Բոդիբիլդինգի և ֆիթնեսի պատմությունը ԽՍՀՄ-ում

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

ԽՍՀՄ-ում իսկական սպորտի պաշտամունք կար. Բակերում բակային մարզիկները «արև» էին խաղում հորիզոնական ձողերի վրա, բնակարաններում կանայք հեռուստացույցով տիրապետում էին աերոբիկայի, իսկ գործարաններում միշտ արդյունաբերական մարմնամարզություն էր…

Մարզումներ խորհրդային ոճով

Խորհրդային քաղաքացու կերպարը անքակտելիորեն կապված էր սպորտի հետ։ Սպորտը յուրաքանչյուր բակում էր, յուրաքանչյուր տանը, սպորտը գոյատևում էր նկուղներում և ծաղկում էր մարզահրապարակներում:

ԽՍՀՄ-ում գրեթե ամեն բակում կար «հոկեյի տուփ», որը ամռանը վերածվում էր ֆուտբոլի դաշտի, իսկ զուգահեռ ձողերով հորիզոնական ձողեր գրեթե ամեն քայլափոխի։

Մյուս կողմից, բոդիբիլդինգի կամ ինչպես այն ժամանակ կոչվում էր աթլետիզմի հետևորդները ստիպված էին ներխուժել տների նկուղներ և այնտեղ սարքավորել ստորգետնյա «ճոճաթոռներ»։

Արտաքինից գաղափարապես ճիշտ մարզիկները բարձրանում էին հորիզոնական գծի վրա, սեղմում էին պատի ձողերի վրա: Իսկ նկուղներում առաջին սովետական բոդիբիլդերները «թափահարում էին» տնական ծանրաձողերով, համրերով և այլ մարզասարքերով, որոնք պատրաստված էին ձեռքի տակ եղած ամեն ինչից։

Սպորտը, այսպես թե այնպես, խորհրդային քաղաքացու գիտակցության բաղկացուցիչ մասն էր։ Դա պայմանավորված էր Խորհրդային Միության տարածված քարոզչությամբ։ Պաստառներ, որոնք կոչ էին անում սպորտին, նայում էին արդյունաբերական մարմնամարզությամբ զբաղվող աշխատողներին, օրը սկսվում էր «Առավոտյան վարժություն» ռադիոհաղորդմամբ, և դպրոցականները ստիպված էին ընդունել TRP նորմերը: Եվ այնուամենայնիվ, ինչպիսի՞ տղամարդ եք դուք, եթե չեք կարողանում «արևը» շրջել հորիզոնական գծի վրա։

Արդյունաբերական մարմնամարզություն - «Հինգ րոպե ուժ»

Արդյունաբերական մարմնամարզությունը, ինչպես ԽՍՀՄ-ում, կամավոր-պարտադիր զբաղմունք էր: Բոլոր աշխատողները՝ կթվորուհիներից մինչև եռակցող, ռադիոյի հրամանով ստիպված էին կռանալ և տեղում վազել։

«Հինգ րոպե զվարթությունը» մեկ քարով մի քանի թռչուն է սպանել. Նախ, մարդիկ դարձան ավելի առողջ և ավելի դիմացկուն: Երկրորդ, եթե թույլ տաք, որ աշխատողները ձգվեն, ապա ամուսնությունն ավելի քիչ կլինի։ Եվ իհարկե, ինչպես ասում էր Ստալինը, «անհրաժեշտ է մեծացնել աշխատավորների նոր սերունդ, որը կարող է կրծքով պաշտպանել երկիրը թշնամիների հարձակումներից»։

1956-ին Արհմիությունների համամիութենական կենտրոնական խորհրդի նախագահության «Ձեռնարկություններում և հիմնարկներում արդյունաբերական մարմնամարզության կազմակերպման մասին» հրամանագրի հրապարակումից հետո բոլորը սպորտով զբաղվեցին՝ անկախ իրենց ցանկություններից:

Մենք լրջորեն մոտեցանք հարցին։ Բժիշկները ուսումնասիրեցին մարմնամարզության համար ֆիթնեսի համար նախատեսված տարածքները. նրանք ուսումնասիրեցին գազի աղտոտվածության մակարդակը և օդափոխության սպասարկումը, ձևավորվեց մեթոդական խորհրդատվություն արդյունաբերական մարմնամարզության վերաբերյալ, և աշխատողների ակտիվ մասը թողարկեց պատի քվեաթերթիկներ:

Նախքան ճաշը կամ հերթափոխի ավարտը յուրաքանչյուր ձեռնարկությունում մարմնամարզություն էր իրականացվում 5-10 րոպեով։ Աշխատողները, առանց մեքենայից դուրս գալու, ֆիզիկական վարժություններ են կատարել համայնքի հրահանգիչների խիստ հսկողության ներքո։

Մի կողմ չեն կանգնել նաև տեղական իշխանությունները։ Ահա թե ինչ է ասվում Յաուզայի ռադիոճարտարագիտական ինստիտուտում արդյունաբերական մարմնամարզություն անցկացնելու գաղտնի հրահանգներում. «Սվաղման կաղապարի փլուզումից խուսափելու համար, «վարժությունը տեղում վազելու» փոխարեն, կատարեք վարժությունը» վազելով տեղում «առանց ոտքերի մասնակցություն»:

80-ականների կեսերին արդյունաբերական մարմնամարզությունը չվերացավ, մի կողմից՝ նրանք սկսեցին մատների միջով նայել վերևից, մյուս կողմից՝ այն հնացած տեսք ուներ ռիթմիկ մարմնամարզության հեռուստաէկրաններին հայտնվելուց հետո։

Ռիթմիկ մարմնամարզություն, կամ խորհրդային աերոբիկա

Առաջին անգամ ռիթմիկ մարմնամարզությունը հեռուստատեսությամբ հայտնվեց 1984 թվականին, և ըստ Կենտրոնական հեռուստատեսության սպորտային հաղորդումների գլխավոր խմբագրության գլխավոր խմբագիր Ալեքսանդր Իվանիցկու, այն «խղճորեն ձախողվեց»։ Խորհրդային քաղաքացին պատրաստ չէր փոփոխությունների. Կես դար, միեւնույն ժամանակ, նույն ձայնը վարժություններ էր կատարում ժողովրդի համար, եւ ժողովուրդը գոհ էր։ Առաջին թողարկումը ողջունվեց թոշակառուների զայրացած նամակներով, որոնք մեղադրում էին նրանց «չարաճճիությունների» և Արևմուտքի նմանակման մեջ:

Սակայն քիչ անց այս հաղորդումը ստեղծողները պատահաբար հանդիպեցին մի տեսաերիզի, որը ձայնագրում էր ամերիկացի հայտնի դերասանուհի Ջեյն Ֆոնդայի դասավանդած դասերը։ Նրանք հանկարծ հասկացան, որ վերջերս գործնականում նույն բանն են ցուցադրել եթերում։

Վերակողմնորոշվելով դեպի կին լսարան և փոխելով հեռարձակման ժամը՝ հաղորդումը վերադարձավ հեռուստաէկրաններ։ Արժե ասել, որ խորհրդային ծրագիրն ուներ մեթոդաբանական ամենաուժեղ հիմքը։ Ծրագիրը մշակվել է VNIIFK-ի (Ֆիզիկական կուլտուրայի համամիութենական գիտահետազոտական ինստիտուտ) մասնագետների կողմից, իսկ հաղորդումը հեռարձակվել է խորհրդային վաստակավոր մարզիկների կողմից:

Իսկ ռիթմիկ մարմնամարզությունը, որն արևմտյան ձևով ավելի ու ավելի էր կոչվում աերոբիկա, շրջեց երկիրը: Գեղեցկուհիներին խրախուսվում էր կրկնել շարժումները իրենցից հետո ռիթմիկ երաժշտության ներքո: Մարմնամարզական նժույգների, նեոնային լեգենդների և բրդյա լեգինսների պահանջարկն անմիջապես մեծացավ։ Ավելին, վերջիններս մտան առօրյա նորաձեւության մեջ, դրանք կրում էին միշտ և ամենուր։

Երաժշտությունը, որը հնչում էր թողարկումներում, ոճով նման էր սինթ-փոփին։ 1984 թվականին Melodiya ընկերությունը թողարկեց Rhythmic Gymnastics սկավառակը երաժշտությամբ և հաղորդավարի ձայնով, ով ղեկավարում էր գործընթացը։ Աերոբիկայի հանրաճանաչությունը դրդեց Display խմբին ձայնագրել Joy of Motion կուլտային երգը։

Հետագայում ռիթմիկ մարմնամարզությունը ի չիք դարձավ՝ փոխարինվելով աերոբիկայի այլ տեսակներով։

Հուլա Հուպ

ԽՍՀՄ-ում ակտիվ սպորտի ֆոնին շատ սպորտային սարքավորումներ արտադրվեցին տանը պարապելու համար, նույնիսկ հիմա շատերը կարող են իրենց ավտոտնակում գտնել Grace առողջության սկավառակ կամ հուլա-հուպ մետաղական օղակ:

Նրա գաղափարապես ճիշտ անվանումն է օղակ, այսպես են անվանել սպորտային միջոցառումների հաղորդավարները։ 60-ականներին բոլորը զանգվածաբար օղակ էին պտտում։ Այն հատկապես լայն տարածում գտավ «Բարի գալուստ, կամ ոչ չարտոնված մուտք» ֆիլմի թողարկումից հետո։ Այն տեսարանից հետո, որտեղ ֆիլմի հերոսուհին վարպետորեն ոլորում է հուլա հուպը, մետաղական մատանին դարձավ յուրաքանչյուր խորհրդային աղջկա երազանքը։

Անունը ծագել է անգլերենից, Hula-ն հավայանական պար է, որը հիմնված է ազդրերը օրորելու վրա, իսկ հուպը օղակ է:

Hulahoop-ը նվագում էին ամենուր՝ կրկեսի շոուներում, տանը հեռուստացույցի առջև և քաղաքի բակերում: Կանայք երկաթե օղակը տեսնում էին որպես գործչի հետ կապված բոլոր խնդիրների լուծում: Հայտնվեցին hula hoop-ի պլաստիկ տարբերակները և նույնիսկ ակոսավոր ներքին կողմով։ Բայց ոմանք ասում են, որ օղակը թուլացնում է ոսկորները և հանգեցնում երիկամների հիվանդության։

Ժամանակի ընթացքում մետաղական շրջանակը տեղափոխվեց պատշգամբ կամ պահարանի ետևում, և ամենահմուտները այն վերածեցին հեռուստացույցի ալեհավաքի։

«Գրեյս»

Մեկ այլ սպորտային սիմուլյատոր, որը նախատեսված էր մարմնի ձևավորման համար, առողջության սկավառակ է, որը կոչվում է «Grace»: Այն բաղկացած էր երկու սկավառակից, որոնք ամրացված էին մեկ առանցքի վրա և կարող էին պտտվել միմյանց նկատմամբ։

Կանայք պտտվում էին կիսաշրջված՝ կանգնած սկավառակի վրա։ Երեխաները նստում էին սկավառակի վրա և պտտվում միմյանց, մինչև գլուխը գլխապտույտ էր տալիս։ Իսկ տղամարդիկ գտան դրա օգտագործման ամենաօրիգինալ տարբերակը՝ հեռուստացույցը դրեցին այս սկավառակի վրա և հեշտությամբ կարող էին այն էկրանով շրջել ցանկացած ուղղությամբ։

Մարմնամարզական ակ

Ինչպես օղակի և հուլա-հուպի դեպքում, մարմնամարզության գլանակը ժողովրդականություն է ձեռք բերել կանանց բնակչության շրջանում: Տղամարդիկ ավելի շատ աշխատում էին փողոցում, քաղաքներում կային բազմաթիվ բացօթյա մարզասարքեր, հորիզոնական ձողեր, մարմնամարզական օղակներ։ Կանայք, կենցաղային գործերի միջև մեկ րոպե խլելով, տանն էին զբաղված։ Ճիշտ է, միայն մարզված մարդիկ կարող էին տիրապետել տեսանյութին, քչերը կարող էին տիրապետել առնվազն 10 կրկնություններին:

Ընդարձակող

Բացառապես արական սիմուլյատոր՝ էքսպանդեր, սովետի ժամանակ դրանց մի քանի տեսակ կար։ Նախ, դա դաստակի ընդլայնիչ է, որը սեղմվել է բոլոր արուների կողմից: Դրանք նույնպես տարբեր տեսակների էին, ամենատարածվածը սովորական սեւ կամ կապույտ ռետինե «բլիթն» էր։

Յուրաքանչյուր սերունդ այն օգտագործել է յուրովի։ Մեծահասակ տղամարդիկ իրենց ձեռքերը երկարացրել են մեքենա վարելիս, լուսացույցի մոտ կանգնած կամ տանը պարապելով՝ մտածված նայելով հեռուստացույցին: Երիտասարդները, հատկապես մարզիկները, ամենուր ռետինե «բաժել» էին սեղմում. աղջիկները պետք է տեսնեն, թե որքան մարզական են։ Բայց տղաները, հոգնելով ուժի համար սեղմելով ընդլայնիչը, հասկացան, որ իրենց համար միանգամայն հնարավոր է ֆուտբոլ խաղալ դպրոցի միջանցքում։

Դաստակի ժապավենները տարբեր էին` նախկինում նշված ռետինե, պլաստմասե և նույնիսկ մետաղական: Կային նաև հիբրիդներ՝ 1-2 կգ-անոց համրեր՝ մեջտեղից զսպանակներով առանձնացված, մի տեսակ համր-ընդարձակող։

Երկրորդ, դիմադրության գոտիները ձգվող էին, այստեղ հիմնական օգտագործողները տարեց տղամարդիկ էին։ Նրանք, ովքեր փոքր էին, գնում էին բաժիններ, բայց ավագ սերունդը սովորում էր տանը կամ բակում։ Սպորտային «սպորտային տաբատով» և դրանց մեջ խրված շապիկով տղամարդիկ ձգում էին արկը՝ փոխելով մոտեցումները մեջքի հետևում և կրծքավանդակի առաջ։

Էքսպանդերը վտանգավոր բան է, այն կարող է դուրս գալ ձեռքից և հաշմանդամ լինել տանից որևէ մեկին, և անհրաժեշտ էր այն հեռու պահել երեխաներից: Բայց ամենատհաճն այն է, որ աղբյուրները դժոխային էպիլյատորի նման պատռում էին մարզիկների պարանոցի և գլխի հետևի մազերը։