Ինչպե՞ս պաշտպանվել ձեզ էլեկտրամագնիսական ճառագայթումից և պահպանել ձեր առողջությունը:

2024 Հեղինակ: Seth Attwood | [email protected]. Վերջին փոփոխված: 2023-12-16 16:07

Էլեկտրամագնիսական ճառագայթումը լուրջ հիվանդություն է առաջացնում. Ինչպես նվազեցնել էլեկտրամագնիսական ճառագայթման վնասը:

Էլեկտրամագնիսական դաշտերի (EMF) բացասական ազդեցությունը շարունակում է հակասություններ առաջացնել ամբողջ աշխարհում: Ամենավտանգավոր աղտոտվածությունը, որին մենք ենթարկվում ենք, EMF-ի անտեսանելի ծովն է: Այն ազդում է մեզ վրա ողջ օրվա ընթացքում, որտեղ էլ որ գնանք…

Էլեկտրամագնիսական դաշտերի (EMF) բացասական ազդեցությունը շարունակում է հակասություններ առաջացնել ամբողջ աշխարհում: Ամենավտանգավոր աղտոտվածությունը, որին դուք ենթարկվում եք, EMF-ի անտեսանելի ծովն է, որի մեջ ամեն օր թաթախում են ձեր մարմինը։

Այն ազդում է ձեզ վրա ամբողջ օրը և ոչ միայն հասարակական վայրերում, այլ նաև ձեր տանը: Ճառագայթման մեծ մասը ստացվում է բջջային հեռախոսներից, ռադիոաշտարակներից, համակարգիչներից, խելացի հաշվիչներից և Wi-Fi-ից:

Թեև գրեթե անհնար է ամբողջությամբ խուսափել դրանց հետևանքներից, կան դրանք սահմանափակելու գործնական ուղիներ: Հաշվի առնելով այն EMF-ների քանակը, որոնք դուք կրակի տակ եք ընկնում ամբողջ օրը, դուք պետք է իմանաք և հասկանաք դրանց բացասական ազդեցությունը ձեր բարեկեցության վրա:

Հատկապես եթե ունեք լուրջ հիվանդություն Արժե թանկարժեք ժամանակ հատկացնել EMF-ի ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու համար: Եթե ձեզ ասեն, որ դրանք անվտանգ են և վտանգ չեն ներկայացնում մարդկանց համար, դուք պետք է հաշվի առնեք հետևյալը.

• Հեռահաղորդակցության արդյունաբերությունը շահարկում է դաշնային կարգավորող մարմինները, առողջապահական մարմինները և մասնագետները հզոր և բարդ լոբբիների միջոցով՝ սպառողին թողնելով տարակուսած և անտեղյակ EMF-ների հետ կապված առողջական ռիսկերի մասին:
• EMF-ներից ցանկացած բացասական ազդեցություն առողջության վրա, որը նման է ծխելուն, կարող է անմիջապես նկատելի չլինել, բայց, ամենայն հավանականությամբ, ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար կզարգանա: Բջջային հեռախոսներն իսկապես 21-րդ դարում ծխախոտի առողջության համարժեքն են:

Ի՞նչ է EMF-ը:

Ըստ Շրջակա միջավայրի առողջության գիտությունների ազգային ինստիտուտի, EMF-ները «էներգիայի անտեսանելի տարածքներ են, որոնք հաճախ կոչվում են ճառագայթում, որոնք կապված են էլեկտրական էներգիայի օգտագործման հետ»:

Շատերը տեղյակ են իոնացնող ճառագայթման հետ կապված վտանգների մասին, որոնք ստիպում են ատամնաբույժին ռենտգենյան ճառագայթների ժամանակ ծածկել ձեզ կապարե գոգնոցով: Նույն պատճառով, արևայրուք կարելի է սպասել, եթե մերկ մաշկը չափազանց երկար ենթարկվի արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների:

Ենթադրվում է, որ իոնացնող ճառագայթումը բավականաչափ էներգիա ունի ԴՆԹ-ում կովալենտային կապերը կոտրելու համար, բայց իրականում Վնասի մեծ մասը պայմանավորված է օքսիդատիվ սթրեսով, որը հանգեցնում է ազատ ռադիկալների ավելցուկի:

EMF-ի տեսակը, որը արձակում է ձեր բջջային հեռախոսը, գտնվում է միկրոալիքային վառարանի 2-ից 5 գիգահերց միջակայքում: Բացի այդ, բջջային և անլար հեռախոսները, էլեկտրոնային սարքերը, ինչպիսիք են մանկական մոնիտորները, Bluetooth սարքերը, խելացի թերմոստատները և Wi-Fi երթուղիչները մշտապես միկրոալիքային ճառագայթում են արտանետում այնպիսի ծավալով, որը կարող է վնասել ձեր միտոքոնդրիային:

Բջիջների ներսում կալցիումի մակարդակը բարձրանում է EMF-ի ազդեցության պատճառով

Վաշինգտոնի համալսարանի կենսաքիմիայի և հիմնական բժշկական գիտությունների վաստակավոր պրոֆեսոր Մարտին Փալլը բացահայտել և հրապարակել է մի քանի հոդվածներ, որոնք նկարագրում են մոլեկուլային մեխանիզմները, թե ինչպես Բջջային հեռախոսների և անլար տեխնոլոգիաների EMF-ները վնասում են մարդկանց, կենդանիներին և բույսերին: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ ներբջջային կալցիումի մակարդակը մեծանում է, երբ ենթարկվում է EMF-ներին:

Պելլը նաև հայտնաբերել է մի շարք հետազոտություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ կալցիումի ավելցուկը բջջում մեծացնում է ազոտի օքսիդի (NO) և սուպերօքսիդի մակարդակը:Թեև NO-ն ունի բազմաթիվ առողջապահական օգուտներ, դրա զանգվածային ավելցուկը փոխազդում է սուպերօքսիդի հետ՝ ձևավորելով պերօքսինիտիտ՝ չափազանց հզոր օքսիդատիվ սթրեսոր:

Պերօքսինիտրիտը, իր հերթին, քայքայվում է և ձևավորում է ռեակտիվ ազատ ռադիկալներ, ինչպես ազոտի, այնպես էլ թթվածնի ձևեր, ներառյալ հիդրոքսիլ, կարբոնատ և NO2 ռադիկալներ, որոնք երեքն էլ վնաս են պատճառում: Այն նաև ունակ է ինքնուրույն ավերածություններ առաջացնել։

Բացի այդ, EMF-ները չեն ազդում ջերմության վրա. նրանք չեն «տապակում» ձեր բջիջները, ինչպես առաջարկում են ոմանք: Ճառագայթումը ակտիվացնում է VGCC-ն արտաքին բջջային թաղանթում՝ առաջացնելով կործանարար հետևանքների շղթայական ռեակցիա, որն ի վերջո.

• Ոչնչացնում է միտոքոնդրիալ ֆունկցիան, բջջային թաղանթները և սպիտակուցները
• Բջջային լուրջ վնաս պատճառել
• Դրսեւորվում է ԴՆԹ-ի վնասով
• Կտրուկ արագացնել ծերացման գործընթացը
• Խրոնիկ հիվանդությունների զարգացման ռիսկի բարձրացում

Պերօքսինիտրիտ, բջջային հեռախոսներ և խրոնիկական հիվանդության աճ

Ձևավորվելուց հետո պերօքսինիտրիտը համեմատաբար դանդաղ է արձագանքում կենսաբանական մոլեկուլների հետ՝ դարձնելով այն ընտրովի օքսիդացնող նյութ։ Օրգանիզմում այն փոփոխում է սպիտակուցների թիրոզինի մոլեկուլները՝ ստեղծելով նոր նյութ՝ նիտրոտիրոզին և կառուցվածքային սպիտակուցի նիտրատ: Նիտրացիայի հետևանքով առաջացած փոփոխությունները նկատվում են ALS-ի, աթերոսկլերոզի, աղիների բորբոքային հիվանդության, սրտամկանի իշեմիայի և թոքերի սեպտիկ հիվանդության բիոպսիայի ժամանակ:

Երբ հասկանաք, որ բջջային հեռախոսները կարող են նպաստել այս քրոնիկ հիվանդությունների առաջացմանը՝ ոչ միայն ուղեղի ուռուցքների, դուք մոտիվացված կլինեք սահմանափակել դրանց ազդեցությունը:

Մինչ սրտանոթային հիվանդությունները, քաղցկեղը և վարակը շարունակում են մնալ առողջության գլխավոր սպառնալիքները, հետևյալ հիվանդությունների և խանգարումների աճը ապշեցուցիչ է: Նրանցից ոմանք նույնիսկ լայն հանրությանը հայտնի չէին մինչև 1980 թ.

Հիվանդություն կամ խանգարում / Աճել 1990 թվականից

• ADHD - 819 տոկոս
• Ալցհեյմերի հիվանդություն՝ 299 տոկոս
• Աուտիզմ - 2094 տոկոս
• Երկբևեռ խանգարում երիտասարդ տարիքում՝ 10833 տոկոս
• Ցելիակիա՝ 1111 տոկոս
• Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ - 11,027 տոկոս
• Դեպրեսիա - 280 տոկոս
• Շաքարային դիաբետ՝ 305 տոկոս
• Ֆիբրոմիալգիա - 7727 տոկոս
• Հիպոթիրեոզ՝ 702 տոկոս
• Գայլախտ - 787 տոկոս
• Օստեոարթրիտ՝ 449 տոկոս
• Քնի apnea - 430 տոկոս

Դուք ազդե՞լ եք EMF-ի հետ կապված հիվանդություններից մեկով:

Քանի որ EMF-ից կենսաբանական վնասը առաջանում է, երբ VGCC-ն ակտիվանում է, պետք չէ ասել, որ դրա ամենաբարձր խտությամբ հյուսվածքներն ավելի մեծ վտանգի տակ են: VGCC-ի բարձր կոնցենտրացիայով մարմնի հյուսվածքները (և հետևաբար առավել ենթակա են EMF-ի վնասմանը) ներառում են.

• Ուղեղ
• Ամորձիներ (տղամարդկանց մոտ)
• Նյարդային համակարգ
• Սրտի սինուսային հանգույցը, որը հանգեցնում է առիթմիայի
• Ցանցաթաղանթ

Երբ VGCC-ները ակտիվանում են ուղեղում, նրանք ազատում են նյարդային հաղորդիչներ և նեյրոէնդոկրին հորմոններ: Ուղեղի որոշ հատվածներում VGCC ակտիվության բարձրացումն առաջացնում է մի շարք նյարդահոգեբուժական ազդեցություններ: Ձեր ուղեղի վրա EMF-ների քրոնիկական ազդեցության ամենատարածված հետևանքները հետևյալն են.

• Ալցհեյմերի հիվանդություն
• Անհանգստություն
• Աուտիզմ. Իմ երկարամյա մենթորներից մեկը՝ դոկտոր Դիտրիխ Կլինգհարդը, երեխաների աուտիզմը կապում էր հղիության ընթացքում EMF-ի նկատմամբ չափազանց մեծ ազդեցության հետ։
• Դեպրեսիա

Սրտի ամենատարածված խնդիրները, որոնք կապված են EMF-ի ազդեցության հետ, հետևյալն են.

• Atrial fibrillation / թրթռում
• Բրադիկարդիա (դանդաղ սրտի բաբախյուն)
• Սրտի ռիթմի խանգարումներ (սրտի հանկարծակի մահվան պատճառով)
• Կարդիոպալմուս
• Տախիկարդիա

EMF-ները բացասաբար են ազդում վերարտադրողական առողջության վրա

Եթե դուք տղամարդ եք, EMF-ի ազդեցությունը կարող է մեծացնել անպտղության ձեր վտանգը, հատկապես, եթե դուք կանոնավոր կերպով ձեր բջջային հեռախոսը կրում եք տաբատի գրպանում ձեր աճուկի մոտ և/կամ պահում եք ձեր նոութբուքը ձեր գրկում:Ուսումնասիրությունները կապում են բջջային հեռախոսների էլեկտրամագնիսական ճառագայթման ցածր մակարդակի ազդեցությունը սերմնահեղուկի շարժունակության 8 տոկոսի և սերմնահեղուկի կենսունակության 9 տոկոսի հետ:

Եթե դուք կին եք, ապա կրծքագեղձի քաղցկեղի զարգացման ռիսկն ավելի բարձր է, եթե ձեր բջջային հեռախոսը պարբերաբար կրում եք կրծկալի մեջ: Ընդհանուր առմամբ, կրծքագեղձի քաղցկեղի ամենատարածված տեղը վերին արտաքին քառորդն է: Երբ քաղցկեղը գտնվում է վերին ներքին քառակուսում, ավելի հավանական է, որ այն պայմանավորված է ձեր հեռախոսի ճառագայթմամբ (եթե այն կրում եք կրծկալով):

EPM-ի ազդեցությունը նվազեցնելու ուղիները

Ահա մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ նվազեցնել ձեր EMF-ի ազդեցությունը.

• Միացրեք ձեր աշխատասեղանի համակարգիչը ինտերնետին՝ օգտագործելով լարային կապ: Դուք նաև պետք է խուսափեք անլար ստեղնաշարերից, թրեքբոլերից, մկներից, խաղային կոնսուլներից, տպիչներից և տնային հեռախոսներից: Ընտրեք լարային տարբերակը:
• Եթե Ձեզ անհրաժեշտ է օգտվել Wi-Fi-ից, անջատեք այն, երբ չեք օգտագործում, հատկապես գիշերը, երբ քնած եք: Իդեալում, ավելի լավ է ձեր տունը միացնել լարով, որպեսզի մեկընդմիշտ անջատեք Wi-Fi-ը: Եթե ունեք նոութբուք առանց Ethernet պորտերի, գնեք USB ադապտեր, որը թույլ կտա միանալ ինտերնետին առանց անլար կապի:
• Գիշերը անջատեք ննջասենյակի հոսանքը. Որպես կանոն, դա կօգնի նվազեցնել էլեկտրական դաշտերը պատի լարերից, եթե ձեր ննջասենյակի կողքին հարակից սենյակ չկա: Այս դեպքում դուք պետք է օգտագործեք հարմարանքը, որպեսզի որոշեք, թե արդյոք անհրաժեշտ է նաև անջատել հոսանքը հարակից սենյակում:
• Օգտագործեք մարտկոցով աշխատող ժամացույց՝ իդեալականորեն առանց հետին լույսի: Ես օգտագործում եմ խոսող ժամացույց, որն ինձ թույլ է տալիս պարզապես սեղմել կոճակը, որպեսզի ասեմ ժամը և չվառեմ լույսերը գիշերը:
• Եթե դուք դեռ օգտագործում եք ձեր միկրոալիքային վառարանը, փոխարինեք այն գոլորշու կոնվեկցիոն վառարանով, որն ավելի արագ և շատ ավելի ապահով կտաքացնի սնունդը: Ինդուկցիոն վառարանից հետո միկրոալիքային վառարանները, հավանաբար, ձեր տան ամենաաղտոտված EPM-ն են:
• Խուսափեք խելացի սարքերից և թերմոստատներից, որոնք հենվում են անլար ցանցի վրա: Սա վերաբերում է նաև բոլոր նոր «խելացի» հեռուստացույցներին։ Դրանք կոչվում են խելացի, քանի որ դրանք արձակում են Wi-Fi և, ի տարբերություն համակարգչի, չես կարող անջատել այն։ Մտածեք մեծ մոնիտոր օգտագործել որպես ձեր հեռուստացույց, քանի որ այն Wi-Fi չի արձակի:
• Հեռացրեք խելացի հաշվիչները կամ ծածկեք դրանք էկրանով՝ ճառագայթումը 98-99 տոկոսով նվազեցնելու համար:
• Մտածեք երեխայի օրորոցը ձեր սենյակ տեղափոխելու փոխարեն մանկական մոնիտոր օգտագործելու կամ այն միացնելով լարով: Ամեն դեպքում, խուսափեք մանկական անլար մոնիտորներից, եթե կարող եք գնել լարով:
• Փոխարինեք լյումինեսցենտային լամպերը շիկացած լամպերով: Իդեալում, ազատվեք ձեր տան բոլոր լյումինեսցենտային լամպերից: Նրանք ոչ միայն անառողջ լույս են արձակում, այլ ավելի կարևոր է, որ նրանք իրականում հոսանք են փոխանցում ձեր մարմնին, երբ դուք հենց նրանց շրջապատում եք:
• Բջջային հեռախոսը մարմնի վրա մի դրեք, եթե այն ինքնաթիռի ռեժիմում չէ, և երբեք դրա հետ մի քնի ձեր ննջասենյակում (ավելի քիչ՝ բարձի տակ): Նույնիսկ թռիչքի ռեժիմում այն կարող է ազդանշաններ արձակել, ուստի ես իմը դրեցի Ֆարադեյի պայուսակի մեջ:
• Բջջային հեռախոս օգտագործելիս միացրեք բարձրախոսը և պահեք այն ձեզնից առնվազն 3 ոտնաչափ հեռավորության վրա: Փորձեք նվազագույնի հասցնել նրա հետ անցկացրած ժամանակը: Ես կրճատել եմ հեռախոսի օգտագործումը ամսական մինչև 30 րոպե, հիմնականում ճանապարհորդելիս: Փոխարենը, օգտագործեք VoIP հեռախոսներ, որոնք աշխատում են նույնիսկ ինտերնետին միացված լինելով լարային կապի միջոցով:

Որոշ սննդանյութեր կարող են օգնել պաշտպանել մարմինը EMF-ի վնասից

Իմ առաջարկությունները.

• Մագնեզիում - Որպես բնական կալցիումի ալիքների արգելափակում, մագնեզիումը կարող է օգնել նվազեցնել EMF-ների ազդեցությունը VGCC-ի վրա: Քանի որ շատերը մագնեզիումի պակաս ունեն, օգտակար կլինի օրական 1-ից 2 գրամ մագնեզիում ընդունել:
• Մոլեկուլային ջրածին Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մոլեկուլային ջրածինը կարող է մեղմել EMF-ի վնասի մոտ 80 տոկոսը, քանի որ այն ուղղված է ազատ ռադիկալներին, որոնք արտադրվում են ճառագայթմանն ի պատասխան, ինչպիսիք են պերօքսինիտիտները: Դուք կարող եք մոլեկուլային ջրածնի հաբեր ընդունել թռիչքի ժամանակ, որոնք կօգնեն ձեզ պաշտպանել գամմա ճառագայթներից: Սա իմ տված խորհուրդներից մեկն է, թե ինչպես նվազագույնի հասցնել ռեակտիվ ուշացումը:
• Nrf2 - Nrf2-ի ավելացումը, որը կենսաբանական հորմետիկ միջոց է, որը ակտիվացնում է սուպերօքսիդ դիսմուտազը, կատալազը և բոլոր այլ օգտակար միջբջջային հակաօքսիդանտները, ինչպես նաև նվազեցնում է բորբոքումը, բարելավում է միտոքոնդրիումի գործառույթը և խթանում է միտոքոնդրիումի կենսագենեզը:
• Համեմունքներ - Որոշ համեմունքներ կարող են օգնել կանխել կամ վերականգնել պերօքսինիտրիտի վնասը: Ֆենոլով հարուստ համեմունքները, ինչպիսիք են դարչինը, մեխակը, կոճապղպեղի արմատը, խնկունը և քրքումը, որոշ պաշտպանիչ ազդեցություն են ունեցել պերօքսինիտրիտի հետևանքով առաջացած վնասների դեմ:

EMF-ները երեխաների համար ավելի վտանգավոր են, քան մեծահասակների համար

Ցավոք, երիտասարդների մեծ մասն ընկել է անլար հեղափոխության ազդեցության տակ, և Ձեր պարտականությունն է կրթել ձեր երեխաներին դրա վտանգների մասին: Շատերն ունեն բջջային հեռախոսներ և անլար պլանշետներ մինչև 5 տարեկան և քնում են դրանցով բարձի տակ: Սա նրանց առողջության համար շատ ավելի լուրջ վտանգի է ենթարկում, քան իրենց նախապապերի պատանեկության տարիներին ծխելը:

Միտոքոնդրիային ժամանակի ընթացքում մեծ վնաս պատճառելու հնարավորությունը երեխաների համար էքսպոնենցիալ ավելի մեծ է, քան մեծահասակների համար: Շատերն այսօր մեծանում են ամբողջովին տեխնոլոգիայով պարուրված: Նրանք ձեռք են բերում բջջային հեռախոսներ ավելի երիտասարդ տարիքում, օգտագործում են համակարգիչներ և պլանշետներ դեռ դպրոցական տարիներից, և խաղում են վիդեոխաղեր ինտերնետում, որոնք բոլորն էլ կապված են EMF-ի ազդեցության հետ: