Քնկոտություն. ինչու են մարդիկ քնում

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

«Ո՞ւր են մեզ տանում երազները» հարցը. երկար ժամանակ անհանգստացած է մարդկության համար: Բայց ոչ պակաս հետաքրքիր է «Ո՞ւր կարող ես հասնել քնից դեպի զարթոնք ճանապարհին» հարցը։ Պարզվում է՝ կան մարդիկ, ովքեր քնած ժամանակ ընդունակ են ոչ միայն շեղված հայացքով շրջել տան շուրջը, այլև ելույթներ ունենալ, առանց պատճառի ատամները կրճտացնել, մեքենա վարել և անգամ սեռական հարաբերություն ունենալ։ Երբ նրանց ասեն, թե ինչ էին անում առավոտյան, նրանք շատ կզարմանան։ «Ինչպե՞ս. Ինչ? Ես քնած էի!"

«Քնկոտողները», ինչպես այն ժամանակ էին անվանում այն մարդկանց, ովքեր գիշերները թափառում էին տանիքների և քիվերի վրա, նույնիսկ հիշատակվում են Աստվածաշնչում, Մատթեոսի Ավետարանում: Մեզանից ոմանց այս տարօրինակ պահվածքը, ինչպես հին ժամանակներում, այնպես էլ այսօր, ահավոր ու խորհրդավոր է թվում։ Այնուամենայնիվ, ժամանակի ընթացքում առեղծվածներն ավելի քիչ են դարձել, և եթե քնկոտության առաջացման մեխանիզմները դեռևս լիովին հասկանալի չեն, գիտությունն արդեն ինչ-որ բան գիտի դրանց մասին։

Երազում կոտորած

«Քուն քայլելը» հնացած հասկացություն է, քանի որ Լուսնի ազդեցությունը մարդու հոգեկանի նման դրսեւորումների վրա չի համարվում գիտական փաստ։ Օգտագործվում է ևս մեկ տերմին՝ սոմնամբուլիզմ, այսինքն՝ «քունոտություն» (լատիներեն somnus՝ քնել և ambulare՝ քայլել բառերից)։ Գոյություն ունի նաև ավելի լայն հասկացություն՝ «պարազոմնիա», որը միավորում է մի շարք քնի խանգարումներ (ակնհայտորեն նմանատիպ բնույթի), որոնք հանգեցնում են անպատասխանատու գործողությունների, որոնք պարտադիր չէ, որ կապված լինեն քայլելու հետ։

Վերցրեք, օրինակ, բրուքսիզմը՝ գիշերը ատամների կրճտոցը: Քնած մարդը հանկարծ, անսպասելիորեն, ուժեղ լարում է ծնոտի և կոկորդի մկանները, և լսվում է տհաճ հղկոց։ Երևույթը վաղուց հայտնի է և ունի տարբեր ժողովրդական մեկնաբանություններ՝ ճիճուների առկայության ցուցումից մինչև տարրական բնազդ, ասում են՝ նախնիները երազում սրել են ատամները։ Ինչ էլ որ լինի, սա ընդամենը մեկ օրինակ է այն փաստի, որ մարմինը կարող է ապրել իր հատուկ կյանքով, մինչդեռ նրա տերը քնած է և ոչինչ չի կասկածում: Գլխավորն այն է, որ այդ «կյանքը» որոշակի սահմաններից դուրս չգա, և դա երբեմն պատահում է։

1987 թվականի մայիսի 23-ի վաղ առավոտյան ամերիկացի Քենեթ Ջեյմս Փարքսը` հինգ ամսական դստեր հայրը, դուրս է եկել տնից, նստել մեքենա և գնացել իր կնոջ ծնողների տուն։ Սկզբունքորեն նա պատրաստվում էր այդ օրը այցելել հարազատներին, որոնց հետ գերազանց հարաբերությունների մեջ էր, բայց, իհարկե, ոչ այնքան վաղ։ Խնջույքի ժամանակ հավաքվելու փոխարեն ողբերգություն է տեղի ունեցել. Փարքսը ներխուժել է տուն, ծեծել սկեսրայրին, դանակահարել 42-ամյա սկեսուրին.

Հետո մարդասպանը նորից նստեց իր մեքենան, հասավ ոստիկանական բաժանմունք և հանձնվեց՝ պնդելով, որ մի քանի հոգու է սպանել։ Պարկսը արդարացումներ չուներ, բացառությամբ մի բանի՝ հետաքննության ընթացքում նա ասաց, որ ոչինչ չի հիշում իր արածից։ Պաշտպանական կողմը պնդեց, որ սպանությունը կատարվել է անգիտակից վիճակում, այսինքն՝ դա քնկոտության հատուկ դեպք է։ Պարկսը, իբր, հոգեբանական ծանր վիճակում է եղել մոլախաղերի անհաջողությունների պատճառով, և դա կարող է առաջացնել քնի նման ծանր խանգարում:

Գործը քննվել է երդվյալ ատենակալների կողմից: Պարզվեց, որ երիտասարդն իսկապես ոչ մի դրդապատճառ չուներ այդքան դաժան վարվելու իր կնոջ ծնողների հետ. նրանք միշտ լավ էին իրար հետ: Պարզվել է, որ հետազոտության շրջանակներում արված էլեկտրաէնցեֆալոգրամը (քնի պահին) ցույց է տալիս ուղեղի շատ տարօրինակ վիճակ։ Արդյունքում Փարքսի մեղադրանքը՝ սկեսրոջ սպանության և սկեսրայրի սպանության փորձի համար, հանվել են։ Որոշումը հաստատվել է ԱՄՆ Գերագույն դատարանի կողմից։

Կարելի է պատկերացնել, թե այն ժամանակ շատերը ինչ թերահավատությամբ են արձագանքել այս դատավճռին, բայց իրավագիտությունը լուրջ խնդիր է, և դժվար թե դատարանը հաշվի առներ չհիմնավորված շահարկումները։ Սոմնամբուլիզմի պայմաններում սպանությունների դեպքերը հազվադեպ են, բայց ոչ մեկուսացված, և դրանց մասին վկայություններ կան դեռևս 17-րդ դարից։

Սրանք ամենևին էլ երազանքներ չեն

Բայց եթե նույնիսկ մարդ ոչ մեկին չի վնասում և չի վարում (նման դեպքեր նույնպես շատ են. օրինակ՝ մարդը աշխատանքի է եկել գիշերազգեստով), այնուամենայնիվ, նրա պահվածքը, ասենք, գիշերը բնակարանով շրջելիս, շատ է թվում. տարօրինակ. Մի կողմից բացակայող հայացքն է, անարտահայտված դեմքը, մյուս կողմից՝ բաց աչքերն ու գործողությունները՝ ակնհայտորեն ստորադասվող ինչ-որ մտադրությանը։ Հաճախ «քնկոտները» ոչ թե պարզապես թափառում են տան շուրջը, այլ կարծես ինչ-որ բան են փնտրում, բացում պահարանների դռներն ու գզրոցները քաշում։ Ամենապարզ բանը, որ կարելի է ենթադրել՝ այս մարդիկ երազ են տեսնում, և անգիտակցաբար այն խաղում են իրականում։ Բայց դա կարծես թե այդպես չէ:

Ինչպես գիտեք, գիշերային քնի ժամանակ մարդը մի քանի ցիկլ է անցնում։ Այս ցիկլերից յուրաքանչյուրի ժամանակի մոտավորապես 25%-ը, որը տևում է 70-100 րոպե, տեղի է ունենում այսպես կոչված ապասինխրոնացված քնի փուլում, որը նաև հայտնի է որպես REM քուն: REM (անգլերեն հապավումը REM - արագ աչքերի շարժում) «արագ աչքերի շարժում» է, որը տեղի է ունենում փակ կոպերի հետևում: Այս փուլում ուղեղը ակտիվորեն աշխատում է, բայց կմախքի մկանները հանգստանում են:

Հենց այս պահին մենք երազներ ենք տեսնում, և եթե մարդուն արթնացնեն REM փուլում, նա, ամենայն հավանականությամբ, կկարողանա պատմել, թե ինչի մասին էր երազում: «Պարասոմնիաների» շարքում կա քնի խանգարում, որը տեղի է ունենում հենց այս փուլում: Հակառակ բնական դեղատոմսի, REM փուլում քնած մարդու մկանները կարող են ոչ թե հանգստանալ, այլ, ընդհակառակը, լինել ակտիվ։ Մարդը շարժում է վերջույթները, կատարում է մարմնի շարժումներ, և, ամենայն հավանականությամբ, այդ շարժումները կլինեն այն բանի արտացոլումը, ինչի մասին երազում է մարդը։ Բայց սա սոմնամբուլիզմ չէ։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն տեղի է ունենում ոչ թե հինգերորդ՝ REM քնի փուլում, այլ երրորդ կամ չորրորդ փուլերում՝ կապված դանդաղ ալիքի քնի հետ, որը միասին կազմում է ցիկլի 75%-ը։ Այս երկու փուլերը ճիշտ հակառակն են REM փուլին, քանի որ դրանք խորը քնի շրջան են, և դրանց ընթացքի ընթացքում ուղեղի ակտիվությունը գտնվում է ամենացածր կետում: Եթե սովորական մարդուն արթնացնեն խորը քնի փուլում, նա դեռ երկար ժամանակ ուշքի կգա, մինչև հասկանա, թե որտեղ է և ինչ է կատարվում իր հետ։ Ճիշտ նույնը տեղի կունենա արթնացած «քնաբանի» հետ։

Սարսափ իրականում

Երբեմն, արթնանալով, մարդը զգում է, որ անդամալույծ է և չի կարող շարժել ո՛չ ձեռքը, ո՛չ ոտքը։ Երբեմն սա ուղեկցվում է տեսիլքներով: Այն զգացումը, որ թվում է, թե արդեն արթուն ես, բայց ամբողջովին անդամալույծ, ծանոթ է շատերին, դա երբեմն պատահում է, երբ արթնանում ես։ Ոմանց այս ամենաանպատեհ պահին թվում է, թե դիվային կերպարանքը սեղմում է կրծքին: Նկարագրված ազդեցությունը տեղի է ունենում REM փուլում, երբ ուղեղը ակտիվորեն աշխատում է, բայց մկանները անջատված են: Հետևաբար, չափազանց հանկարծակի զարթոնքով այս երեւույթն առաջանում է:

Ինչ վերաբերում է դևին: Այս տարի Սան Դիեգոյի համալսարանի մի խումբ նեյրոֆիզիոլոգներ ենթադրեցին, որ տարօրինակ կերպարը նման է երկրորդ «ես»-ի՝ ձեր սեփական մարմնի մի տեսակ պատկերի, որը պահվում է ուղեղում պարիետալ բլթի վրա: Փորձելով գլուխ հանել խնդրից (գիտակցությունն աշխատում է, բայց մարմինը չի ենթարկվում), ուղեղը, այսպես ասած, նախագծում է այս պատկերը գիտակցության մեջ, և առաջանում է ահավոր հալյուցինացիա։

Ի դեպ, դանդաղ ալիքային քնի փուլին առնչվող պարազոմնիաներից բացի վերոհիշյալ սոմնամբուլիաներից և բրուքսիզմից կան ևս մի քանիսը։ Դրանցից կախվածությունը սննդից. Սոմնամբուլիզմի վիճակում գտնվող մարդը երբեմն, առանց արթնանալու, կարող է սկսել ակտիվորեն ուտել ինչ-որ բան, և պարտադիր չէ, որ ուտելի լինի, օրինակ՝ ծխախոտի տուփը: Իսկ խանգարումներից մեկի համար նույնիսկ շատ հնչեղ տերմին է հորինվել՝ սեքսոմնիա: Դրա իմաստը հեշտ է կռահել՝ սոմնամբուլիստական վիճակում գտնվող մարդը սկսում է սեռական ակտիվություն դրսևորել։ Արթնանալուն, իհարկե, նա ոչինչ չի հիշում։ Կատակե՞ր: Հեռու դրանից!

Չափազանց երկար և խորը քուն

2005 թվականին անգլիական Յորք քաղաքում տեղի ունեցավ դատավարություն՝ ծանր հանցագործության մեղադրանքով։ 22-ամյա բարմեն Ջեյմս Բիլթոնին մեղադրել են այն բանի համար, որ նա բռնաբարել է իր ծանոթ աղջկան, ով քնում էր իր տանը, բայց քնում էր առանձին և սեռական հարաբերությունների համաձայնություն չէր տալիս։Տղան պնդեց, որ ոչինչ չի հիշում, և որ առավոտյան ծայրահեղ զարմացած է եղել մեղադրանքներից։

Գործը քննվել է յոթ կանանցից և հինգ տղամարդկանցից բաղկացած երդվյալ ատենակալների կողմից, այնպես որ, թվում է, թե ամբաստանյալը չէր կարող հույս դնել մեղմության վրա: Այնուամենայնիվ, դատարանը հաշվի է առել, որ Բիլթոնը 13 տարեկանից պարբերաբար ունեցել է քնկոտության դեպքեր։ Բացի այդ, այս խանգարումը նկատվել է նրա ընտանիքի անդամների մոտ։ Ժյուրիի որոշմամբ բռնաբարության մեղադրանքը հանվել է։

Ջեյմս Բիլթոնի գործը պարունակում է երկու կարևոր կետ սոմնամբուլիզմի բնույթի վերաբերյալ. Նախ, այն ամենից հաճախ սկսվում և տեղի է ունենում մանկության և պատանեկության տարիներին: Իսկ եթե չափահաս «քնկոտները» այնքան էլ շատ չեն, ապա շատերը մանկության տարիներին գիշերային զբոսանքների անորոշ հիշողություններ ունեն։ Երկրորդ, հաստատվել է, որ գենետիկ նախատրամադրվածությունը դեր է խաղում քնի այս խանգարման առաջացման մեջ: Կարելի է ավելացնել նաև սթրեսը, ալկոհոլի, թմրանյութերի, որոշակի դեղամիջոցների օգտագործումը, ընդհանրապես այն ամենը, ինչ ակտիվ և բացասաբար է ազդում հոգեկանի վրա։ Մյուս կողմից, ինքնին պարազոմնիայի ֆենոմենը լիովին ընկալված չէ, կան միայն մի շարք վարկածներ։

Մի բան գրեթե հաստատ է՝ խորը քնի փուլերում մարդու արթնանալն այնքան էլ բնական չէ, և, այնուամենայնիվ, արթնանալու ինչ-որ խթան կա քնի պարազոմնիաներում։ Սակայն արթնանալու փորձն անհաջող է՝ արթնանալով՝ մարդը չի արթնանում, այլ անցնում է հատուկ անհաշվետու վիճակի մեջ։

2012 թվականին Neurology գիտական ամսագրում հրապարակված հետազոտությունը ցույց է տվել, մասնավորապես, քնաբերության դեպքերի և այլ ուղեկցող խանգարումների կապը խորը քնի փուլերի տեւողության հետ։ Այսինքն՝ որքան երկար են այդ փուլերը, այնքան գիտակցության համար դժվար է փախչել Մորփեոսի ուժեղ գրկից, և տարօրինակ երեւույթներ են տեղի ունենում։ Իսկ այս փուլերի երկարության վրա կարող են ազդել տարբեր սթրեսային գործոններ, հոգնածություն, քնի քրոնիկ պակաս կամ տարատեսակ քիմիա:

Գոյություն ունեն խելագարների հետ կապված երկու հայտնի առասպել, որոնք արժե պատմել:

Առաջին առասպելը՝ մարդուն չի կարելի արթնացնել գիշերային զբոսանքի ժամանակ։ Իբր դա վտանգավոր է իր և արթնացողի համար («խելագարը» կարող է ագրեսիա դրսևորել)։ Իրականում այս ամենը հեռու է իրականությունից։ Դժվար է արթնացնել քնաբերին (ինչպես նաև մարդուն ընդհանրապես խորը քնի փուլերում), բայց դա հնարավոր է, և հետո նա շատ երկար կմտածի, թե ինչպես է նա հասել այնտեղ, որտեղ իրեն արթնացրել են։

Երկրորդ առասպելը. որ սատանան ինքը «խելագարների» եղբայրը չէ և գիշերային զբոսանքների ժամանակ նրանք չեն կարողանում վնասել իրենց կամ վնասել իրենց (օրինակ՝ ընկնել կամ ուտել ինչ-որ տհաճ բան): Այս ամենը նույնպես չի համապատասխանում իրականությանը, ուստի օգնությունը չի տուժի քնկոտ վիճակում լողացող մարդուն. լավագույնն այն է, որ փորձեք նրան աննկատ ետ տանել անկողին: