Ի՞նչ է նեյրոպլաստիկությունը:

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Բժիշկ Լարա Բոյդը մեզ վստահեցնում է, որ իր դասախոսությունից հետո մեր ուղեղը երբեք նույնը չի լինի։ TEDx գիտական ելույթում նա խոսում է այն մասին, թե ինչպես ենք մենք փոխում մեր ուղեղը յուրաքանչյուր հմտությամբ, բացատրում է, թե ինչպես և երբ է մարդու ուղեղը եզակի, ինչու որոշ մարդիկ դա ավելի հեշտ են համարում, քան մյուսները, և ինչպես մեր ուղեղը դարձնել այնպես, ինչպես դու ես ուզում:

Այսօր ուղեղի մասին գիտելիքը զարգանում է հուզիչ տեմպերով, և ֆիզիոթերապևտ և նյարդաբան Լարա Բոյդը այս հայտնագործության առաջնագծում է: 2006 թվականից նա աշխատում է Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանում, որտեղ նա զբաղվում է նյարդաբանության և շարժիչային ուսուցման հետազոտություններով: Այդ ժամանակից ի վեր նա ստեղծել է ուղեղի վարքագծի լաբորատորիա, հավաքագրել և վերապատրաստել է ավելի քան 40 ասպիրանտների, հրապարակել է ավելի քան 80 հոդված և ստացել է ավելի քան 5 միլիոն դոլարի ֆինանսավորում:

Լարա Բոյդի գրվածքները հանգեցնում են ուղեղի վնասված մարդկանց բուժման նոր, ավելի արդյունավետ միջոցների մշակմանը, ինչպես նաև ավելի լայն կիրառություն են գտնում: Օրինակ, նրանք բացատրում են, թե ինչու են որոշ երեխաներ լավանում ավանդական կրթության մեջ, իսկ մյուսները՝ ոչ, ինչպես վարքագիծն է ուղեղի փոփոխության հիմնական շարժիչը, և ինչու չկան նեյրոպլաստիկ հաբեր:

Լարա Բոյդ. Այս տեսանյութը կփոխի ձեր ուղեղը (ստորև բերված սղագրությունը)

Այսպիսով, ինչպես ենք մենք սովորում: Իսկ ինչո՞ւ է ոմանց համար ավելի հեշտ սովորելը, քան մյուսների համար: Ինչպես ասացի, ես դոկտոր Լարա Բոյդն եմ, որը ուղեղի հետազոտություն է անում այստեղ՝ Բրիտանական Կոլումբիայի համալսարանում, և այս հարցերը հետապնդում են ինձ:

Ուղեղի գործունեության ուսումնասիրությունը հեռանկարներ է բացում ինչպես մարդու ֆիզիոլոգիայի, այնպես էլ այն հարցի ըմբռնման համար.

Սա հիանալի ժամանակ է ուղեղի գիտնականների համար, և ես գրազ եմ գալիս, որ ունեմ ամենահետաքրքիր աշխատանքը երբևէ: Ուղեղի մասին մեր մտածելակերպը փոխվում է գլխապտույտ արագությամբ: Դրանցից շատերը սխալ կամ թերի են ստացվել։ Որոշ սխալ պատկերացումներ ավելի ակնհայտ են, օրինակ՝ մենք հավատում էինք, որ ուղեղը կարող է փոխվել միայն մանկության տարիներին, և հիմա պարզվեց, որ դա ուղղակի անհեթեթություն է։

Սխալ է նաև հավատալը, որ մարդը սովորաբար օգտագործում է ուղեղի միայն որոշ հատվածներ, իսկ երբ նա ոչնչով զբաղված չէ, նրա ուղեղը նույնպես անգործուն է։ Սա նույնպես բոլորովին ճիշտ չէ։ Պարզվում է, որ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ մենք հանգստանում ենք և ոչ մի բանի մասին չենք մտածում, ուղեղը շատ ակտիվ է։ MRI-ի նման տեխնոլոգիաները մեզ հնարավորություն են տվել այս և շատ այլ կարևոր բացահայտումներ անել: Թերևս ամենահուզիչ, հետաքրքիր և հեղափոխական բացահայտումն այն էր, որ ամեն անգամ նոր գիտելիքներ կամ հմտություն ձեռք բերելիս փոխում ես ուղեղդ: Սա կոչվում է նեյրոպլաստիկություն:

Մի քանի տարի առաջ ենթադրվում էր, որ սեռական հասունացումից հետո ուղեղը կարող է փոխվել միայն դեպի վատը, բջիջները մահանում են տարիքի հետ կամ վնասվելուց, օրինակ՝ ինսուլտից: Այնուամենայնիվ, հետազոտությունը բացահայտել է մեծահասակների ուղեղի փոխակերպման ապշեցուցիչ բազմաթիվ օրինակներ: Հետո պարզվեց, որ մեր վարքն ազդում է ուղեղի փոփոխությունների վրա։ Եվ այս փոփոխությունները կախված չեն տարիքից։ Լավ լուր. Իրականում դրանք տեղի են ունենում ողջ կյանքի ընթացքում և, որ շատ կարևոր է, վերակազմակերպման գործընթացները նպաստում են ուղեղի վերականգնմանը վնասվածքից հետո:

Նեյրոպլաստիկությունը բոլոր փոփոխությունների բանալին է: Ինչ է դա? Ստացված տեղեկատվությունը համախմբելու համար ուղեղը փոխվում է երեք ուղղություններով.

1. Քիմիական. Իրականում ուղեղի աշխատանքը նրա բջիջների միջև քիմիական ազդանշանների փոխանցումն է, որոնք կոչվում են նեյրոններ, որոնք առաջացնում են մի շարք ռեակցիաներ: Եվ որպեսզի ստացված գիտելիքները պահպանվեն, ուղեղը մեծացնում է քիմիական ազդանշանների քանակը կամ կոնցենտրացիան, որոնք փոխանակում են նեյրոնները։Քանի որ այս փոփոխությունները արագ են տեղի ունենում, դրանք նպաստում են կարճաժամկետ հիշողության կամ շարժիչի ֆունկցիայի կարճաժամկետ բարելավմանը:

2. Ուղեղը փոխելու երկրորդ ճանապարհը ուսումն ամրապնդելու համար կառուցվածքային է: Այսինքն՝ սովորելու ընթացքում ուղեղը փոխում է նեյրոնների միջև կապը, փոխվում է ուղեղի ֆիզիկական կառուցվածքը, ինչը, իհարկե, ավելի շատ ժամանակ է պահանջում։ Այս փոփոխությունները կապված են երկարաժամկետ հիշողության և շարժիչ հմտությունների երկարաժամկետ բարելավման հետ:

Այս գործընթացները փոխկապակցված են: Մի օրինակ բերեմ. Մենք բոլորս ինչ-որ պահի սովորել ենք նոր շարժիչ հմտություններ, ինչպես դաշնամուր նվագելը կամ ձեռնածություն անելը: Եվ մեկ փորձի ժամանակ դա քեզ ավելի ու ավելի լավ տրվեց, և դու մտածեցիր՝ ես դա արեցի։ Իսկ հաջորդ անգամ, գուցե հաջորդ օրը, բոլոր ձեռքբերումները կորել են։ Ինչո՞ւ է այդպես։ Կարճ ժամանակով ուղեղը մեծացրել է քիմիական ազդանշանների փոխանակման ինտենսիվությունը, սակայն ինչ-ինչ պատճառներով այդ փոփոխությունները չեն առաջացրել երկարաժամկետ հիշողության համար անհրաժեշտ կառուցվածքային փոփոխություններ։ Հիշեք, հիշողությունները երկարաժամկետ հիշողության մեջ պահելը վայրկենական գործընթաց չէ: Կարճաժամկետ արդյունքը դեռ չի սովորում։ Ֆիզիկական փոփոխությունները ամրացնում են երկարաժամկետ հիշողությունները: Իսկ քիմիական փոփոխությունները կարճատև են:

Կառուցվածքային փոփոխությունները կարող են հանգեցնել նաև ցանցերի ստեղծմանը, որոնք կապում են ուղեղի տարբեր հատվածները՝ ամրապնդելու ուսուցումը: Ուղեղի որոշ հատվածներ, որոնք պատասխանատու են հատուկ վարքագծի համար, կարող են աճել կամ փոխել կառուցվածքը: Մի քանի օրինակ. Մարդիկ, ովքեր կարդում են Բրայլ, ուղեղի ընդլայնված զգայական տարածքը, որը պատասխանատու է մատների զգայունության համար: Եթե դուք աջլիկ եք, դուք ունեք ուղեղի ավելի մեծ տարածք, որը պատասխանատու է ձեր գերիշխող ձեռքի համար, քան աջ կողմում գտնվողը: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ տաքսիստները, ովքեր լիցենզիա ստանալու համար լրացնում են Լոնդոնի քարտեզը, ուղեղի հատվածները մեծացրել են՝ կապված տարածական կամ քարտեզագրական հիշողությունների հետ:

3. Եվ ուղեղը փոխելու վերջին միջոցը՝ ինֆորմացիան շտկելու համար, ֆունկցիոնալ է:

Ուղեղի օգտագործվող տարածքը դառնում է զգայուն և կրկին ավելի հեշտ օգտագործելի: Իսկ ուղեղի գրգռվածության բարձրացում ունեցող տարածքների ի հայտ գալով, այն արդեն կարգավորում է, թե ինչպես և երբ դրանք ակտիվացնել։

Ուսուցման գործընթացում մենք տեսնում ենք, թե ինչպես են ուղեղի ամբողջ բլոկները ակտիվանում և փոխվում: Այսպիսով, քիմիական, կառուցվածքային և ֆունկցիոնալ փոփոխությունները նպաստում են նեյրոպլաստիկությանը: Եվ դրանք տեղի են ունենում ամբողջ ուղեղում: Նրանք կարող են առաջանալ առանձին, բայց ամենից հաճախ դրանք փոխկապակցված են: Նրանք միասին ամրապնդում են ուսուցման արդյունքը, և դա տեղի է ունենում անընդհատ:

Այսպիսով, ես ձեզ ասացի, թե որքան զարմանալիորեն նյարդապլաստիկ է մեր ուղեղը: Ինչու՞ է այդքան դժվար բան սովորելը: Ինչու՞ երեխաները միշտ լավ չեն սովորում դպրոցում: Ինչու՞ ենք մենք դառնում ավելի մոռացկոտ տարիքի հետ: Իսկ ինչու՞ մենք չենք կարող ամբողջությամբ վերականգնվել ուղեղի վնասվածքից: Ո՞ր գործընթացներն են օգնում կամ խանգարում նեյրոպլաստիկությանը: Սա այն է, ինչ ես ուսումնասիրում եմ: Մասնավորապես, ես ուսումնասիրում եմ, թե ինչպես է դա կապված ինսուլտի վերականգնման հետ:

Վերջերս ԱՄՆ-ում մահացության հիմնական պատճառների ցանկում ինսուլտը երրորդից տեղափոխվել է չորրորդ տեղ։ Հրաշալի լուր, հա՞: Միայն թե, փաստորեն, ինսուլտից տուժածների թիվը չի նվազել։ Պարզապես մենք ծանր ինսուլտից հետո ավելի լավ ենք դարձել կյանք պահպանել։ Պարզվեց, որ դժվար էր ուղեղին օգնել վերականգնվել ինսուլտից հետո, և, ճիշտն ասած, մենք չկարողացանք վերականգնողական արդյունավետ միջոց մշակել։ Մի բան հաստատ է. ինսուլտը մեծահասակների հաշմանդամության հիմնական պատճառն է ամբողջ աշխարհում:

Ավելի ու ավելի շատ երիտասարդներ են տառապում ինսուլտներից, ինչը նշանակում է, որ նրանք ավելի երկար են ապրում հաշմանդամությամբ: Իսկ մեր հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ կաթվածով կանադացիների կյանքի որակը նվազել է։ Հետեւաբար, պարզ է, որ դուք պետք է ավելի լավ անեք, որպեսզի օգնեք մարդկանց ապաքինվել ինսուլտից հետո: Սա լուրջ սոցիալական խնդիր է, որը մենք չենք կարող լուծել։

Ի՞նչ կարելի է անել։ Մի բան պարզ է. նեյրոպլաստիկ փոփոխությունների հիմնական շարժիչ ուժը ձեր վարքն է:Խնդիրն այն է, որ նոր շարժիչ հմտություններ ձեռք բերելու կամ հինը վերակառուցելու համար անհրաժեշտ է մեծ պրակտիկա, ձեր ակտիվություն։ Եվ բավականաչափ ակտիվ պրակտիկա ստանալը դժվար է և թանկ: Այսպիսով, իմ հետազոտական մոտեցումը թերապիայի մշակումն է, որը նախապատրաստում է ուղեղը սովորելու համար: Դրանք ներառում են ուղեղի խթանում, վարժություն և ռոբոտաշինություն:

Հետազոտությունները ինձ պարզ դարձրեցին, որ ինսուլտից հետո վերականգնումը արագացնող թերապիայի մշակման հիմնական խոչընդոտը մարդկանց նեյրոպլաստիկության մոդելների բազմազանությունն է: Եվ այս բազմազանությունը խենթացնում է ինձ որպես հետազոտողի, ինչը չափազանց դժվարացնում է վիճակագրության օգտագործումը տվյալների և գաղափարների փորձարկման համար: Ահա թե ինչու բժշկական հետազոտությունները նախատեսված են նվազագույնի հասցնելու տարբերությունը: Իմ հետազոտությունը, սակայն, բացահայտեց այս բազմազանությունը մեր հավաքած ամենակարևոր, ամենատեղեկատվական տվյալների մեջ:

Մենք շատ բան ենք սովորել ինսուլտից հետո ուղեղն ուսումնասիրելուց, և ես կարծում եմ, որ այս դասերը օգտակար են այլ ոլորտներում: Առաջին դասն այն է, որ ուղեղում փոփոխությունների հիմնական շարժիչ ուժը վարքն է: Եվ դրա համար էլ չկան նեյրոպլաստիկ հաբեր: Ոչինչ չի օգնի ձեզ սովորելու, ինչպես պրակտիկան: Այսպիսով, դուք դեռ պետք է աշխատեք: Ավելին, իմ հետազոտությունն ապացուցել է, որ պրակտիկայի ընթացքում ավելի շատ դժվարությունները, ավելի շատ սթրեսը հանգեցնում են ավելի լավ սովորելու և ուղեղի կառուցվածքային ավելի մեծ փոփոխությունների:

Խնդիրն այն է, որ նեյրոպլաստիկությունը երկսայրի սուր է: Դրական ազդեցություն է ունենում, երբ ինչ-որ նոր բան ես սովորում կամ զարգացնում շարժիչ հմտությունները, և բացասական ազդեցություն, երբ մոռանում ես այն, ինչ գիտեիր, թմրամոլ լինելը, հնարավոր է, քրոնիկական ցավի պատճառով: Այսպիսով, ուղեղը չափազանց պլաստիկ է, և այն ամենը, ինչ դուք անում եք, ինչպես նաև այն, ինչ չեք անում, ձևավորում է այն թե՛ կառուցվածքային, թե՛ ֆունկցիոնալ առումով:

Երկրորդ դասը, որը մենք սովորել ենք, այն է, որ չկա ուսուցման համար միակողմանի մոտեցում, ուստի չկա բաղադրատոմս, թե ինչպես սովորել: Օրինակ, շատերը կարծում են, որ նոր շարժիչ հմտություն սովորելու համար ժամեր են պահանջվում: Հավատացնում եմ ձեզ, դա այդքան էլ պարզ չէ։ Ոմանք ավելի շատ պրակտիկայի կարիք կունենան, իսկ մյուսներին՝ շատ ավելի քիչ:

Մեր պլաստիկ ուղեղի վրա աշխատելը չափազանց յուրահատուկ աշխատանք է, որպեսզի չկա մեկ մոտեցում, որն աշխատում է բոլորի համար: Սա գիտակցելով՝ մեզ մոտ առաջացավ անհատական բուժման գաղափարը։ Այսինքն՝ օպտիմալ արդյունքների համար յուրաքանչյուր մարդ պահանջում է իր միջոցները։ Այս միտքն իրականում առաջացել է քաղցկեղի բուժման փորձից: Հետո պարզվեց, որ գենետիկան շատ կարևոր է քաղցկեղի որոշակի ձևի բուժման մեջ քիմիաթերապիայի տեսակի ընտրության համար։ Իմ հետազոտությունը ցույց է տվել, որ այս մոտեցումը կիրառելի է նաև ինսուլտի վերականգնման դեպքում:

Գոյություն ունեն ուղեղի կառուցվածքի և ֆունկցիայի որոշակի բնութագրեր, բիոմարկերներ։ Նրանք շատ օգտակար են օգնելու թերապիան անհատին հարմարեցնելու համար: Իմ լաբորատորիայի արդյունքները ցույց են տալիս, որ բիոմարկերների որոշակի համակցությունները կարող են կանխատեսել նեյրոպլաստիկ փոփոխություններ և ինսուլտից վերականգնման ձևեր, ինչը զարմանալի չէ, հաշվի առնելով, թե որքան բարդ է մարդու ուղեղը:

Այնուամենայնիվ, ես նույնպես կարծում եմ, որ այս հայեցակարգը կարելի է շատ ավելի լայն դիտարկել։ Հաշվի առնելով ուղեղի կառուցվածքի և ֆունկցիայի յուրահատկությունը՝ այն, ինչ մենք իմացանք նեյրոպլաստիկության մասին ինսուլտից հետո, վերաբերում է բոլորին: Առօրյա կյանքում վարքագիծը շատ կարևոր է։ Այն ազդում է ուղեղի վրա։

Կարծում եմ, որ պետք է հաշվի առնել ոչ միայն անհատական բուժումը, այլ նաև անհատական մարզումները։ Ուղեղի յուրահատկությունը դրսևորվում է մարդու մեջ, երբ նա սովորեցնում է և երբ նա սովորում է։ Այս գաղափարն օգնեց մեզ հասկանալ, թե ինչու են որոշ երեխաներ ավանդական կրթության մեջ, իսկ մյուսները՝ ոչ: Ինչու լեզուները հեշտ են ոմանց համար, իսկ մյուսներն ընտրում են ցանկացած սպորտաձև և անում լավագույնը: Այսպիսով, երբ այսօր դուրս գաք այս սենյակից, ձեր ուղեղն այլևս չի լինի այնպիսին, ինչպիսին այն առավոտն էր, երբ մտաք: Եվ ես կարծում եմ, որ դա պարզապես զարմանալի է: Բայց ձեզնից յուրաքանչյուրի ուղեղը յուրովի կփոխվի։

Հասկանալով այս տարբերությունները, այս անձնական օրինաչափությունները, փոփոխությունների այս բազմազանությունը թույլ կտա զգալի առաջընթաց ունենալ նյարդագիտության ոլորտում: Այն թույլ կտա ձեզ մշակել նոր, ավելի արդյունավետ միջոցներ, որոնք կօգնեն գտնել համապատասխան ուսանողների և ուսուցիչների, հիվանդների և բուժման մեթոդներ:

Եվ սա վերաբերում է ոչ միայն ինսուլտից հետո ապաքինմանը, այլ մեզանից յուրաքանչյուրին՝ որպես ծնող, ուսուցիչ, առաջնորդ, և նաև, քանի որ դուք այսօր այստեղ եք՝ TEDx-ում՝ որպես հավերժ սովորող:

Պարզեք, թե ինչպես և ինչ եք սովորում առավել արդյունավետ: Կրկնեք այն, ինչ լավ է ուղեղի համար և հրաժարվեք վատ սովորություններից և անարդյունավետ վարքագծից: Պրակտիկա. Սովորելն այն աշխատանքն է, որն անհրաժեշտ է ձեր ուղեղին: Այսպիսով, լավագույն ռազմավարությունը տարբեր է բոլորի համար: Գիտեք, նույնիսկ մեկ անձի համար այս ռազմավարությունները կարող են տարբեր լինել տարբեր հմտությունների առումով: Երաժշտություն սովորելը կարող է հեշտ լինել, բայց սնոուբորդը կարող է շատ ավելի դժվար լինել:

Հուսով եմ, որ դուք այսօր կհեռանաք՝ նոր ըմբռնելով, թե որքան հիանալի է ձեր ուղեղը: Ձեզ շրջապատող աշխարհը մշտապես ձևավորում է ձեզ և ձեր պլաստիկ ուղեղը: Հասկացեք, որ ձեր ուղեղը փոխվում է այն ամենի պատճառով, ինչ անում եք, ինչ եք առերեսվում և այն ամենի պատճառով, ինչ ապրում եք: Սա կարող է լինել լավագույնի համար, բայց կարող է լինել վատագույնի համար: Այսպիսով, առաջ գնացեք և ձեր ուղեղը դարձրեք այնպես, ինչպես ցանկանում եք այսօր: Շատ շնորհակալություն.