Ինչպե՞ս է սմարթֆոնի դարաշրջանը ջնջում երիտասարդների մի ամբողջ սերունդ:

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Այսօրվա ամերիկացի դեռահասները մեծանում են համատարած թվայնացման դարաշրջանում, երբ սմարթֆոնները դարձել են հավերժական ուղեկիցներ: Եվ, ինչպես վկայում են համապետական հարցումները, ավելի ու ավելի շատ դեռահասներ են ճգնաժամի մեջ։

Ահա, թերևս, ամենատագնապալի վիճակագրությունը. 2009-2017 թվականներին ինքնասպանության հակում ունեցող ավագ դպրոցի աշակերտների մասնաբաժինը աճել է 25%-ով։ Կլինիկական դեպրեսիա ունեցող դեռահասների մասնաբաժինը 2005-2014 թվականներին աճել է 37%-ով: Թերևս իրականում այս ցուցանիշն ավելի մեծ է, պարզապես ոմանք ամաչում են դա խոստովանել։ Բացի այդ, աճում է ինքնասպանությունների հետևանքով մահացության մակարդակը։

Մեծահասակները նկատեցին այս միտումները և անհանգստացան. հեռախոսներն են մեղավոր։

«Ճի՞շտ է, որ սմարթֆոնները վերացրել են մի ամբողջ սերունդ»։ - հարցրել է «Atlantic» ամսագիրը 2017 թվականին սադրիչ շապիկից։ Սան Դիեգոյի պետական համալսարանի հոգեբանության պրոֆեսոր Ժան Տվենգեն իր բարձր գնահատված հոդվածում ամփոփեց հոգեկան առողջության և տեխնոլոգիայի միջև կապը և դրական պատասխան տվեց: Նույն կարծիքը հաստատապես հաստատվել է զանգվածային գիտակցության մեջ։

Սմարթֆոնների մասին մարդկանց վախը չի սահմանափակվում միայն դեպրեսիայով կամ անհանգստությամբ: Իրական խուճապ է սերմանվում մոլախաղերից և հեռախոսակապից. թվային տեխնոլոգիաների համատարածության պատճառով մեր կենտրոնացումը և հիշողությունը վատանում են: Այս բոլոր հարցերն իսկապես սարսափեցնում են. տեխնոլոգիան մեզ խենթացնում է:

Բայց ավելի ուշադիր նայեք գիտական գրականությանը և զրուցեք գիտնականների հետ, ովքեր փորձում են հասնել դրան, և ձեր վստահությունը կվերանա:

Հետազոտությունը, թե արդյոք կապ կա թվային տեխնոլոգիաների և հոգեկան առողջության միջև, տվել է անորոշ արդյունքներ՝ ինչպես մեծահասակների, այնպես էլ երեխաների ուսումնասիրություններում: «Գիտական աշխարհում շփոթություն կա», - ասում է Սթենֆորդի համալսարանի հոգեբանության ամբիոնի նախագահ Անտոնի Վագները: «Կա՞ համոզիչ ապացույց պատճառահետևանքային կապի համար, որ սոցիալական ցանցերն ազդում են մեր ընկալման, նյարդաբանական ֆունկցիայի կամ նյարդակենսաբանական գործընթացների վրա: Պատասխան՝ մենք գաղափար չունենք։ Մենք նման տվյալներ չունենք»:

Որոշ հետազոտողներ, որոնց հետ ես խոսեցի, նույնիսկ նրանք, ովքեր կարծում են, որ թվային տարածման և հոգեկան հիվանդության միջև կապը չափազանցված է, կարծում են, որ սա կարևոր խնդիր է, որը պահանջում է հետագա ուսումնասիրություն և վերլուծություն:

Եթե տեխնոլոգիան ինչ-որ կերպ մեղավոր է դեռահասների վախերի, դեպրեսիայի և ինքնասպանությունների աճի համար, մենք պետք է հաստատ հաստատենք: Եվ եթե թվային սարքերի ամենուր տարածվածությունն ինչ-որ կերպ ազդում է մարդու հոգեկանի վրա՝ ինչպես է մեր ուղեղը զարգանում, ինչպես է վերաբերվում սթրեսին, հիշում, ուշադրություն դարձնում և որոշումներ կայացնում, ապա նորից պետք է վստահ լինել:

Հարցը, թե ինչպես է տեխնոլոգիան ազդում երեխաների և դեռահասների հոգեկան առողջության վրա, չափազանց կարևոր է։ Խուճապային տրամադրության պատճառների մասին հավաքագրված տվյալները պահանջում են առարկայի հետագա ուսումնասիրություն։ Այսպիսով, ես այս ոլորտի հետազոտողներին մի պարզ հարց տվեցի. Ինչպե՞ս ենք մենք ստանում ամենահամոզիչ պատասխանը:

Ինձ բացատրեցին, թե դա ինչով է հղի և ինչպես կարելի է շտկել իրավիճակը։ Պարզ ասած՝ գիտնականներին պետք է տրվեն ճշգրիտ, կոնկրետ հարցեր, նրանք պետք է հավաքեն որակյալ տվյալներ և հոգեբանության բոլոր ոլորտներում: Եվ, զարմանալիորեն, գիտնականներն անզոր կլինեն, եթե նրանց չօգնեն տեխնոլոգիական այնպիսի հսկաները, ինչպիսիք են Apple-ը և Google-ը:

Որտեղի՞ց է առաջացել սոցիալական մեդիայի և դեպրեսիայի միջև կապը:

Այն ենթադրությունը, որ տեխնոլոգիայի և սոցիալական մեդիայի չափից ավելի օգտագործումը վնասակար է հոգեկան առողջության համար, չի դադարել:

«Սմարթֆոնների հայտնվելը արմատապես փոխել է դեռահասների կյանքի բոլոր ասպեկտները», - գրում է Twenge-ը The Atlantic-ի համար: Նույնիսկ եթե «արմատական» բառը շփոթեցնի ձեզ, դժվար կլինի հերքել, որ փոխվել է դեռահասների միմյանց հետ շփվելու (կամ, եթե կուզեք՝ չշփվելու) ձևը։ Արդյո՞ք այս փոփոխությունները կապված են դեռահասների շրջանում հոգեկան հիվանդությունների տագնապալի աճի հետ:

Հետաքրքիր տարբերակ է, հիմքից զուրկ։

Նախ՝ ասելով, որ տվյալներ չկան՝ Վագները նկատի չուներ, որ հետազոտություններ չեն իրականացվել։ Նա նկատի ուներ այն, որ չկա որևէ վերջնական ապացույց, որ թվային տեխնոլոգիաները վնասակար են մտքերի համար:

Իրականում ամեն ինչ այսպես է. Երիտասարդների շրջանում մի շարք հարցումներ ցույց են տվել, որ իսկապես կա վիճակագրորեն նշանակալի կապ հեռախոսի և համակարգչի մոտ անցկացրած ժամանակի և բարեկեցության որոշ ցուցանիշների, այդ թվում՝ դեպրեսիվ սինդրոմների միջև:

Այնուամենայնիվ, Երիտասարդների շրջանում հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոնի այս ուսումնասիրությունները չեն կենտրոնացել թվային տեխնոլոգիաների վրա: Նրանք տալիս են միայն դեռահասների վարքագծի և հոգեբանության ընդհանուր գնահատականը, օրինակ՝ կապված թմրամիջոցների օգտագործման, սեռականության և սննդակարգի հետ:

2017թ.-ին Թվենգեն և նրա գործընկերները երկու հարցումներում անհանգստացնող օրինաչափություն են հայտնաբերել. այն դեռահասները, ովքեր ավելի շատ ժամանակ են անցկացնում սոցիալական ցանցերում, ամենայն հավանականությամբ, ավելի շատ վտանգված են դեպրեսիայի և ինքնասպանության հակումների համար: Ավելին, այս օրինաչափությունն առավել արտահայտված էր դեռահաս աղջիկների մոտ։

Այստեղ պետք է միանգամից երեք վերապահում անել։ Նախ, տվյալները չեն ենթադրում պատճառահետևանքային կապ:

Երկրորդ, դեպրեսիվ ախտանիշները չեն նշանակում կլինիկական դեպրեսիա: Դեռահաս հարցվողները պարզապես համաձայնել են այն պնդումների հետ, որ «կյանքն ինձ հաճախ անիմաստ է թվում»։ Այնուամենայնիվ, մեկ այլ հարցման ժամանակ Թվենգը և նրա գործընկերը պարզել են, որ այն դեռահասները, ովքեր օրական յոթ և ավելի ժամ են օգտագործում էլեկտրոնային սարքերը, երկու անգամ ավելի հաճախ են ախտորոշվում դեպրեսիայով:

Նման վերապահումները լի են նման ուսումնասիրություններով: Ընդհանուր առմամբ, նրանք հազվադեպ են իրականացնում պատճառահետևանքային կապ, բայց նրանք բացառում են կլինիկական գնահատումները (հիմնվելով անձնական տվյալների վրա), կամայականորեն մեկնաբանում են հոգեկան առողջություն տերմինը, օգտագործում են ինքնագնահատման սանդղակ և դիմում ընդհանրացումների, ինչպիսիք են «էկրանային ժամանակը» և «օգտագործումը»: էլեկտրոնային սարքեր» - որտեղ ներառում է ցանկացած սարք, լինի դա սմարթֆոն, պլանշետ կամ համակարգիչ: Ուստի նրանց բացահայտումները, չնայած իրենց ողջ վիճակագրական նշանակությանը, շատ համեստ են։

Շփոթմունքը խորանում է նրանով, որ տարբեր ուսումնասիրություններ ուսումնասիրում են տարբեր պարամետրեր. Twenge-ը և գործընկերները դիտել են տրամադրությունը, մինչդեռ մյուսներին ավելի շատ հետաքրքրում է ուշադրությունը, հիշողությունը կամ քունը:

Ահա ընդամենը մի քանի պատճառ, թե ինչու գիտնականները չեն կարող հստակ պատասխանել այսքան պարզ թվացող հարցին՝ արդյո՞ք տեխնոլոգիան օգնում է երեխաներին, թե, ընդհակառակը, վնասում է։

Եզրագծերն ավելի ճշգրիտ ուրվագծելու համար հետազոտողները պետք է զբաղվեն տեխնիկական գրականության մի քանի լուրջ խնդիրների հետ: Դիտարկենք դրանք հերթով։

Դժվար է չափել էկրանի ժամանակը

Հաշվի առեք, որ երիտասարդների հոգեկան առողջության վերաբերյալ հետազոտությունները նման են սննդագիտությանը. այնտեղ էլ սատանան կջարդի նրա ոտքը։

Սննդաբանները մեծապես հիմնվում են հիվանդի ինքնագնահատականի վրա: Մարդկանց խնդրում են հիշել, թե ինչ են կերել և երբ: Իսկ մարդիկ վատ հիշողություն ունեն։ Եվ այնքան, որ մոտեցումն ինքնին կարելի է ապահով համարել «հիմնականում սխալ», ինչպես բացատրեց իմ գործընկեր Ջուլիա Բելլուզը:

Թերևս իմաստ ունի ինքներդ ձեզ հարցնել, արդյոք նույնն է ցանցային վարքագծի ուսումնասիրությունների դեպքում: Իրոք, բոլոր հարցումներում դեռահասներին ամենից հաճախ խնդրում են ինքնուրույն գնահատել, թե օրական քանի ժամ են նրանք ծախսում տարբեր սարքերի` հեռախոսների, համակարգիչների կամ պլանշետների միջոցով: Պատասխաններն ամփոփված են «էկրանի ժամանակ» սյունակում։Երբեմն պարզվում է հարցը՝ «օրական քանի՞ ժամ ես անցկացնում սոցիալական ցանցերում»։ կամ «օրական քանի՞ ժամ ես խաղում համակարգչային խաղեր»:

Նրանց պատասխանելն ավելի դժվար է, քան թվում է: Որքա՞ն ժամանակ եք ծախսում ձեր հեռախոսի անգործության վրա, օրինակ՝ սուպերմարկետում կամ զուգարանակոնքի հերթում: Որքան շատ ենք մենք առանց նպատակի բռնում սարքերը, այնքան ավելի դժվար է դառնում ինքնուրույն հետևել մեր սովորություններին:

2016 թվականի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ հարցվածների միայն մեկ երրորդն է ճշգրիտ ինտերնետում անցկացրած ժամանակի գնահատականներում: Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ հակված են ուռճացնելու այս պարամետրը, պարզել են գիտնականները:

« Էկրանի ժամանակ «կարող է տարբեր լինել, բայց տարբերությունը հաշվի չի առնվում

Հարցի ձևակերպման մեջ ևս մեկ խոչընդոտ՝ այն չափազանց լայն է դրված։

«Էկրանի ժամանակն այլ է, դա նույնը չէ: Համակարգչում ժամանակ անցկացնելու հարյուրավոր եղանակներ կան, բացատրում է Ֆլորենս Պեսլինը Տալսայում (Օկլահոմա) ուղեղի հետազոտությունների ինստիտուտից: - Կարելի է նստել սոցիալական ցանցերում, խաղեր խաղալ, հետազոտություններ անել, կարդալ: Դուք կարող եք նույնիսկ ավելի հեռու գնալ: Այսպիսով, ընկերների հետ առցանց խաղալն ամենևին էլ նույնը չէ, ինչ միայնակ խաղալը»:

Այս կետը պետք է ավելի լիարժեք արտացոլվի հետազոտության մեջ:

«Դիետոլոգիայում ոչ ոք չի խոսում «սնվելու ժամանակի» մասին», - ասում է Էնդրյու Պրժիբիլսկին, Օքսֆորդի ինտերնետ հետազոտությունների ինստիտուտի փորձարարական հոգեբանը: - Խոսքը կալորիաների, սպիտակուցների, ճարպերի ու ածխաջրերի մասին է։ «Էկրանի ժամանակ» տերմինը չի արտացոլում ողջ գունապնակը»։

Դա անելը հեշտ չէ, քանի որ տեխնոլոգիան դեռ չի կանգնում: Այսօր դեռահասները TikTok ցանցում են (կամ էլ որտե՞ղ), իսկ վաղը նրանք կանցնեն նոր սոցիալական հարթակի։ Դիետոլոգիայում, առնվազն, կարող եք վստահ լինել, որ ածխաջրերը միշտ ածխաջրեր են մնալու: Ի տարբերություն սմարթֆոնների հավելվածների, դրանք չեն փոխվի:

«Այսօր թերթերը ձեզ ասում են, որ գինին լավն է, իսկ վաղը դա վատ է», - բացատրում է Պրժիբիլսկին: -Հիմա պատկերացրեք, թե ինչ կլիներ, եթե գինին նույն տեմպերով փոխվեր։ Եթե միայն նոր գինիներ անընդհատ հայտնվեին»։

Մինչդեռ մեզ շրջապատող էկրաններն ավելի ու ավելի են դառնում։ Արդեն կան նույնիսկ էկրաններով և ինտերնետ հասանելիությամբ սառնարաններ։ Արդյո՞ք սա նույնպես համարվում է «էկրանային ժամանակ»:

«Երբ նայում ես թվային տեխնոլոգիաներին որպես ամբողջություն, կարևոր նրբերանգները կորչում են», - բացատրում է Օքսֆորդի ինտերնետ հետազոտությունների ինստիտուտի հոգեբան Էմի Օրբենը: «Եթե դուք թերթում եք Instagram-ի բարակ մոդելների էջերը, ապա էֆեկտը նույնը չի լինի, եթե պարզապես Skype-ով զրուցեք ձեր տատիկի կամ դասընկերների հետ»:

Գիտնականները պահանջում են «պասիվ տվյալների հավաքագրում» և օգնություն ակնկալում մեդիա հսկաներից

Բրեսլինը ներկայումս աշխատում է դեռահասների ուղեղի զարգացման լայնածավալ ուսումնասիրության վրա: Այս աշխատանքը ֆինանսավորվում է Առողջապահության ազգային ինստիտուտի կողմից և կենտրոնանում է ուղեղի ճանաչողական զարգացման վրա:

Մինչ օրս 9 տարեկանից սկսած 11800 երեխա ավելի քան 10 տարի հսկողության տակ է։ Երեխաների զարգացումը և վարքագիծը տարեկան գնահատվում են տարբեր ցուցանիշներով, ներառյալ ֆիզիկական ակտիվության մոնիտորինգը խելացի ապարանջանների միջոցով: Երեխաները յուրաքանչյուր երկու տարին մեկ անցնում են ուղեղի սկանավորում՝ հետևելու նրանց նյարդակենսաբանական զարգացմանը:

Դա երկարաժամկետ և բարձր տեխնոլոգիական հետազոտություն է, որի նպատակն է պատճառահետևանքային կապեր հաստատելը: Եթե երեխաների մոտ զարգանում են տրամադրության անհանգիստ փոփոխություններ, դեպրեսիա կամ կախվածություն, գիտնականները կկարողանան վերլուծել բոլոր նախադրյալներն ու ուղեկցող գործոնները նրանց անհատականության ձևավորման տարիներին և որոշել, թե նրանցից ով է որոշել հոգեբանական զարգացումը:

Մինչ օրս գիտնականները դեռ չեն կարողանում միանշանակ պատասխանել այս հարցին, խոստովանում է Բրեսլինը։ Ամեն ինչ պայմանավորված է տվյալների պակասով: Նրա ուսումնասիրության մեջ երեխաներին խնդրում են նշել, թե կոնկրետ ինչ են անում համակարգչով: Էկրանի ժամանակը բաժանված է ենթակատեգորիաների, ինչպիսիք են բազմախաղացող խաղերը, սինգլները և սոցիալական լրատվամիջոցները: Կրկին անընդհատ հայտնվում են նոր հավելվածներ՝ չես կարող հետևել ամեն ինչին:Հետևաբար, գիտնականները դժվար թե կարողանան վերջնական եզրակացություններ անել այն մասին, թե ինչպես են սարքերը և սոցիալական ցանցերը ազդում զարգացող ուղեղի վրա՝ առանց արտաքին օգնության:

Ուստի Բրեսլինի և նրա գործընկերների ողջ հույսը տվյալների պասիվ հավաքագրումն է։ Նրանք ցանկանում են, որ Apple-ը և Google-ը՝ սմարթֆոնների օպերացիոն համակարգերի հիմնական մշակողները, կիսվեն իրենց հետ, թե ինչ են անում երեխաները իրենց հեռախոսներում:

Ընկերություններն ունեն այս տվյալները։ Մտածեք վիճակագրության նոր հավելվածի մասին, որը վերջերս հայտնվեց iPhone-ներում: Այն տրամադրում է շաբաթական հաշվետվություններ այն մասին, թե ինչպես են օգտվողներն իրենց ժամանակը ծախսում հեռախոսով: Սակայն այս տվյալները գիտնականներին հասանելի չեն։

«Այժմ, երբ էկրանի ժամանակը չափվում է հենց օպերացիոն համակարգով, գիտնականները գնալով ավելի շատ են խնդրում Apple-ին հասանելիություն ստանալ այս տվյալներին հետազոտության համար», - բացատրում է Բրեսլինը: Հարցման մասնակիցների և նրանց ծնողների թույլտվությամբ գիտնականները կկարողանան առանց որևէ հարցի պարզել երեխաների ցանցային սովորությունները: Նրա խոսքով՝ «Google»-ն արդեն համաձայնել է, գործը «Apple»-ի համար է։

Դուք կարող եք օգտագործել երրորդ կողմի հավելվածները, բայց դրանք հաճախ չափազանց աներես են և գրանցում են ամեն ինչ մինչև առանձին ստեղների սեղմում: Բացի այդ, դրանց հավելվածները հաճախ խելագարված են և վատ հավաքված այլ հավելվածների հետ: Անմիջապես Apple-ից ստացված տվյալները, բացատրում է Բրեսլինը, գիտնականներին հասանելիություն կտան իրենց արդեն իսկ ունեցած տեղեկատվությանը:

Բայց նույնիսկ պասիվ տվյալների հավաքագրման դեպքում դեռ երկար ճանապարհ կա անցնելու: Շատ դժվար է միանշանակ ասել՝ վնասում են երեխաներին, թե ոչ։

Գիտնականները պետք է համաձայնության գան ազդեցության մեծության մասին

Ենթադրենք, թվային տեխնոլոգիան իսկապես ազդում է հոգեկան առողջության վրա: Բայց ինչպե՞ս կարող ենք վստահ լինել, որ այդ կապն իսկապես հիմնարար նշանակություն ունի։ Սա ևս մեկ առանցքային հարց է, որին պետք է պատասխանեն գիտնականները:

Ի վերջո, շատ գործոններ ազդում են երեխայի հոգեկանի վրա՝ ծնողներ, տնտեսական վիճակը, էկոլոգիան, գիրք կարդալու սովորությունը և այլն։

Իսկ եթե այս բոլոր գործոնները ներգրավված լինեն, իսկ թվային տեխնոլոգիան ընդամենը մի կաթիլ է օվկիանոսում: Միգուցե միջազգային հանրության ուշադրությանն արժանանա՞ն այլ միջոցներ, օրինակ՝ վերացնել մանկական աղքատությունը։

Ենթադրում եմ, որ դրանք չեն վնասի տեսողական պատկերներին։

2017 թվականին Twenge-ը պարզել է, որ մեկ ուսումնասիրության ժամանակ սոցիալական ցանցերում նստած մնալու և դեպրեսիվ ախտանիշների հարաբերակցությունը եղել է 0,05: Աղջիկների մոտ այս ցուցանիշը մի փոքր ավելի բարձր է եղել՝ 0,06: Բայց եթե վերցնում եք որոշ տղաների, ապա այն ընդամենը 0,01 է, ապա՝ սկզբունքորեն դադարել է համապատասխան լինել:

Սոցիոլոգիայում հարաբերակցությունը չափվում է արժեքներով -1-ից +1 միջակայքում: Մինուս մեկ նշանակում է կատարյալ բացասական հարաբերակցություն և գումարած մեկ նշանակում է կատարյալ դրական հարաբերակցություն:

Այսպիսով, 0.05-ը բավականին փոքր է: Փորձենք պատկերացնել սա: Հոգեբան Քրիստոֆեր Մագնուսոնն առաջարկում է մի հիանալի առցանց գործիք՝ վիճակագրությունը պատկերացնելու համար: Ահա հետազոտության 1000 մասնակիցների տվյալների սխեմատիկ գրաֆիկը: Պատկերացրեք, որ x-առանցքը դեպրեսիվ ախտանիշ է, իսկ y-առանցքը սոցիալական ցանցերում անցկացրած ժամանակն է: Եթե դուք օժանդակ գծեր չգծեք, ընդհանրապես կնկատե՞ք այս հարաբերությունը։

Այն կարող է ցուցադրվել նաև Վենի դիագրամի վրա՝ որպես երկու պարամետրերի մասնակի համընկնում։

Twenge-ը և նրա գործընկերները նաև պարզել են, որ էլեկտրոնային սարքերի օգտագործման և ինքնասպանության հակումների միջև հարաբերակցությունը (ինչպես սահմանված է սկզբնական հետազոտության մեջ) եղել է 0,12, ինչը միայն մի փոքր ավելի է:

Այս փոխկապակցվածություններից մի քանիսը համարվում են վիճակագրորեն նշանակալի և կրկին հայտնվել են մի շարք ուսումնասիրությունների ժամանակ: Բայց որքանո՞վ են դրանք համապատասխան:

«Մենք հետազոտողներ ենք և չպետք է մտածենք վիճակագրական նշանակության, այլ էֆեկտի իրական ազդեցության մասին», - բացատրում է Օրբանը: Նա և Պրժիբիլսկին վերջերս հոդված են հրապարակել Nature Human Behavior ամսագրում, որը փորձել է փոխկապակցվածության հետազոտությունը դնել ավելի լայն համատեքստում:

355 հազար 258 հարցվածների տվյալները վերլուծելուց հետո նրանք հայտնաբերել են թվային տեխնոլոգիաների և հոգեկան առողջության միջև փոքր բացասական հարաբերակցություն։

Բայց հետո նրանք այդ թվերը համապատասխանեցրին տեսողության խնդիրներ ունեցող մարդկանց թվերին, ովքեր ակնոցներ են կրում, ևս մեկ կարևոր գործոն, որն ազդում է հոգեբանական բարեկեցության վրա մանկուց: Այսպիսով, պարզվեց, որ ակնոցներն էլ ավելի ուժեղ ազդեցություն ունեն: Իհարկե, երբ ստիպված ես ակնոց կրել, և բոլորը ծաղրում են քեզ, լավ բան քիչ է լինում, բայց ոչ ոք չի պահանջում սահմանափակել «ակնոցների ժամանակը»: Մյուս կողմից, ուղղակի ահաբեկումը չորս անգամ ավելի է ազդում, քան թվային տեխնոլոգիաները:

Բացի այդ, պարզվել է, որ կարտոֆիլ ուտելն ազդում է հոգեկանի վրա գրեթե նույնքան բացասաբար, որքան թվային տեխնոլոգիաները։ Կրկին, կարտոֆիլը չի առաջացնում հանրային քննադատություն, և չկա որևէ ապացույց, որ այն ուտելը վնասակար է երեխաների համար: «Առկա ապացույցները միաժամանակ ցույց են տալիս, որ տեխնոլոգիայի ազդեցությունը վիճակագրորեն նշանակալի է, բայց միևնույն ժամանակ այնքան նվազագույն, որ դժվար թե գործնական նշանակություն ունենա»:

Պրժիբիլսկին և Օրբենը նաև պարզել են, որ ինչպես են գիտնականները մեկնաբանում դեպրեսիվ ախտանիշները, նույնպես կարևոր է:

«Ես վերլուծեցի բոլոր տարբերակները և պարզեցի, որ դուք կարող եք հարյուր հազարավոր ուսումնասիրություններ կատարել և գալ այն եզրակացության, որ հարաբերությունները բացասական են, նույնքան, և ասել, որ հարաբերությունները դրական են, և վերջապես, նույն հաջողությամբ, եզրակացնել, որ. ընդհանրապես հարաբերություններ չկան. Այսպիսով, դուք տեսնում եք, թե ինչ խառնաշփոթ է այնտեղ», - ասում է Օրբենը:

Սկզբից գիտնականները պետք է ավելի հստակ սահմանեն, թե որ պարամետրերն են իրենց համար կարևոր և ինչպես են դրանք չափվում: Եվ ավելի լավ է նախապես ֆիքսել վերլուծության պլանը, որպեսզի հետո չհարմարեցնեք արդյունքները։

Հարցերը պետք է ավելի ճշգրիտ և կոնկրետ ձևակերպել, և դա որևէ մեկին չի սազում։ Այսպիսով, հարցնելը, թե որքան ժամանակ պետք է ծախսեք էկրանի հետևում, չափազանց պարզեցնում է ամեն ինչ:

«Մեզ թվեր են պետք», - ասում է Բրեսլինը: «Բայց հազիվ թե կան համընդհանուր մեթոդներ»:

Ավելի լավ տվյալները կարող են օգնել ավելի կոնկրետ հարցեր տալ այն մասին, թե ինչպես է թվային տեխնոլոգիան ազդում հոգեկան առողջության վրա:

Օրինակ. Կարո՞ղ են առցանց բազմախաղացող խաղերն օգնել ամաչկոտ երեխաներին, ովքեր դժվարանում են հարաբերություններ հաստատել: Այս հարցի պատասխանը ձեզ չի ասում, թե օրական քանի ժամ կարող եք խաղալ առցանց: Բայց նման երեխաների ծնողները հաստատ կիմանան, թե ինչը կօգնի, ինչը ոչ։

Հետո հարցեր կհորդեն՝ իսկ աղքատ ընտանիքների երեխաները, սոցիալական ցանցերն ավելի ցավոտ են հարվածում նրանց, թե ոչ։ Եվ եթե սոցիալական մեդիան վատն է, ի՞նչ կասեք բազմաբնույթ առաջադրանքների մասին, երբ մարդիկ միաժամանակ մի քանի բան են անում: Ե՞րբ է առցանց ծանոթությունը օգտակար իրական կյանքում: Հարցերը շատ են լինելու, և յուրաքանչյուրը մեծ ուշադրություն է պահանջում։

«Իհարկե, զուտ էքսպերիմենտալ հետազոտություն, որտեղ որոշ երեխաներ կմեծանան սոցիալական ցանցերով, իսկ մյուսները՝ առանց, մենք չենք կարող անել»,- ասում է Օրբենը։ Ըստ երևույթին, հաջորդ տասնամյակում համացանցի դերը դժվար թե նվազի։ Իսկ եթե թվային տեխնոլոգիաները վնասակար են երեխաների համար, ապա նորից պետք է հստակ իմանանք, ասում է նա։

Այսպիսով, ժամանակն է այս բոլոր հարցերի պատասխանները տալու: «Հակառակ դեպքում մենք ստիպված կլինենք շարունակել վիճել առանց ապացույցների», - եզրափակում է Օրբենը: