան ենք անում՝ առեղծվածն էլ ավելի միավորեց մեզ։

Ուսանողական տարիներին ես հաճախ էի հարբում բոլորի հետ երեկույթներին, բայց աստիճանաբար սկսեց վերանալ հետաքրքրությունը ալկոհոլի նկատմամբ։ Ուսանողական տարիներին իմ կյանքում ոգելից խմիչքի գագաթնակետը եկավ՝ մենք հաճախ էինք շփվում հանրակացարանում, գարեջուր խմում փողոցում կամ կոկտեյլներ բարերում։ Կոկտեյլները, ընդհանուր առմամբ, ալկոհոլային խմիչքների ամենանենգ տեսակներից են, դրանք պարունակում են շատ քաղցր սոդա և օշարակներ, որոնք խլացնում են ալկոհոլի համը: Մարմինն այնպես է նախագծված, որ երբ դուք մաքուր ալկոհոլ եք խմում, ձեզ ասում է. «Աղբա՛ր, սա քեզ համար չէ, չպետք է խմես», այնպես որ, երբ առաջին անգամ ալկոհոլ ես փորձում, սրտխառնոց ես զգում: Բայց երբ ալկոհոլը խառնվում է քաղցր բանի հետ, ալկոհոլի համը քողարկվում է, և օրգանիզմը ժամանակին չի արձագանքում դրան։

Հասարակությունը առանձնապես չի դատապարտում մարդուն, ով հարբել է, քնել է ծառի տակ և չի եկել տուն, սա միայն բարի ժպիտներ է առաջացնում: Մարդը, ով նույնն է անում հերոինի վրա, բոլորովին այլ հույզեր կառաջացնի՝ մեզ մարդկային ողբերգություն կթվա։ Բայց մի՞թե տարբերությունն այդքան մեծ է։

Երկու տարի առաջ ես որոշեցի փորձել ապրել ընդհանրապես առանց ալկոհոլի, բայց ինձ վրա ոչ մի պարտավորություն չդրեցի. գիտեի, որ եթե ինձ ինչ-որ բան արգելեմ, չի ստացվի։ Նախկինում պահեր ունեի, երբ արթնացա կախաղանով և մտածեցի՝ վերջ, ես այլևս երբեք չեմ խմելու։ Բնականաբար, որոշ ժամանակ անց ես նորից ինչ-որ տեղ խմեցի, բայց գրեթե միշտ ներքին կոնֆլիկտ էի զգում այս կապակցությամբ։ Ի վերջո, ես ինքս հասկացա, որ իրականում ես պարզապես չեմ սիրում ալկոհոլ խմել և որոշեցի դադարեցնել դա:

Մերժումից հետո առաջին վեց ամիսների ընթացքում ես ստիպված էի մարդկանց պարբերաբար բացատրել, թե ինչու չեմ խմել: Մարդիկ մտածում էին, որ եթե ինձ ավելի լավ համոզեն, ես կջարդեմ ու կհամաձայնեմ։ Բայց եթե դուք իսկապես ցանկություն չունեք խմելու, ապա ոչ մի համոզում չի օգնի: Շատ անգամ ես հայտնվել եմ այնպիսի իրավիճակներում, երբ, թվում էր, բոլոր կանոնների համաձայն, ես չէի կարող չխմել, օրինակ՝ վրացական խնջույքի ժամանակ: Բայց ես պարզապես պատասխանեցի մարդկանց, որ չեմ խմել, և երբ մարդիկ տեսնում են, որ դուք ոչ թե ֆլիրտ եք անում, այլ ասում եք ճշմարտությունը, ուսերը թոթվում են և ասում. «Դե, լավ»: Նույնիսկ վրացիները։

Ալկոհոլը խլում է մի քանի բաներ, որոնք միշտ պակասում են՝ փող, էներգիա, ժամանակ և առողջություն: Դրանից հրաժարվելուց հետո ես ինձ ավելի լավ եմ զգում. ես հիմա 34 տարեկան եմ, բայց ես ինձ ավելի լավ եմ զգում, քան 25-ը, երբ պարբերաբար խմում էի: Ես հստակ չգիտեմ, թե ինչքան սկսեցի խնայել, գուցե ամսական մինչև մի քանի տասնյակ հազար ռուբլի:

Ժամանակին ինձ վրա մեծ ազդեցություն է թողել Ալեն Կարի «Խմելը դադարեցնելու հեշտ ճանապարհը» գիրքը։ Համալսարանում սովորելիս կարդացել եմ - գիրքը ձեռքս ընկավ ամանորյա խնջույքների ժամանակ, որոնցից մեկից հետո գնացի սուպերմարկետ հանքային ջրի համար։ Այս փոքրիկ տեքստը փոխեց իմ վերաբերմունքը ալկոհոլի նկատմամբ. քանի որ ես խմում էի, ես երբեք չեմ զգացել, որ ինչ-որ բան ճիշտ եմ անում: Համոզմունք է ձևավորվել, որ ալկոհոլի նույնիսկ փոքր քանակությունը նորմալ չէ։

Ես հասկացա, որ ալկոհոլը մեզ մեծապես պարտադրված է հասարակության, մշակույթի և սովորությունների կողմից: Գիրքը հերքում է այն առասպելը, որ ալկոհոլը լավ է: Կարն ասում է, որ ալկոհոլ խմելով մեզ խաբում են։ Մարդիկ ալկոհոլն ընկալում են որպես սովորական, թույլատրված և հաստատված բան: Դրանում մեծ դեր է խաղացել մեր ժողովրդական մշակույթը՝ բոլոր ֆիլմերում, գրքերում, նույնիսկ որոշ մուլտֆիլմերում հերոսներն ազատ ժամանակն անցկացնում են բարերում։ Մարդիկ սովոր են դրան. եթե տխուր է, դու լցնում ես քո վիշտը, եթե զվարճալի է, խմում ես ընկերներիդ հետ:

Կարը մանրամասն նկարագրում է, թե ինչպես է ալկոհոլը ազդում մարդու հոգեկանի վրա և ճնշում այն, քանի որ կախվածություն է առաջացնում։ Երբ ալկոհոլ եք խմում, ձեզ ծարավ է պատճառում, դուք ավելի շատ գարեջուր կամ գինի եք ցանկանում: Ինչ-որ պահի դուք կարող եք լիովին կորցնել ձեր վերահսկողությունը:

Համացանցում դուք կարող եք գտնել հսկայական թվով նշաններ ալկոհոլի և այլ թմրամիջոցների վտանգի մասին՝ հիմնված ԱՀԿ-ի հետազոտության վրա: Ալկոհոլը գլխավորում է ամենավնասակար նյութերի ցանկը՝ նույնիսկ հերոինը երկրորդ տեղում է, իսկ մարիխուանան՝ ութերորդում։ Միևնույն ժամանակ, մարիխուանան արգելված է և անօրինական, իսկ ալկոհոլը՝ թույլատրելի։

Ինձ թվում է, որ ալկոհոլը ավելի վտանգավոր ու նենգ բան է, քան մարիխուանան։ Քանի՞ հանցագործություն է կատարվում ալկոհոլային հարբածության ազդեցության տակ, քանի՞ ընտանիք է ոչնչացվում ալկոհոլային խմիչքների պատճառով. Ես չգիտեմ մարդ, ով մարիխուանայի ազդեցության տակ կացինը կբռնի, բայց ալկոհոլի համատեքստում սա սովորական պատմություն է։

Հասարակությունը առանձնապես չի դատապարտում մարդուն, ով հարբել է, քնել է ծառի տակ և չի եկել տուն, սա միայն բարի ժպիտներ է առաջացնում: Նա միասեռական ալկոհոլիկ է։ Մարդը, ով նույնն է անում հերոինի վրա, բոլորովին այլ հույզեր կառաջացնի՝ մեզ մարդկային ողբերգություն կթվա։ Բայց մի՞թե տարբերությունն այդքան մեծ է։

Կան տարբեր տեսություններ այն մասին, թե ինչու է ալկոհոլը դարձել մարդկային կյանքի այդքան կարևոր մասը: Ամենայն հավանականությամբ, դա տեղի է ունեցել պատմականորեն այնքան պարզ. պետությունները մեծ եկամուտներ են ստացել ալկոհոլից և շահագրգռված են եղել դրա բաշխմամբ: Ինչ վերաբերում է հենց ժողովրդին, ապա նրանց, հավանաբար, պարզապես պետք է ինչ-որ միջոց ինքնաոչնչացման, էներգիան ազատելու և ագրեսիան ազատելու համար: Որոշ մարդիկ խմում են դրա համար:

Չեմ կարծում, որ հասարակությունը որպես ամբողջություն ի վիճակի է ամբողջությամբ հրաժարվել ներքին արգելքները ոչնչացնելու հեշտ ուղիներից. տարին մի քանի անգամ մարդկանց անհրաժեշտ է օրգիաստիկ բովանդակության տոն, որտեղ նրանք կարող են իրենց կանոններով կաշկանդված չզգալ, կոտրել պատնեշները, հանել իրենց սովորական դիմակները:. Մարդկանց անհրաժեշտ են ծեսեր, որոնք կօգնեն նրանց ավելի թարմ զգալ և ժամանակավորապես ազատվել հոգեբանական սթրեսից: Խնդիրն այն է, որ մեծամասնության համար ալկոհոլը տոնական երեւույթից վերածվել է առօրյայի։

Վասիլի Սեմյոնով

ՉԻ ԽՄՈՒՄ 21 ՏԱՐԻ

Ես առաջին անգամ ալկոհոլ եմ փորձել մանկուց՝ մոտ ութ տարեկան էի։ Հետո տանը սպիրտ գտա, բերանս դրեցի ու սկսեցի կարկաչել։ Չգիտես ինչու, սենսացիաները հաճելի էին. բերանս տաք էր և մի փոքր այրվում էր: Այժմ դա զարմանալի է թվում. գրեթե ցանկացած մեծահասակ, զգալով մաքուր ալկոհոլի «փունջ» իր բերանում, գրեթե հաստատ կասի, որ դա զզվելի է:

14 տարեկանում ընկերներիս հետ գնացինք «Պերեգոն» կայարանի մոտ գտնվող քարքարոտ ելուստ՝ նշելու մեզանից մեկի ծննդյան օրը։ Կայարանի կրպակից գնեցինք պորտ գինի և էժան բուսական գինու խմիչք՝ մեկ անձի համար խմում էին ոչ պակաս, քան 0,7 լիտր։ Այն ժամանակ ես այնքան էլ հարբած չէի, բայց իմ մանկության ընկերը նույնիսկ չկարողացավ ոտքի վրա կանգնել. մենք ստիպված էինք նրան քարշ տալ մեր վրա: Ավելի ուշ, որպես ընկերությունում ամենապատասխանատուը, նրա մայրը թռավ ինձ մոտ, քանի որ տուն էի եկել այնպիսի ձեռքերով, որոնք ավելի շատ նման էին սառեցված հավի թաթերին: Նա սովորել է երաժշտական դպրոցում և մեկ ամսով կորցրել է դաշնամուր նվագելու ունակությունը։

Երբ ընկերներով խմում էինք, զվարճալի էր. մենք դա անում էինք ծիծաղելու համար: Դպրոցական դիսկոտեկներում առանց օղու ոչինչ չկար։ Ալկոհոլը ազդում է հուզմունքի և արգելակման գործընթացների վրա. մարդիկ ազատվում են, դառնում են ավելի համարձակ արտահայտություններում: Մեզ՝ դեռահասներիս համար, նա սոցիալականացման միջոց էր. հարբածների համար ավելի հեշտ էր շփվել մարդկանց հետ:

Հիմա ես տեսնում եմ, թե ինչպես են ընկերները վայելում լավ գինիները, և կարծում եմ, որ ինչ-որ բան պակասում եմ այս կյանքում. Օմար Խայամն էլ հիմար չէր.

Սկզբում մենք այնքան էլ հաճախ չէինք խմում, սովորաբար տոն օրերին։ Երբեմն դասերից հետո գարեջուր էին խմում։ Տասնվեցերորդ տարեդարձիս օրը ես դպրոցի առջև օղի գնեցի Կույբիշևի և Վոստոչնայա փողոցների խաչմերուկում գտնվող կրպակում. ես դասի եկա քրքջալով և զնգացող ուսապարկով։ Մենք սկսեցինք պատրաստվել պայծառ ապագայի ընդմիջումների ժամանակ՝ երրորդ հարկի զուգարանում։ Տղաները նստում էին կարմրած դեմքերով և ժպտում, և պատմության ամբողջ դասին ես չէի կարողանում աչքերս մի կետի բերել, ուստի ստիպված էի փակել աչքերս կամ փակել ձեռքս։ Ուսուցչուհին հավանաբար նկատել է դա, բայց ես նրա հետ լավ հարաբերություններ ունեի, ուստի նա չկենտրոնացավ դրա վրա:

Երբ դարձա 17 տարեկան, որոշեցի հրաժարվել ալկոհոլից։ Ես նույնիսկ հիշում եմ ճշգրիտ ամսաթիվը, երբ ես վերջին անգամ խմել եմ՝ 1997 թվականի սեպտեմբերի 30-ին այցելում էի ընկերոջս, որտեղ մենք խմեցինք մի բաժակ Johnnie Walker Black Label: Այդ ժամանակ ես և իմ մյուս ընկերը սկսեցինք իսկապես շատ խմել. ամռանը մենք կարող էինք գնել մի տուփ «Velvet» գարեջուր և կամաց-կամաց միասին խմել այն դենդրոպարկում։ Ես սկսեցի հասկանալ, որ ես կենսուրախ մարդ եմ և առանց ալկոհոլի, և դա ինձ մատնում է: Ալկոհոլը, ընդհակառակը, դանդաղեցրեց ինձ։ Ես հիշում եմ այս զգացողությունը՝ բարձրացնում ես ձեռքդ, և այն ուշացումով կատարում է հրամանը, և դու պարզ տեսնում ես, թե ինչպես է քո մարմինը դանդաղեցնում։

Սկզբում ընկերներս ծանր էին տանում ալկոհոլի իմ մերժումը. մշակույթն այնպիսին էր, որ տոն օրերին բոլորը խմում էին: Նույնիսկ փորձեցին ինձ կապել, ալկոհոլ լցնել ուղիղ բերանս։ Շուրջբոլորը դեմ էին ինձ և գրազ էին գալիս, թե որքան կդիմանամ: Ինձ մեծ գումար են առաջարկել, կամ, օրինակ, գնել ամենալավ հայկական կոնյակը, միայն թե խմեմ։ Բայց իմ որոշումը ուրախացրեց մորս՝ հայրս ու պապս ալկոհոլի հետ խնդիրներ ունեին։

Մեկ-մեկ մղձավանջներ եմ տեսնում - երազումս ծարավից մեռնում եմ, բայց կողքիս միայն գարեջուր է: Երբեմն խմում եմ այն ու երկար տանջվում։ Ես փորձեցի ոչ ալկոհոլային գարեջուր, բայց դրա իմաստը չեմ տեսնում, բացի այդ, այն դեռ սպիրտ է պարունակում, միայն թե աննշան քանակությամբ։ Սկզբում կվաս էի խմում, բայց հիմա փորձում եմ դրանից էլ խուսափել, քանի որ հետո դրա մեջ ալկոհոլ եմ զգում։ Ալկոհոլ պարունակող դեղամիջոցներ նույնպես չեմ օգտագործում։ Կյանքում ալկոհոլի բացակայությունը կոմպենսացնում եմ համեղ ուտելիքներով և մարզասրահով։

Հիմա տեսնում եմ, թե ինչպես են ընկերները վայելում լավ գինիները, և կարծում եմ, որ այս կյանքում ինչ-որ բան պակասում եմ. Օմար Խայամն էլ հիմար չէր։ Ընկերները, որոնց հետ ես գնում եմ հանգստանալու, մեծ գինու սիրահարներ են և համակարգված կրթություն են ստանում այս ուղղությամբ։ Կինս դեմ չէ ալկոհոլին, սակայն վերջին շրջանում նա նույնպես մտածում է ծխելը թողնելու մասին։ Ճիշտ է, տանը մենք ունենք գինու պահարան քառասուն շիշ լավ գինու համար։Թերևս ինչ-որ պահի ես նույնպես կսկսեմ իմ կրթությունն այս ուղղությամբ, բայց մինչ այժմ ինձ համար ավելի հեշտ է առանց ալկոհոլի:

Որպեսզի ինձ թույլ տամ խմել, ես պետք է ավելի շատ կայունություն և վստահություն ունենամ իմ կյանքում: Շատերի համար ալկոհոլը իրականությունից փախչելու միջոց է։ Ինչ-որ մեկը հեռուստատեսային շոուներ է դիտում, մեկը գարեջուր է գնում: Ինձ թվում է՝ մեր երկրի բնակչության մի շատ մեծ հատված գարեջուր է օգտագործում՝ իր գոյության անհույսությունը խեղդելու համար։ Եթե քրտնաջան աշխատում ես, ունես բարդ շեֆ, չնչին աշխատավարձ, իրականությունից նման փախուստը պարզվում է ամենահեշտ ելքերից մեկը։

Ալեքսեյ Պոնոմարչուկ

ՉԻ ԽՄՈՒՄ 14 ՏԱՐԻ

Առաջին անգամ ես ոգելից խմիչք փորձեցի, երբ վեցերորդ դասարանցի էի: Մանրամասները չեմ հիշում, քանի որ շատ փոքր էի։ Ավելի մտերիմ ծանոթություն տեղի ունեցավ քիչ անց, երբ բակի տղաների հետ վազեցի ժանգոտ ավտոտնակների տանիքների դաշտով։ Որպեսզի այս գործունեությունը մեր մեջ էլ ավելի մեծ խիզախություն արթնացնի, մենք մեր մեջ լցրինք կրպակից անօրինական գնված գարեջուր։ Այդ պահերին ես ինձ շատ հասուն և ազատ էի զգում։ Հետո ալկոհոլային կոկտեյլները նոր էին սկսել հայտնվել, և իմ բակի շատ տղաներ ոգևորությամբ քաղցր թույն էին խմում մանկապարտեզների մանկական պատշգամբներում, բայց ես չգնահատեցի նոր թրենդը և այն գերադասեցի ծխախոտով հին լավ գարեջուրից։

17 տարեկանում հասկացա, որ ժամանակն է թողնել ծխելը։ Ես սկսեցի ծխել տասը տարեկանում։ Ես չէի սիրում ծխախոտը, ավելի շուտ դա հարգանքի տուրք էր բակի ամբոխին: Ծխելը թողնելու համար ես ստիպված էի հրաժարվել ալկոհոլից. ալկոհոլն ու ծխախոտն ինձ համար անքակտելիորեն կապված էին: Ի զարմանս ինձ, գործընթացն արագ ու ցավազուրկ էր, և այդ ժամանակվանից ի վեր իմ օրգանիզմում ալկոհոլն ընդհանրապես չկա։

Սկզբում շրջապատողներն իրենց գլխում չէին տեղավորվում, որ զվարճանքը հնարավոր է առանց որևէ նյութի։ Ինձ համար նրանց զարմանքն անհասկանալի է՝ ես լավ էի

18 տարեկանում իմ կյանք ներխուժեցին hangouts-ն ու գիշերային ակումբները, բայց դրանք հնարավորինս հարմարավետ էին առանց ալկոհոլի և այլ խթանիչների: Ես նույնիսկ չհասկացա, որ շուրջս պարող մարդիկ ջախջախված էին այն աստիճան, որ կորցնում էին իրենց զարկերակը: Այն ժամանակ ակումբներում տիրում էր այլ մթնոլորտ՝ նոր ծանոթությունները, երաժշտությունն ու վայրերն ինձ շատ ավելի ոգեշնչում էին, քան ակումբային մողեսների հարբած կատաղությունը։ Չնայած, երեւի, կարոտն ինձ հետ է խոսում։ Տաքսու փող չկար, ես ստիպված էի շփվել մինչև վաղ առավոտ և առաջին տրամվայով տուն նստել, ինչն էլ ստիպել է շրջապատողներին կասկածել իմ սթափության վրա։

Սկզբում շրջապատողներն իրենց գլխում չէին տեղավորվում, որ զվարճանքը հնարավոր է առանց որևէ նյութի։ Ինձ համար նրանց զարմանքն անհասկանալի է՝ ես լավ էի։ Իմ կյանքում «Խստության» հայտնվելով երեկույթներն էլ ավելի բովանդակալից դարձան։ Հետագայում ակումբներում մնալն ուղղակիորեն առնչվում էր իմ մասնագիտական գործունեությանը, ինչի համար պետք էր սթափ խելամիտ լինել։

Ինձ շատ է դուր գալիս սթափության վիճակը՝ մարմնիս և մտքիս լիակատար վերահսկողությունը: Հիմա ինձ թվում է, որ ալկոհոլը արհեստական և օտար բան է մարդու մարմնին և բավականին անիմաստ և՛ մտքի, և՛ հոգու համար։

Աննա Կիրյանովա

ՉԻ ԽՄՈՒՄ 2 ՏԱՐԻ

Անկեղծ ասած, ես չեմ հիշում այդ առաջին կումը, բայց դա տեղի է ունեցել «օրենքով հնարավոր է» շատ առաջ։ Ես հիշում եմ երկու բավականին ստանդարտ դրվագ: Առաջինը ավտոտնակների ետևում գտնվող ջինն է, երեք-չորսի պահածո: Ես չեմ հիշում համը, այն պետք է սողացող լիներ, բայց ես հիշում եմ առյուծի գլուխը թիթեղյա տարայի վրա:

Երկրորդ դրվագը տոնական է. Ծնողներ, ընկերներ, երեխաներ, բնակարան. Ծնողները գնացին ծխի ընդմիջման, իսկ երեխաներն իրենց հետաքրքրասիրությունը մարեցին բաժակի ներքևի կաթիլներով։ Խմելը զվարճալի էր և զվարճալի: Ալկոհոլն արգելվեց, և դա էլ ավելի հետաքրքիր դարձրեց: Թվում էր, թե դա այստեղ է՝ մեծահասակների աշխարհն իր ողջ փառքով, որովհետև բոլոր մեծահասակները դա անում են:

18-ից 21 տարեկանում սովորել եմ համալսարանում, և իմ կյանքում ալկոհոլն ավելի շատ է եղել։ Շաբաթը գոնե մեկ-երկու անգամ ինչ-որ բան էի խմում։ Խնջույքների ու հավաքույթների գագաթնակետն էր, որտեղ առանց բաժակի ձեռքը բացարձակապես չէր տեղավորվում միջավայրում։ Ակումբներում դարձել էր անհարմար ու դատարկ, ընկերություններում՝ միայնակ:

Ալկոհոլից հրաժարվելուց հետո փոխվեց մարդկանց հետ շփման ձևաչափը։ Ինձ համար միանշանակ ձանձրալի դարձավ հանդիպել մարդկանց, ովքեր հոգով ինձ մոտ չէին և անհետաքրքիր էին:

Չեմ կարող ասել, որ հետագայում իմ կյանքում ակնոցները շատ են եղել, եթե չվերցնես համալսարանական շրջանը։ 2016 թվականի հոկտեմբերին ես իմացա, որ մայր եմ դառնալու. ինձ պետք է կերակրել երեխային, ուստի ես ընդհանրապես հրաժարվեցի ալկոհոլից: Հետագայում մի հիվանդություն եկավ, որի բուժումն անհամատեղելի էր ալկոհոլի հետ։ Ալկոհոլն ինձ հակացուցված էր, բայց միայն դա չէր, ես արդեն խմելու ցանկություն չունեի։

Ալկոհոլից հրաժարվելու պահին իմ որոշումը տրամաբանական էր մյուսների համար, բայց ավելի ուշ հարցեր սկսվեցին։ «Դուք այլևս չեք կերակրում, ինչո՞ւ չեք խմում: Դուք հիվանդ եք, թե ինչ »: Նման եզրակացություններն ինձ տհաճ թվացին՝ ես հասկացա, որ մարդկանց մեծ մասը պատրաստ չէ ընկալել ոչ ալկոհոլային գոյությունը որպես առողջ կյանքի նորմ։ Ես չափազանց ծույլ էի բացատրել նրանց, թե ինչու եմ ինձ լավ զգում չխեղաթյուրված իրականության մեջ:

Ալկոհոլից հրաժարվելուց հետո փոխվեց մարդկանց հետ շփման ձևաչափը։ Ինձ համար միանշանակ ձանձրալի դարձավ հանդիպել մարդկանց, ովքեր հոգով ինձ մոտ չէին և քիչ հետաքրքրություն էին ներկայացնում: Նախկինում ընկալման բոլոր անկանոնությունները կարելի էր մի բաժակով հարթել, հիմա ժամանակն ինձ համար ավելի թանկ է դարձել։ Կա ևս մեկ զվարճալի փաստ. երբ ես հաճելի ընկերությունում եմ այն հանգամանքներում, որոնք հուշում են ալկոհոլի մասին, ուղեղն ինքնին կարծես մի փոքր պղտորված է: Ստեղծվում է ժամանակի հոսունության զգացում, որը միաժամանակ արագ է անցնում։

Ինձ համար ալկոհոլից հրաժարվելը բնական իրադարձություն է իմ կյանքում։ Ես ինձ չեմ կոտրել ծնկի վրայով, չեմ կապել այն մարտկոցին, չեմ դրել գիպս։ Խմելու ցանկությունը երբեմն առաջանում է, բայց, ինչպես ցույց է տվել պրակտիկան, երեք կում ոչ ալկոհոլային գարեջուրն անմիջապես հանում է այն։ Սա պատմություն է, ավելի շուտ, համային սենսացիաների մասին։